Gyomorégés terhesség alatt: okok, biztonságos kezelések és természetes gyógymódok

A terhesség alatti gyomorégés gyakori panasz, amely meglehetősen kellemetlen lehet. A nyelőcsőbe felszálló gyomorsav okozza, a terhességi hormonok pedig súlyosbíthatják. Vannak biztonságos kezelések és természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében.

Frissítve 2023. január 5-én 7 perc olvasás

A gyomorégés gyakori kellemetlen érzés, amelyet a terhes nők 17-45%-a tapasztal. (1)

Érdekes módon néhány előzetes kutatás azt sugallja, hogy összefüggés lehet a terhesség alatti gyomorégés súlyossága és a csecsemő születésekor fellépő szőr mennyisége között. (2)

Olyan tényezők, mint a terhességi hormonok, bizonyos típusú ételek és gyógyszerek kiválthatják vagy ronthatják a gyomorégés tüneteit.

Úgy tűnik, hogy a terhesség alatti gyomorégés súlyos szövődményei ritkák (3). A természetes vagy otthoni gyógymódok segíthetnek az enyhe tünetek kezelésében.

Ritka esetekben a gyomorégés tünetei összetéveszthetők más potenciálisan súlyos állapotokkal, például a pre-eclampsiával.

Olvassa tovább, hogy megtudja, mi normális és mi nem, hogy tudja, ideje felkeresnie orvosát gyomorégése miatt, és mikor.

Mit jelent a gyomorégés a terhesség alatt?

A gyomorégés az emésztési zavar egyik formája, és semmi köze a szívhez. (3)

Ez egy égő érzés a mellkasban, közvetlenül a szegycsont alatt, amelyet a savas reflux okoz, vagyis a gyomorsav feljut a torkodba. (4)

A savas reflux a gyomorsav tényleges fizikai visszaáramlása a nyelőcsőbe.

Ez a saváramlás okozza az égő érzést, amelyet gyomorégésnek nevezünk.

Ha a gyomorégés tünetei hetente többször jelentkeznek, GERD (Gastrooesophageal Reflux Disease) vagy visszatérő gyomorégés diagnosztizálható. (5)

Mivel a gyomorégés a GERD tüneteinek része, gyakori állapot lehet a terhes nők körében is.

Lehet, hogy a GERD nem életveszélyes, de hatással lehet a napi tevékenységeire, például az alvásra és az étkezésre. (6)

Milyen gyakori a gyomorégés a terhesség alatt?

Becslések szerint a nők 50-80%-a panaszkodik gyomorégéstől a terhesség egy bizonyos pontján. (7)

olaj viszkető bőrre

A tünetek gyakoribbá és súlyosabbá válhatnak, ahogy a második és harmadik trimeszter felé halad.

Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a terhesség alatti gyomorégés esélye 22% körül mozog az első trimeszterben, 39% a második trimeszterben és 60-72% a harmadik trimeszterben. (1)

A gyomorégés tünetei és mikor kezdődik?

A gyomorégés, amely a savas reflux tünete, a következőkkel párosulhat: (4)

• Kellemetlen savanyú íz a szájban, amelyet a gyomorsav okoz
• Tartós köhögés vagy csuklás
• Rekedt hang
• Rossz lehelet
• Böfögés
• Puffadás
• Hányinger
• Gyomorfájdalom a túlzott savasság miatt

A terhesség alatti gyomorégés már az első trimeszterben jelentkezhet, más korai terhességi tünetekkel együtt, mint például a reggeli rosszullét és a székrekedés.

Terhesség miatti gyomorégésről lehet szó, ha az égő érzés lefekvéskor vagy lehajláskor fokozódik.

A tünetek gyakoribbak a harmadik trimeszterben lévő nőknél, mivel a növekvő méh nagyobb nyomást gyakorol a gyomorra és a belekre. Ez a nyomás visszaszoríthatja a gyomor tartalmát a nyelőcsőbe. (8)

Bár a gyomorégést a terhesség alatt tapasztalni nem szórakoztató, ez azt jelentheti, hogy a növekvő kisbabád egy szép, vastag tincskészlettel készülhet.

Dr. Horsager-Boehrer, az UT Southwestern Medical Center szülészeti és nőgyógyászati ​​osztályának vezetője szerint egyes kutatások összefüggést mutatnak a mérsékelt gyomorégés és a telt hajú babák között. (2)

Mi váltja ki a gyomorégést a terhesség alatt?

A terhesség számos elkerülhetetlen változást hoz létre a szervezetben, amelyek növelik a gyomorégés és a reflux kockázatát.

A növekvő baba több helyet foglal el a hasában, ami felfelé nyomja a gyomrot, és növeli a hasi nyomást.

A progeszteron hormon szintje ellazítja a nyelőcső izmait és a LES-t (alsó nyelőcső záróizom), ezáltal lelassítja az emésztési folyamatot.

A LES egy szelep a gyomor és a nyelőcső között, amely megakadályozza, hogy a gyomorsav visszajusson a nyelőcsőbe.

Amikor ez a szelep ellazul, a gyomorsav visszafelé halad felfelé, és irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját.

Egyéb tényezők, amelyek kiválthatják vagy ronthatják a gyomorégés tüneteit:

• Evés késő este
• Dohányzó
• Túlsúlyosnak lenni
• Stressz és szorongás
• Fájdalomcsillapítók, mint az ibuprofen és az aszpirin
• Antibiotikumok, mint a tetraciklin és a klindamicin
• Vas-kiegészítők
• Kálium-kiegészítők

Hogyan lehet természetes módon kezelni vagy megelőzni a gyomorégést a terhesség alatt

Csábító lehet, hogy vény nélkül kapható gyógyszereket választ a gyomorégés gyors enyhítésére, de terhes nőként legyen fokozottan óvatos, és győződjön meg arról, hogy amit bevesz, az biztonságos Ön és babája számára.

Miért nem választja először a természetes utat, és nézze meg, működik-e?

Íme 7 tipp, amit érdemes kipróbálni.

(Ne feledje, hogy a természetes gyógymódok hatékonysága egyénenként eltérő lehet). (9)

1. Ügyeljen arra, hogy mit és hogyan eszik.

Találja ki, mely ételek és italok váltják ki gyomorégését.

Kerülje a citrusféléket, az ecetet, a fűszeres ételeket, a zsíros ételeket és a szénsavas italokat.

A zsíros ételek hosszabb ideig maradnak a gyomrodban, és felnyithatják azt az izmot, amely megakadályozza, hogy a gyomorsav visszajusson a nyelőcsőbe. (10)

Evés közben üljön fel, és rágja meg az ételt lassan, figyelmesen és nyugodtan, hogy elkerülje az emésztési nyomást a gyomorizmokra.

2. Emelje fel a fejét alvás közben.

Aludjon úgy, hogy a gyomra a nyelőcső alatt legyen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a sav a hasban marad, és nem megy felfelé.

Nem kell automatikusan állítható ágyat vásárolnia.

Egyszerűen emelje fel a fejét alvás közben úgy, hogy emelőket helyez az ágy fejéhez.

Kipróbálhatja az ékpárnákat is, hogy megemelje felsőtestét alvás közben.

3. Váltson néhányról nagy étkezések többszörösre kisebb étkezések egy napon belül.

A bőséges ételek az emésztőrendszerben maradnak, és nyomást gyakorolnak a nyelőcső izomzatára.

Próbálj három órával lefekvés előtt enni, így az étkezésed addigra már megemésztődik.

Ebédre is elfogyaszthatja a legsúlyosabb ételt, vacsorára pedig egy könnyebbet. (11)

4. Igyon folyadékot étkezés után, ne közben.

Ha evés közben sok vizet iszik, gyorsan megtelhet a gyomra. A telt gyomor savas refluxot és gyomorégést okozhat. (12)

5. Viseljen bő ruhát.

A szűk ruházat nyomást gyakorolhat a gyomrára, és savas refluxot válthat ki. (12)

6. Hagyja abba a dohányzást.

A dohányzás, különösen a terhes nők számára, káros. Ha Ön dohányos, és terhes vagy teherbe kíván esni, a legjobb, ha minél hamarabb felhagy ezzel a szokásával.

A cigarettában lévő dohány hozzájárul a gyomorizmok ellazulásához, és a gyomorban lévő savat visszafolytathatja a nyelőcsőbe. (13)

7. Próbáld ki az akupunktúrát.

Dr. Amy Dobbie, természetgyógyász a következőket mondja: (14)

Az akupunktúra teljesen biztonságos a terhesség alatt, és rendkívül hasznosnak és hatékonynak bizonyult.

Ban,-ben első trimeszter , segít fenntartani a terhességet, táplálja a szervezetet, és enyhíti a korai tüneteket, mint a fáradtság, hányinger és gyomorégés .

Később a fájások, fájdalmak, székrekedés , és a terhességgel együtt járó duzzanatokat az akupunktúrás kezelés is nagyban enyhítheti.

A terhesség alatt az akupunktúra egyik legfontosabb időpontja a harmadik trimeszterben , hogy segítse felkészíteni a szervezetet a vajúdásra.

A kutatások szerint a gyógynövényekkel végzett akupunktúra hatékonyan enyhíti a savas refluxot, mint a protonpumpa-gátlók. (15)

Kerülendő ételek és ennivalók a gyomorégés enyhítésére

Az alábbiakban felsorolunk néhány élelmiszert, amelyek segíthetnek gyomorégés és reflux esetén.

Magas rosttartalmú ételeksegít elkerülni a túlevést, megelőzve ezzel a gyomorégést. (16)

enfamil a.r. megszakított

• Köles
• Árpa
• Zab
• barna rizs
• Kukorica
• Zöld káposzta
• Brokkoli
• A hüvelyesek szeretik a jól főzött lencsét és a babot
• Gyökérzöldségek, mint a sárgarépa és a hámozatlan burgonya

Nem savas élelmiszerek (lúgos ételek)segít az erős gyomorsav semlegesítésében.

• Alacsony savtartalmú gyümölcsök: alma, banán, görögdinnye, sárgadinnye és sárgadinnye
• Alacsony savtartalmú zöldségek: édeskömény, édesburgonya, cékla, karfiol, retek és fehérrépa
• Diófélék
• Gyömbér

Magas víztartalmú ételekhígíthatja és gyengítheti a gyomorsavat.

• Uborka
• Saláta
• Görögdinnye
• Húsleves alapú levesek

Italok, amelyek enyhíthetik a gyomorégést:

• Zsírszegény tej
• Hígított almaecet
• Citromos víz
• Gyömbér tea
• Aloe vera juice (Az ivásra szánt gyümölcslevet keresse, ne a növényi gélt)
• Nézze meg a Heartburn Rx receptünket alább

Maradjon távol vagy korlátozza ezeket az ételeket, hogy megelőzze a gyomorégést terhesség alatt:

• Fűszeres, sós és zsíros ételek
• Citrusfélék, mint a citrom, a grapefruit és a narancs
• Paradicsom és paradicsom alapú szószok és fűszerek
• Borsmenta
• Csokoládé
• Szénsavas italok

Dr. Ekta Gupta, a John Hopkins Kórház endoszkópiai igazgatója a következőket mondja: (17)

A mértékletesség kulcsfontosságú, mivel sok ember nem tudja vagy nem akarja teljesen elhagyni ezeket az ételeket, de próbálja meg elkerülni a problémás ételek fogyasztását késő este, közelebb lefekvés előtt, hogy ne üljenek a gyomrában, és ne jöjjenek fel a nyelőcsőbe. lefeküdtél éjszaka.

Az is jó ötlet, hogy kisebb, gyakori étkezéseket együnk a nagyobb, nehezebb ételek helyett, és kerüljük a késő esti vacsorákat és a lefekvés előtti harapnivalókat.

Mi a legjobb gyógyszer a terhesség alatti gyomorégés ellen?

Íme egy lista azokról a gyógyszerekről, amelyek biztonságosak lehetnek a gyomorégés enyhítésére a terhesség alatt: (18)

• Mylanta
• Maalox
• Tums
• Rolaid
• Gas-X/Simethicone, Tagamet (cimetidin),
• Pepcid (famotidin), Prilosec, Prevacid (ha nem enyhül a Tums vagy Rolaids)

(Ezeket a gyógyszereket a terhesség első 14 hetében takarékosan kell alkalmazni. Mindig konzultáljon orvosával vagy szülészorvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, még a vény nélkül kapható készítményeket is.)

Az antacidumok, a H2-blokkolók és a PPI-k (protonpumpa-gátlók) a gyomorégés kezelésére ismert gyógyszerek három csoportja.

Az antacidumok, mint a Maalox és a TUMS (kalcium-karbonát) megváltoztatják a gyomorsavat, hogy enyhítsék a gyomorégést vagy az emésztési zavarokat.

A Pepcid és a Tagamet H2-blokkolók. Ezek gyomorsav-csökkentők.

A PPI-k, mint a Prilosec és az Omeprazole, szintén csökkentik a gyomorsav mennyiségét.

A PPI-k azonban két-négy napba telhetnek, amíg teljes mértékben hatályba lépnek.

Gyakori gyomorégés vagy GERD kezelésére használják. (18)

Bár ezek a gyomorégés elleni gyógyszerek rövid, pillanatnyi enyhülést nyújthatnak, hosszú távú károsodást okozhatnak, ha túl hosszú ideig használják, különösen terhesség alatt.

Regisztrált dietetikus és a 'Valódi táplálék terhességreLily Nichols óva int az antacidok és savblokkolók rendszeres használatától a terhesség alatt.

Azt mondja: (19)

Lullaby Supreme kiságy matrac

Bármilyen csábító is egy savlekötő szer beütése, próbáld meg elkerülni őket.

Számos fontos okból van sav a gyomrodban: a káros baktériumok, vírusok és gombák elpusztítása, az ásványi anyagok (például vas és kalcium) felszívódásának elősegítése, a fehérjék megemésztése és a B12-vitamin felszívódása.

A gyomor savtartalmának csökkentésével ételmérgezést, emésztési problémákat és tápanyaghiányt okozhat.

Ráadásul néhány gyomorégés a túl kevés sav következménye, nem pedig a túl sok.

Ha terhes, ne tegye ezt – gyomorégés elleni gyógyszerek, amelyeket a terhesség alatt kerülni kell.

Mivel a legjobb, ha konzultál kezelőorvosával vagy szülészorvosával, ha nem biztos abban, hogy milyen gyógyszert vegyen be terhesség alatt, jó tudni, hogy mely nem biztonságos gyógyszereket kerülje el.

Legyen óvatos az aszpirint tartalmazó antacidokkal, kivéve, ha orvosa azt mondja, hogy jó, ha szedi. Tartsa távol magát a nátrium-hidrogén-karbonátot (szódabikarbónát) vagy magnézium-triszilikátot tartalmazó antacidumoktól is.

A nátrium-hidrogén-karbonát folyadék felhalmozódást okozhat, és a magnéziumnak ez a formája nem biztos, hogy biztonságos a baba számára. (20)

2020 áprilisában egy jól ismert gyomorégés elleni gyógyszert, a Zantac-ot (Ranitidin) visszahívták a forgalomból, amikor kiderült, hogy rákkeltő anyagokat tartalmaz. (21)

Mikor forduljon orvosához és kérjen orvosi segítséget

Ha a gyomorégés tünetei természetes vagy savlekötő beavatkozás után is fennállnak, azonnal forduljon szülészorvosához vagy orvosához.

A kezeléssel nem múló krónikus gyomorégés preeclampsiára utalhat, amely súlyos terhességi szövődmény, amely azonnali orvosi ellátást igényel.

Ügyeljen a további tünetekre, például:

• Az arc, a keze vagy az arc hirtelen duzzanata (ödéma)
• Hirtelen súlygyarapodás
• Tartós fejfájás
• Légzési nehézség
• Hányinger és/vagy hányás
• Csökkentett vizeletszint
• Látásproblémák, például villogó fények vagy homályosság.
• Hasi fájdalom, különösen a bordák alatt

Gyógyszer recept: Gyomorégés Rx Limonádé

Ez egy könnyen elkészíthető és meglehetősen hatékony házi gyógymód gyomorégés ellen.

Íme, mire lesz szüksége:

• 1 bio citrom leve
• 1 teáskanál nyers bioméz
• ½ teáskanál alumíniummentes szódabikarbóna
• ½ teáskanál – 1 teljes teáskanál almaecet

Keverje el az összes hozzávalót egy teljes pohár lúgos vagy friss forrásvízben, igya meg, és élvezze!

Kiváló ízű, és hatékonyan csillapítja a reflux tüneteit is.

Oszd Meg A Barátaiddal: