A gyermekek táplálkozási szakembere megosztja 4 igazságát a kisgyermek étkezéséről
Nem személyes: csak a kor ...
A legfiatalabb gyermekem hat hónapos „születésnapja” november végén jött, és így abszolút örömöm volt, hogy meg tudtam adni nekik az elsőt „Valódi” étel —A édesburgonya püré - a Hálaadás vacsoráján. Az egész család összegyűlt, amikor a kanál az ajkukra ment, és örömmel nevetettünk, amikor a kicsi megragadta a kanállal. - Az lesznek egy étel , Meg tudom mondani! ” Anyám kijelentette, és a következő 18 hónapban igaza volt. Ez a gyerek evett minden - Sushi. Brokkoli. Tofu. Kedvenc vacsorájuk a fűszeres bunkó csirkepörkölt - Nagyon büszke voltam - nem, önelégült. Kik voltak ezek a gyerekek, akik csak rögöket evett? Egyszerűen adjon gyermekének egy tál keresztes zöldséget! Aztán a gyermekem 2 éves lett, és az elmúlt 10 évben aranyhal- és lányvacsoron éltek.
enfamil kólikára
Nyilvánvalóan, mondja Lucy Upton , a gyermekek táplálkozására szakosodott táplálkozási szakember, ez a kurzushoz hasonló ...
'Miért nem mondják el, hogy több szülő nem mondja el vagy készül fel arra, hogy mi fog történni a kisgyermek étkezésével?' Elkezdi a recent TikTok - „Nagyon nagy ölelést és ütést akarok adni neked arról, hogy mi fog történni a kisgyermek éveiben ... főleg úgy, hogy ne menjen el önmagát, vagy valami mást, amikor valójában sok minden folyamatban van A látott dolgok nagyon -nagyon tipikusak. ”
Íme néhány dolog, ami Upton azt akarja, hogy az emberek tudják ...
Várja meg a váratlanokat
Őszintén szólva, ez ésszerűen rejlik: minden másban kiszámíthatatlanok, valójában miért kellene ez másképp?
újszülött fejlesztő játékok
'Van néhány cucc a kisgyermeked számára' - magyarázza. „Az egyik, növekedésük lassulni fog. A növekedéshez nincs szükségük annyi kalóriára a testtömeg kilogrammánként, ami azt jelenti, hogy nem enni annyit, néha megtagadhatják az ételeket vagy harapnivalókat. Néhány héten azt gondolja, hogy a fotoszintézisen él. És ez mind nagyon -nagyon normális. ”
Fejlesztésük megváltoztatni fogja az ételekkel való interakcióikat.
„A babád, akit arra késztettek, hogy megtanuljon enni, megtanulja elfogadni a különböző ízléseket és textúrákat, és azt gondolta:„ Ó, igen, egy citrom! Ó, igen, add meg nekem, hogy a spárga! ”Most olyan ételeket fog keresni, mint amilyen a Marsból leszáll.”
Ez is normális. És mint maguk a kisgyermekek, immunis a „logikájával” és a „tényekkel”.
„Kérem, ne próbálja meg mondani nekik, de te etted; Szokta imádni. ” - tanácsolja. 'Mert nem törődnek velük, és ők sem emlékeznek.'
Nem érdekli őket kényelmes vacsorák
'Lehet, hogy csak két -öt percig tartanak étkezéskor' - mondja. Határozottan nem azok a nyugodt ételek, amelyeket Ön és partnere megszokott volna az élet előtti kidákban. Ez az a következménye, hogy látják, hogy sokkal funkcionálisabbak, mint valószínűleg és , Gyere: Gondolj csak át a kis apró figyelmükre!
Lehet, hogy néhány szülő látja, hogy ilyen gyorsan fordul az étkezéshez a játékhoz. De Upton azt mondja, hogy rendben van. 'Mindaddig, amíg lehetőséget adott nekik enni, ideális esetben, ha velük ülsz, vagy legalábbis valamilyen kapcsolatot biztosít - egy másik okot arra, hogy az asztalnál legyenek - étvágyukra fognak enni.'
Ebből beszélve ...
huggies pelenkák emlékeztetnek
Bízzon abban, hogy ők akarat Egyél ... végül
'Van egy belső mechanizmusuk, amelyet felismerni kell, amikor éhesek és tele vannak' - nyugtatja meg Upton. „Ezt nem fogja az elvárásai, igényei vagy az óra. Hallgatni fogják a testüket. Ez azt jelenti, hogy néhány napig ki fognak enni a házból és az otthonból, más napok túlélve a fotoszintézisen. ”
A TL; DR mindez: Ez nem a főzésed, és a gyermeke nem törött. Ők csak kisgyermek. Mutassa be őket tápláló ételekkel és a nap végén: nem fognak éhezni.
Oszd Meg A Barátaiddal:
