Újra hozhatja-e az összetörés eufóriáját egy hosszú távú kapcsolatban?

Ha szikrákat akar repülni, el kell dobnia a tüzet.

Milyen volt, amikor először találkozott a partnerével? Felkereste őket egy partin, miután megragadták a szemét, vagy megkérdezték egy barátját a számodtól, és meglepetten vitték téged? Van valami olyan szórakoztató arról, hogy összetörik Azokban a korai szakaszokban, amikor pillangókat kap a szobában. Miután az életre bezárta az összetörését, és ők a házastársá válnak, ennek a szembeszökésnek egy része hajlamos eloszlatni - de van -e? Újra hozhatja -e az összetörés eufóriáját hosszú távú kapcsolatban ?

Ez az agyad egy összetörésen.

Miért csinálja az első néhány cserét valakivel, akinek tetszik úgy érzi, mint egy ilyen rohanás ? Nos, ez valóban biológia.

'Amikor kapcsolatba lépünk, a dopamin szintjeink a kokainhasználathoz hasonló szintekre emelkednek. Ez a sok dopamin nagyszerűen érzi magát, energiát ad nekünk, és valójában lehetővé teszi, hogy kevesebb alváson működjenek, ami kényelmes a késő esti üzenetküldéshez vagy más tevékenységekhez'-mondja Amy püspök , LMFT, a Springs Therapy tulajdonosa és párok terapeuta. „Ezenkívül, amikor kapcsolatba lépünk, a szerotoninszintek valóban csökkennek, ami kissé növeli a szorongásunkat, és arra készteti bennünket, hogy közelebbről közelebb álljunk az új partnerünkhöz. Ezek a neurotranszmitter változásai az agyban nem, és nem szabad, fenntarthatóak. Végül, amint folytatjuk a kapcsolatunkat, az agyunk több oxitocint vagy a párhuzamos hormonot és a párhuzamos hormonot fogjuk mozogni.

Hogyan lehet visszahozni ezt az összetörő érzést a kapcsolatába

Teljesen érezheti ezeket a pillangókat a partnerén, de ez nem fog véletlenül megtörténni - mondja Viviana McGovern , LMFT, a Full VIDA terápia vezérigazgatója és klinikai igazgatója.

'A párok továbbra is megtapasztalhatják ennek az összetörőnek az izgalmát. Ez csak egy kicsit nagyobb szándékot vehet igénybe. Az új összetörés rohanása spontán, de hosszú távú kapcsolatokban ezt az érzést meg kell hozni, nem csak botlik'-mondja. 'A hosszú távú kapcsolatokban a rutin és a megismerés helyettesíti az újdonságot, és bár ez a stabilitást és a biztonságot hozza, ez nem igazán pontosan a pillangók receptje.'

Ahhoz, hogy levonja, Bishop azt mondja, hogy összpontosítson a kapcsolat újdonságának növelésére. 'Valami új tapasztalata is felszabadítja a dopamint. Amikor újdonságot tapasztalunk partnerünkkel, új életet képes lélegezni a kapcsolatba.'

legjobb D-vitamin cseppek

Bishop és McGovern azt javasolja:

• Megosztja pozitív gondolatait a kapcsolatról, amikor megvan. 'Olyan dolgok mondása, mint például:' Jó csapat szülői nevelést készítünk ',' Nagyon örülök, hogy továbbra is randevúzni tudni 'vagy' Nagyon örülök, hogy ezt megtapasztalhatom veled ', és a kapcsolatokban a pozitív érzelmek hangerejét adja meg' - mondja Bishop.
• Kipróbálni valami újat együtt , mint például táncórák vétele, egy új étteremben való étkezés vagy egy ismeretlen város felfedezése.
• Tegye ki magát újra odakinn. 'Az érzelmi kockázat kis pillanata, mint például egy bók megosztása, amelyet általában visszatart, meglepetést tervez, vagy váratlan módon megjelenik, valóban felébresztheti azt, hogy' látom, hogy újra szeretlek ', és néha, csak a partnerére nézve, hogy emlékeznek arra, hogy mi vonzza őket az első helyen.' - mondja McGovern.
• A partner szemébe nézve legalább 20 másodpercig. 'Hihetetlenül intim és alacsony tét lehet, ha maguk valóban látják és láthatják magukat' - mondja Bishop.
• Új kérdéseket feltesznek egymásnak Gyermekkorodról, reményeiről és álmairól. Ez új információkat hozhat létre, amelyek lehetővé teszik, hogy partnerét új fényben láthassa.

Tehát igen, bár az összetörések varázslata mindezen a nagy, romantikus érzések, amelyek csak körbejárnak, nagyon kedves azt gondolni, hogy az oka már nincs ott, mert olyan biztonságban érzi magát a partnerével. És még ennél is jobb, ha még mindig el akarja mosni az arcát, egy kis extra erőfeszítéssel, hogy néhány pillangót ápoljon.

Oszd Meg A Barátaiddal: