A „sadfishing” a gyerekeid legfőbb közösségi média vörös zászlója?

Így tudhatja meg, hogy a közösségi médiában közzétett bejegyzéseik megindítanak-e vészharangot.

Gyerekek tartása biztonságban a közösségi médiában nem piknik, különösen, ha idősödnek és egyre nagyobb függetlenségre tesznek szert, mind az IRL-ben, mind azon kívül digitális eszközeiket . Mi történik tehát, ha egy olyan bejegyzésre bukkansz az interneten, amely vészharangot kongat az agyadban?

laktózmentes kisgyermek tápszer

Lehet, hogy van hozzáférése gyermeke fiókjaihoz, vagy nem, és valaki más figyelmeztette Önt valamire, amit közzétett és/vagy megosztott, ami aggasztónak tűnik. Lehet, hogy egy fénykép vagy videó, ahol sírnak, vagy egy mém rejtélyes idézetekkel vagy dalszövegekkel, vagy talán közvetlenebb – kifelé osztják meg érzelmeiket az interneten, és ez segítségkérésnek tűnik.

Ezt a viselkedést ' szomorkodás ”, ezt a kifejezést Rebecca Reid újságíró alkotta meg 2019-ben és akkor kutatók határozzák meg 2021-ben közösségimédia-felhasználókként, akik „eltúlozzák érzelmi állapotukat az interneten, hogy rokonszenvet keltsenek”.

A felnőttek is ezt csinálják – mindannyian ismerünk olyan személyt, aki krónikusan túloszt az interneten. A fenébe is, sokunknak megvan volt az a személy. (Bűnös, mert itt vádolják!) De a tinédzsereknél és a tizenéveseknél a szomorúhalászat a mögöttes mentális egészségügyi problémák tünete lehet, beleértve a magány vagy a vélt szociális támogatás hiánya miatti szorongást és/vagy depressziót. És igen, ez egy kiáltás a figyelemért. De vajon ez azt jelenti, hogy a gyermeke valóban szenved, és mit tegyenek a szülők?

A folyóiratban megjelent 2023-as tanulmány szerint BMC Pszichológia , a mentális egészségükkel küszködő tinik nagyobb valószínűséggel folytattak figyelemfelkeltő viselkedést, mint például a szoborhalászat. Bár a kutatók azt találták, hogy a fiúk 12 éves korukban „nagyobb szomorkás hajlamról” számoltak be, mint a lányok, a viselkedésük idővel csökkent. A lányok esetében ennek az ellenkezője igaz, a közösségi médiában való halászat növekedését mutatta, ahogy idősebbek lettek.

Nem biztos benne, hogy valami szomorkodásnak számít-e? Eltekintve a fent említett homályos bejegyzésektől – vagy éppen ellenkezőleg, beleértve a túlzó történeteket és a túlzott megosztást – Nicholette Leanza , LPPC-S, a terapeuta at LifeStance Health , megoszt néhány példát olyan dolgokra, amelyeket a tizenévesek online írhatnak.

kiskanál bébiétel

• „Soha nem tudok semmit jól csinálni; miért vagyok még mindig itt?”
• – Senki sem ért engem.
• „Olyan egyedül érzem magam” vagy „Olyan reménytelennek érzem magam”.
• – Egyszerűen nem bírom tovább.

Nem számít, mit tett közzé gyermeke, jogosan érezheti magát nagyon aggódónak. Szülőként ragadós helyen ragadsz. Az ilyen típusú bejegyzésekkel ellentétes lehet, ha megadja gyermekének azt a szabadságot, hogy online kifejezze magát, és kialakítsa saját identitását, leleplezi őket a társaik esetleges zaklatására és a ragadozók figyelmére. Végtére is, a közösségi média aligha jelent biztonságos menedéket, és nem várható el, hogy a gyerekek egyedül, megbízható felnőtt támogatása nélkül hajózzák ezeket a vizeket.

Üres pont: Ha gyermeke szomorkázik, jó eséllyel valami mélyebb dolog történik vele, ahogy Leanza elmondja a Scary Mommy-nak. Legyen szó mentális egészségügyi problémákról vagy önértékelési problémákról, ha a közösségi médiát szimpátia keresésére vagy túlzott megosztásra használja, az a társadalmi kapcsolat hiányára utalhat. De még ha gyermeke el is gyűjti az általa keresett együttérzést az interneten, ez hosszú távon nem segít neki. A közösségi médiában közzétett bejegyzések nem helyettesítik a valódi támogatást, és nem javítják az esetlegesen felmerülő mögöttes problémákat.

A Leanza azt javasolja, hogy csak akkor forduljon gyermekéhez, ha biztonságos és ítéletmentes zónát tud biztosítani számára, hogy megosszák érzéseiket. Ha nem teheti meg, az visszaüthet, ami zavarba ejtő, védekező vagy dühös érzést kelthet benne.

A gyengéd megközelítés segíthet, valamint egy kifejezett emlékeztető, hogy mindig elérhető vagy, amikor beszélni akarnak – tanácsolja Leanza. Tudassa gyermekével, „hogy látják és hallják, és hívja meg, hogy beszéljen többet erről” – teszi hozzá. „Fontos, hogy a tizenévesek úgy érezzék, rendelkeznek autonómiával, és ennek nyílt meghívásként való megfogalmazása hasznos lehet ebben.”

rosszindulatú női karakternevek

„A szülőknek soha nem szabad lejáratniuk vagy érvényteleníteniük a tinédzserüket” – folytatja. „Ha azt mondod, hogy „hamisítasz” vagy „ne legyél olyan drámai”, nem hasznos, és azt az üzenetet ad a tinédzsernek, hogy a szülővel nem biztonságos az érzéseiről beszélni. Aggodalmaik minimalizálása vagy érzéseik lekicsinyítése csak még távolabbi távolságra tereli őket.

Általánosságban elmondható, hogy Leanza azt mondja, hogy figyelnie kell a hangulat vagy a viselkedés egyéb változásaira, például a barátoktól vagy más társasági tevékenységektől való elzárkózásra, fokozott ingerlékenységre vagy haragra, az alvási szokások megváltozására, a hobbi iránti érdeklődés elvesztésére és/vagy étvágyváltozásokra. - amelyek mindegyike lehet a szorongás jelei vagy depresszió tinédzserekben és tizenévesekben. Az anyaghasználat is vezethet megnövekedett szádhalászat , mivel a drogok és az alkohol csökkenti a gátlásokat és növeli az impulzivitást.

„Ha a tinédzserek önkárosítóak, az is nagy aggodalomra ad okot” – teszi hozzá Leanza –, „valamint az, ha következetesen kijelentik, hogy nem akarnak tovább élni.” Az önsértésről szóló bejegyzés még akkor is, ha nincs bizonyítéka arra, hogy ezt teszik, egy másik komoly figyelmeztető jel, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Mindenesetre kulcsfontosságú, hogy jelentkezzen be gyermeke iskolájába vagy háziorvosához, akik mindketten egy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberhez tudnak fordulni, hogy támogassa Önt és gyermekét. Bár pillanatnyilag felhatalmazó érzés lehet a közösségi médiában sebezhetőnek lenni, nagyon fontos, hogy gyermeke számára megfelelő hozzáférést biztosítson a megbízható közösségi kapcsolatokhoz. A képernyő előtt eltöltött idő lehetőség szerinti korlátozása és az adatvédelmi beállítások figyelemmel kísérése – valamint a valós életben szükséges támogatás biztosítása – kritikus fontosságú minden nehézséggel küzdő gyermek számára.

Oszd Meg A Barátaiddal: