TMI, de valóban milyen gyakran kell mélyen megtisztítanom a menstruációs csészét?

Egy OB-GYN és egy menstruációs ciklus edzője elmagyarázza, hogyan tarthatja a saját megjelenését és friss érzését.

Amikor arra kerül sor időszakos gondozás , elmúltak a hatalmas, terjedelmes betétek napjai, amelyek úgy érezték, mint a pelenkák és rosszul illeszkedő tamponok amitől összerándultál a fájdalomtól. Szerencsére ma már nagyon sok újrafelhasználható termék létezik, amelyek segítenek megőrizni a menstruációs stresszt. és rendetlenség, minden korosztálynak, preferenciának és ciklusnak megfelelő opciókkal – akár a tinédzser, akár a tinédzser foglalkozik első időszakok vagy a kiszámíthatatlanok kellős közepén vagy szülés utáni időszak .

A jelenleg elérhető számos szilárd lehetőség közül: korabeli fehérnemű (amelyek közül néhány kifejezetten a hólyagszivárgás és/vagy a szülés utáni váladék támogatására szolgál), menstruációs csészék és lemezek, és újrafelhasználható menstruációs betét , amelyek mindegyike nagy bónuszpontokat kap, mert sokkal környezetbarátabbak, mint egyszer használatos társaik.

Akár évekkel ezelőtt váltott, akár most fedezi fel az újrafelhasználható, korabeli termékek csodáit, felmerülhet a kérdés, hogyan tarthatja tisztán őket pontosan. A Scary Mommy egy szülészeti nőgyógyásztól és egy menstruációs ciklus edzőjétől kapta a tippet, mindketten megosztották tippjeit a menstruációs csésze, a bugyi és az újrafelhasználható betétek szuper hosszú élettartamának biztosításához.

Hogyan működnek az újrafelhasználható termékek?

Először is, egy gyors felfrissítés arról, hogy ezek a termékek valójában hogyan segítik a vér és más hüvelyváladék felszívódását, mivel érthető, ha nem vagy biztos benne. Bár márkánként és termékenként eltérő, a korabeli fehérneműk jellemzően szövetrétegeket tartalmaznak (akár beágyazott, akár levehető), amelyek segítik a vér és más testnedvek felszívódását és a váladékozást, valamint elvezetik a nedvességet és csökkentik a szagokat. A textil menstruációs betétek ugyanúgy működnek, ehelyett bármilyen fehérneműhöz rögzíthetők, és felszívják a vért, mint a hagyományos egészségügyi betét.

A menstruációs csészék és korongok tipikusan orvosi minőségű, testre biztonságos szilikonból készült, behelyezhető termékek, és a menstruációs vér biztonságos gyűjtésére készültek. A legtöbb menstruációs csésze gyártók adja meg, hogy ők nem szabad használni közvetlenül a szülés után , és konzultáljon orvosával, mielőtt a szülés után folytatná a használatát.

Miért olyan fontos ezeket a tárgyakat tisztán tartani?

Noha az újrafelhasználható termékek gyakran eleve drágábbak, évekig használhatja őket, így a környezet szempontjából szilárd választás lehet (kevesebb hulladék a csomagolásból, az applikátorokból és a tamponokból/betétekből/nadrágbetétekből). és a pénztárcád. De csak akkor hozhatja ki a legtöbbet befektetéséből, ha megfelelően gondoskodik róluk. Szerencsére a profik elmagyarázták, hogyan és miért kell a korabeli termékeket tisztán tartani.

„Mint minden korabeli termékhez hasonlóan Ön is azt szeretné, ha a csészéje és a fehérneműje minden használat előtt tiszta legyen, hogy csökkentse a baktériumok elszaporodásának és fertőzésének kockázatát” – magyarázza. Leslie Draffin , okleveles menstruációs ciklus edző. A két legnagyobb egészségügyi kockázat közé tartozik: a nemi szervek és/vagy húgyúti fertőzések, mondja Nita Landry, MD, FACOG , az igazgatótanács által minősített OB-GYN és szerzője Dr. Nita gyorstanfolyama nőknek: Jobb szex, jobb egészség, jobb ön .

erős férfinév

'Bár a megfelelő tisztítás fontos, az is elengedhetetlen, hogy a keze tiszta legyen, amikor behelyezi a csészét, mert a fürdőszobából a baktériumok átkerülhetnek a csészére, fertőzést okozva' - teszi hozzá Draffin. Megjegyzi azonban: 'Általában nagyon alacsony a fertőzés kockázata menstruációs csésze és újrafelhasználható termékek használatával.'

Tényleg milyen gyakran kell mélytisztítani a menstruációs csészét?

Mielőtt bosszankodna, tudjon róla, hogy a legtöbb újrafelhasználható terméket rendkívül könnyű tisztán tartani. Landry megjegyzi, hogy minden terméknek konkrét irányelveket kell követnie, de általánosságban elmondható, hogy a menstruációs csészéket és korongokat forró vízben kell sterilizálni az első használat előtt, és Landry inkább minden ciklus végén újra megteszi. A Draffin azt javasolja, hogy forralja fel forró vízben 3-5 percig, ügyelve arra, hogy elegendő víz legyen ahhoz, hogy biztonságosan lebegjen az edényben anélkül, hogy az aljához ragadna.

Ha a menstruációs termékek forralása túl furcsának tűnik számodra, ne izzadjon. 'A legegyszerűbb megoldás az, ha leöblíti a csészét meleg vagy forró vízzel (olyan forró, amennyire elviseli) és hüvelybiztos szappannal, mint pl. Lunette Cup Cleanser '- mondja Draffin. 'Válasszon olyan gyengéd szappant is, amely mentes adalékanyagoktól, illatanyagoktól és durva színezékektől, így biztonságosabb a hüvelycsatorna gyengéd bőre számára. Finoman dörzsölje át a csészét a szappannal, ügyelve arra, hogy megtisztítsa a markolat bordáit vagy a szívónyílásokat. Ha otthon tartózkodik, használhat puha sörtéjű fogkefét is, hogy extra tisztítóerőt biztosítson. Öblítse le meleg vízzel, és cserélje ki – vagy ha nincs rá szüksége, hagyja levegőn megszáradni a következő használatig.'

'A nyilvános mosdókban úgy is megtisztíthatja a poharát, hogy egyszerűen kiüríti a vért a WC-be, majd letörli vécépapírral vagy speciális kialakítású csésze törlőkendő – teszi hozzá, megjegyezve, hogy ez a legjobb. nem nyilvános mellékhelyiségben használja a szappant, mivel nehéz tudni, mi van benne, és jobb lenne egyszerűen kicserélni a poharat, majd kimosni, amikor hazaért.'

Mi a legjobb módja annak, hogy más, újrafelhasználható termékeket frissen és tisztán tartsunk?

Az újrafelhasználható betétek és a korabeli fehérneműk egyformán könnyen tisztán tarthatók. A legtöbb gyártó (pl modibodi ) javasoljuk, hogy az első használat előtt, majd minden használat után kíméletes/kímélő mosási ciklusban végezzen kézi mosást vagy mosást hideg vízzel. Egyes gyártók javasolják az előmosás áztatását (mondjuk hideg vízben és fehér ecetben), de ez általában nem szükséges. 'Mosáskor illatmentes mosószert választok, fehérítő vagy öblítő nélkül, ami az anyag gyorsabb lebomlását okozhatja' - mondja Draffin. ( Charlie szappanja nagyszerű hipoallergén lehetőség.)

'Végezetül szárítsa meg levegőn a korabeli bugyit és az újrafelhasználható betétet' - javasolja Draffin. 'Ez segít nekik hosszabb ideig tartani. Ha helyesen ápolják, ezek a termékek 2-5 évig tartanak.'

A szülés utáni anyukáknak különös gondot kell fordítaniuk az újrafelhasználható termékek fertőtlenítésére, mondja Landry, Draffin pedig megjegyzi, hogy gyakran kell ellenőriznie, és bármikor változtatnia kell az áramlás alapján. 'Ugyanúgy tisztítaná a betéteket és a fehérneműt, mint az időszak utáni tisztítást' - mondja, majd hozzáteszi: 'A termékek hatékony tisztítása megakadályozza a baktériumok növekedését, és csökkenti a negatív mellékhatások, például fertőzések esélyét.'

Mikor tudod, hogy itt az ideje a búcsúnak?

Újra felhasználhatók, de nem tartanak örökké. Honnan tudhatod, mikor kell lecserélned a sajátodat? 'A használat gyakorisága határozza meg, hogy az újrafelhasználható termékek mennyi ideig fognak kitartani' - mondja Landry. 'Ha valami szokatlant észlel, például kellemetlen szagot, akkor is cserélje ki a terméket, ha az az utasításokban javasolt időkeret előtt történt.'

'Cserélje ki a menstruációs csészét, ha az elhasználódás jeleit mutatja, például megrepedt vagy megrepedt, vagy ha krétás maradványok képződnek rajta, ami a test számára biztonságos anyag megromlását jelezheti' - mondja Draffin. 'A korabeli fehérneműt ki lehet cserélni, ha a gumi kialszik, vagy lyukak képződnek, ugyanúgy, mint a többi fehérneműt.'

Oszd Meg A Barátaiddal:

hygeia mellszívó felülvizsgálat