Baba által vezetett elválasztás banánnal: a legjobb kezdési kor és egyszerű tálalási módok

Amikor arról van szó, hogy kicsikét szilárd ételekről kell leszoktatni, van néhány különböző megközelítés. Az egyik népszerű módszer a baba által vezetett elválasztás banánnal. Szóval, mi az a baba által vezetett elválasztás banánnal? Ez egyszerűen azt jelenti, hogy pürék vagy más pépesített ételek helyett apró banándarabokat fog adni gyermekének enni. A banánnal történő baba általi elválasztás megkezdésének legalkalmasabb életkora körülbelül 6 hónapos kor. Ekkor a gyermek elkezdi fejleszteni azt a koordinációt és erőt, amely ahhoz szükséges, hogy kis ételdarabokat vegyen fel és a szájába tegye. Van néhány egyszerű módja a banán tálalásának a baba által vezetett elválasztáshoz. Az egyik lehetőség az, hogy apró kockákra vágja, és tányéron vagy tálban kínálja gyermekét. Egy másik lehetőség, hogy egy kis darab banánt egy fogpiszkálóra vagy villára tesz, és hagyja, hogy a gyermeke megegye belőle. Ha egy egyszerű és szórakoztató módszert keresel gyermekednek a szilárd ételek megismertetésére, a baba által vezetett banános elválasztás nagyszerű lehetőség!

Frissítve 2023. január 26-án 10 perc olvasás

Áttekintés

A banán a csecsemők első népszerű ételei közé tartozik. Tele vannak tápanyagokkal, könnyen elkészíthetők, és nem tekinthetők agyakori fulladásveszély.

Ráadásul sok anyuka szereti, hogy könnyedén bepakolhat a táskájába a banánt, hogy útközben is falatozhasson babája számára.

Ha a kicsi éhes, egyszerűen átnyújthat neki banánszeleteket, hogy rágcsálja.

De ha még nem ismeri a baba által vezetett elválasztást, akkor azon töprenghet, hogyan vághat banánt önetetésre.

Azt is érdemes tudni, hogy hány éves kortól adhat banánt a babának, hogy allergén-e, és hogy okozhat-e székrekedést.

Banános bébiétel recepteket keres? Pároljon banánt? Mennyire érett legyen a banán a baba által vezetett elválasztáshoz? Ezekre a kérdésekre keressen választ az alábbiakban.

Mi az a baba által vezetett elválasztás?

A baba által vezetett elválasztás vagy a BLW egy olyan etetési megközelítés, amely lehetővé teszi, hogy gyermeke irányítsa étkezési idejét. Nem segítesz rajtuk, még akkor sem, ha először esznekszilárd élelmiszerek.

A BLW támogatja a függetlenséget és az egészséges táplálkozási szokásokat. A baba által vezetett leszoktatással válogatós helyett élelmest nevelhetsz. (1)

Tudjon meg többet erről az etetési megközelítésről a miBLW útmutató.

A legfontosabb okok a banán felszolgálására a baba által vezetett elválasztáshoz

Táplálkozási tények

A banán az amerikaiak étrendi irányelveiben (2020-2025) szerepel a minden korosztály számára ajánlott tápanyagdús élelmiszerek között. (2)

Mivel tápláló, az Amerikai Orvosi Szövetség is szuperélelmiszernek tartja a banánt. (3)

A banán valóban a legjobb első táplálékok közé tartozhat a baba számára, mert a következő tápanyagokban gazdag:

• B6 vitamin
• C vitamin
• Kálium
• Magnézium
• Mangán
• Élelmi rost

Egy adag (egy közepes méretű érett banán) a következőket biztosíthatja a babának: (3)

• Kalória: 110 kalória
• Zsírok: 0 g
• Fehérjék: 1 g
• Szénhidrát: 28 g
• Természetben előforduló cukor: 15 g
• Rost: 3 g
• Kálium: 450 mg

A kálium fontos ásványi anyag, amelyre szervezetünknek számos funkcióhoz szüksége van, többek között: (3)

• Megfelelő izomösszehúzódás
• Egészséges vízháztartás és salaktalanítás a sejtekben
• Fenntartja a normális szívverést és az egészséges vérnyomást

Egyéb előnyök

• A banánt nem kell főzni, és kés nélkül is könnyen vágható.
• Mivel vastag héjuk van, és könnyen kinyitható a kezével, egyszerűen csak helyezhet néhány banánt a táskájába, hogy a baba uzsonnára szolgáljon útközben.
• A banánt különféle receptekhez használhatjuk, de nyersen is tálalhatjuk (fűszerekkel, feltétekkel vagy anélkül).

Mikor ehetnek banánt a babák?

A banán tele van tápanyagokkal, és elég puha ahhoz, hogy a baba első ételei közé tartozzon. Megismertetheti gyermekével a banánt, ha már készen áll a szilárd ételekre.

Az AAP (Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia) és az amerikaiaknak szóló étrendi irányelvek azt javasolják, hogy gyermekét csak legalább hat hónapos korában ismertesse meg a szilárd ételekkel. (4)

De néhány csecsemő négy hónapos korára már készen állhat.

Sok gyermekorvos és egészségügyi szakember azt javasolja, hogy ellenőrizze a készenlét jeleit ahelyett, hogy az életkor alapján határozná meg, mikor kezdje el a szilárdanyag-adást.

Gyermekének meg kell felelnie a készenlét e jeleinek, mielőtt Ön késznek tekintheti ráelső szilárd élelmiszerek: (4)

formula visszahívás 2022 enfamil

• Már fel tud ülni (támasztékkal vagy anélkül)
• Képesek irányítani a fejüket és a nyakukat
• Tárgyakat visz a szájukhoz
• Kinyitja a száját, amikor étellel kínálják őket
• Az ételt lenyeli, ahelyett, hogy a nyelvével lökné ki (úgy hívják, hogy nyelvtoló reflex)
• Megpróbálja megragadni a kis tárgyakat, beleértve az élelmiszereket vagy a játékokat
• Fizikai képességet mutat a nyelésre (az ételt a száj hátsó részébe juttathatja)

De mindenképpen kérdezd meg a gyerekedet gyermekorvos vagy a Egészségügyi szakember mielőtt bármilyen táplálékot adna gyermekének szilárd étel , különösen ha hat hónaposnál fiatalabbak.

Adhatom a három hónapos tört banánomat?

Nem. Nem ajánlott az étel bevezetése gyermeke négy hónapos kora előtt. (4)

Bár a tört banán puhább lehet, mint a sima vágatlan gyümölcs, mégis szilárd élelmiszernek számít. Ha gyermeke nem áll készen a szilárd anyagokra, veszélyes lehet, ha ad neki. (5)

Ehetnek banánt a négy hónapos babák?

Igen, de csak akkor, ha készen állnak a szilárd ételekre.

A baba által vezetett elválasztás úttörője, Dr. Gill Rapley azt javasolja, várja meg gyermeke hat hónapos korát, mielőtt először adna neki szilárd táplálékot. De azt is elismeri, hogy egyes csecsemők korán fejlődnek, és négy hónapos korban is elkezdődhetnek. (5)

Ellenőrizze gyermekével gyermekorvos hogy biztonságos-e a baba elkezdése szilárd élelmiszerek , különösen, ha az ajánlott életkor alatti hat éves vagy annál idősebb.

Adhatok egy banánt a hat hónapos gyerekemnek?

Igen, mindaddig, amíg a készenlét fent felsorolt ​​jeleit mutatják.

A banán tápláló étel lehet, ha a baba először eszik szilárd ételt. Puha, ezért nem tekinthető gyakori fulladásveszélynek.

De ha a BLW megközelítést követi, fontos meghatározni, hogy gyermeke valóban készen áll-e a szilárd anyagokra.

Gyermeke önmagát táplálja, és meghatározza, hogy mennyit eszik BLW-ben. Ők is az általuk választott ütemben esznek. Tehát már tudniuk kell, hogyan kell ételt felvenni és lenyelni.

Még akkor is, ha a gyermeked már hat éves hónapos , győződjön meg róla, hogy kap egy go-jelet az Ön gyermekorvos adni nekik szilárd élelmiszerek ha nem biztos a felkészültségükben.

Egyes csecsemők, például a koraszülöttek lassabban fejlődhetnek, mint mások. Lehetséges, hogy ebben a korban nem állnak készen a szilárd ételekre.

De felzárkózhatnak, és készen is állhatnak, amikor körülbelül hat hónap múlva a születési dátumuk, nem pedig a születési dátumuk.

Hogyan mutassam be a banánt a hat hónaposomnak?

Ha a baba készen áll a banánra, amikor betölti a hat hónapos kort, adhatsz neki néhány szelet banánt, hogy megpróbálja.

A csecsemők ebben a korban a tenyérfogásukat használják (minden ujjukat az étel megragadásához).

Tehát a vágásoknak elég nagyoknak kell lenniük (körülbelül 2-3 hüvelyk), hogy a tenyerükben tartsák, de még mindig marad valami a tetején, amit rágcsálhatnak.

Amikor először próbálnak banánt enni, jó ötlet lehet az egyszerűség megtartása. Nyers gyümölcsszeletként adjuk nekik.

Hozzáadhat némi kendermagot is az állag érdekében, és megakadályozhatja, hogy a gyümölcs túl csúszós legyen.

Mennyi banánt ehet a babám naponta?

A csecsemők étvágya és étkezési preferenciája eltérő lehet. De koruktól függően ehetik a következőket:

• 6-9 hónapos korig: napi ⅓ közepes banán
• 9-12 hónapos korig: ½ közepes banán naponta
• 12 hónaposnál idősebb: 1½ közepes banán

Mennyi banánt ehet egy négy hónapos baba?

Ha követedhagyományos elválasztás, gyermeke körülbelül ½-1 teáskanál banánpürével kezdheti, és fokozatosan 6 evőkanálra emelheti az első hónapban szilárd ételek mellett.

De ha baba által vezetett leszoktatást végez, akkor valójában nem lehet tudni, mennyit fog enni a gyermeke.

A BLW babák kiválasztják a kívánt ételeket az Ön által készített ételek közül, és jóllaknak. De nehéz megjósolni, hogy megeszik-e az összes elkészített ételt, vagy nem hajlandók felvenni.

Nehéz lehet azt is megmérni, hogy mennyi ételt tudnak enni.

különböző típusú pamperek

Az egyik módja annak, hogy elkerüljük a sok étel pazarlását a BLW-ben, ha csak néhány darabot teszünk a tányérjukra vagy az ételtálcára. Csak figyelje meg, mit szeretnek enni, és adjon hozzá többet, ha továbbra is ugyanazt az ételt akarja.

De mindenképpen kérdezd meg a gyerekedet gyermekorvos vagy a Egészségügyi szakember mielőtt bármilyen táplálékot adna gyermekének szilárd étel , különösen ha hat hónaposnál fiatalabbak.

Mennyi banánt ehet egy öt hónapos?

Ismét nehéz megmondani, mennyit eszik egy baba a baba által vezetett elválasztás során. De valószínűtlen, hogy ebben a korban egy egész banánt, még egy kicsikét is meg tudnak enni.

Ennek ellenére jó ötlet lehet egy banánt felhasználni az étel elkészítéséhez. A biztonság és a praktikum érdekében hosszabb szeleteket kell adnia a babának. Segíthet biztosítani, hogy véletlenül ne nyeljék le az egész darabot egyszerre, ami fulladáshoz vezet.

Ezenkívül a hosszabb vágásokat könnyebben megfoghatják a tenyerükkel, majd a kezükből kilógó részből esznek.

Hogyan tálaljuk fel a banánt a baba által vezetett elválasztáshoz?

A banán BLW-ben különféle módon szolgálhat fel. Kipróbálhatja mindegyiket, hogy megtudja, melyik tetszhet a legjobban a babának.

Néhány példa a következőket foglalhatja magában:

• Kézi banán (héjjal az alján)
• Kis lándzsák vagy szeletek feltét nélkül
• Vágjuk kockákra vagy apró darabokra
• Kis darab házi banán muffin
• Pépázva
• Szeletek mogyoróvajjal, kendermaggal vagy egyéb feltétekkel
• Szelet banán palacsinta
• Sima püré

Bár a püréket gyakran a hagyományos elválasztáshoz kötik, bevezetheti őket a baba által vezetett leszoktatásba is.

Íme néhány módja a püré felhasználásának BLW-ben:

• Tegyen két-három kanál pürét gyermeke edényébe. Hagyja, hogy belemártsa az ujjait, és kóstolja meg a pürét az ujjaikból.
• Mutasd meg nekik, hogyan használják a pürét mártogatósként a bébiételhez.
• Tedd előre töltvekanalakataz ételtálcájukra, és hagyja, hogy válasszon egyet, amit megpróbálhatnak a szájukba tenni.

Az anyatejjel vagy tápszerrel kevert banánból házi babapüréket készíthet. Egyes szülők a joghurtot is hasznosnak találják, bár az összetevő használata előtt konzultáljon orvosával, ha gyermekének ételallergiája van. Használhat kókuszos joghurtot is.

Amellett, hogy kendermagot vagy mogyoróvajat (nem túl vastag vagy darabos) adsz a banánszeletekhez, hagyhatod, hogy gyermeked kipróbáljon néhány fűszert, de tartsa a sót:

• Szerecsendió
• Fahéj
• Szegfűszeg

A földimogyoró gyakori allergén. A szakértők azonban javasolják a földimogyoró és más gyakori allergének korai bevezetését, hogy megakadályozzák gyermeke allergia kialakulását. (2)

Ennek ellenére beszéljen a sajátjával gyermekorvos mielőtt megismertetné gyermekét bármilyen allergén élelmiszerrel, különösen, ha ismert allergiája.

Banán előkészítése Baba Led Elválasztáshoz

Pároljam a banánt babának?

Nem. A banán elég puha ahhoz, hogy gyermeke nyersen ehessen.

Ügyeljen arra, hogy érett banánt válasszon.

A kemény gyümölcsök és zöldségek, például az alma és a sárgarépa főzése (gőzölés, pörkölés, sütés vagy forralás) javasolt. Segíthet elég puhává tenni őket ahhoz, hogy gyermeke meg tudja enni, és csökkenti a fulladás kockázatát.

Milyen érettnek kell lennie a banánnak a baba elválasztásához?

A banánnak elég érettnek kell lennie ahhoz, hogy puha és könnyebben fogyasztható legyen. Próbáljon teljesen sárga banánt választani, amely könnyen elválik a szárától.

Az éretlen banán kemény lehet, és székrekedést okozhat a csecsemőknél.

Ha éretlen banánt vásárolt (még egy kicsit zöld), akkor az érés felgyorsítása érdekében papírzacskóba helyezheti egy almával vagy érett banánnal együtt.

A túlérett banán túl puha és pépes lehet ahhoz, hogy gyermeke megfogjaujj étela BLW-ben. De a túlérett banánt akkor sem kell kidobni, ha a héja megbarnul vagy feketévé válik, ha a belseje még érintetlen.

hello bello pelenkák biológiailag lebomló

Hogyan vágj banánt egy babának?

A banán az egyik legegyszerűbb lehetházi bébiételekfelkészülni. Még késre sem lesz szükség a vágáshoz.

Sok szülő könnyen átad egy félig hámozott banánt gyermekének.

Körülbelül 2 hüvelyknyire vághatja le a héj felső részétől, majd hagyja a többit egy könnyen megfogható fogantyúnak az alján. Hámozzon le többet, ha gyermeke még mindig enni akar.

Ha héj nélkül szeretnénk tálalni, a gyümölcsöt fel is vághatjuk. Íme néhány javaslat, hogyan kellvágja le őket gyermeke életkorának megfelelően:

4-9 hónapig:

• Vágjon egy banánt apró lándzsákra vagy szeletekre (2-3 hüvelyk), körülbelül akkora, mint az ujja. Segíthet a babának könnyebben megragadni egyet.
• A banán csúszós lehet. Hozzáadhat feltéteket, például mogyoróvajat, gluténmentes zsemlemorzsát vagy kendermagot, hogy még állagosabb legyen. Ezek a feltétek segíthetnek abban is, hogy a banánszeleteket könnyebben tartsuk.

9-12 hónapig:

• Ennek a korosztálynak a banánját vékony csíkokra vagy kis kockákra vághatja. Adjon hozzá zsemlemorzsát, kendermagot, mogyoróvajat, fűszereket vagy más feltétet az íz és az állag érdekében.

Egy évre és többre

• A legtöbb csecsemő ebben a korban már elsajátította a harapófogó fogást. Így a hüvelykujjukkal és a mutatóujjukkal könnyebben felvehetik a kis darabokat.
• A banánt kisebb darabokra vagy közepes méretű darabokra is vághatjuk. De mivel a banán csúszós lehet, ellenőrizze, hogy gyermeke nehezen veszi-e fel a darabokat. Állítsa be ennek megfelelően.
• Gyermeke ebben a korban megtanulhatja, hogyan kell egyedül hámozni a banánt.

Bár a banán nem elterjedt fulladást okozhat , a legjobb, ha figyeli a gyermeket közben étkezési idők a balesetek elkerülése érdekében.

Ezenkívül beszéljen a sajátjával gyermekorvos mielőtt megismertetné gyermekét bármilyen allergén élelmiszerrel, különösen, ha ismert allergiája.

Adhatok egész banánt a babának?

Igen, de ügyeljen arra, hogy szorosan figyelje gyermekét, mert leharaphat egy hatalmas darabot a banánból, ami fulladásveszélyt okozhat.

Fagyasztott banán a fogzó babának

A fagyasztott banán nagyszerű lehet a baba fogzási fájdalmaira.

Készíthet banánpüréből fagyasztott popsot, vagy lefagyaszthat egy szeletelt banánt.

Ezek segíthetnek a babának megnyugtatni fájó ínyét olyasmivel, amelyet ízletes csemegeként is élvezhet.

Élelmiszerbiztonság banánnal a baba által vezetett elválasztáshoz

Fulladás

A banán puha és könnyen megrágható még azok a babák is, akiknek nincs foguk. Ezek a gyümölcsök nem minősülnek fulladásveszélynek. Ez lehet az egyik oka annak, hogy sok szülő ezt választja gyermeke első ételének.

De még mindig fontos emlékezni arra, hogy bármelyik szilárd élelmiszerek potenciál lehet fulladást okozhat .

Ezért mindig jó ötlet a banánt a gyermek életkorának megfelelő méretűre vágni. Kövesse a fent említett banán vágására vonatkozó javaslatainkat.

A fulladás kockázatának elkerülése érdekében a banán és más bébiételek esetében kövesse az alábbi hüvelykujjszabályt:

• Egy fogatlan baba számára nem lehet túl nehéz rágni.
• A gyermeknek nem lehet túl könnyű véletlenül egészben lenyelnie.

A banán erősen allergiás étel?

A banán nem tartozik a leggyakoribb élelmiszer-allergének közé. Azonban, bár ritka, néhány ember allergiás lehet a banánra. (6)

A banánallergia gyakran előfordulhat más allergiákkal együtt:

• Latex allergia
• Pollen ételallergiás szindróma

Latex allergia

A latexallergiás emberek reagálhatnak a banánra, mivel mindkettőben hasonlóak az allergén fehérjék. (6)

Pollen ételallergiás szindróma

Azok az emberek, akik szénanáthában szenvednek vagy allergiásak a pollenre, szintén reagálhatnak a banánra a fehérjeszerkezetük hasonlósága miatt. (6)

A banánallergiában szenvedők más, hasonló fehérjéket tartalmazó gyümölcsökre vagy zöldségekre is reagálhatnak: (6)

• Útifű
• Kiwi
• Avokádó
• gesztenye
• Őszibarack
• Olajbogyó
• Paradicsom
• sárgarépa
• paprika

A banánallergia legtöbb esetben nem súlyos. (6)

medela vs spectra 2

De ha észreveszi, hogy gyermeke banánallergiában szenved, a legjobb, ha konzultál orvosával, hogy segítsen kezelni az allergiát.

Honnan tudhatom, hogy a babám allergiás a banánra?

A banánallergiát szájallergiás szindrómának tekintik, mivel tünetei általában csak a szájat vagy a torkot érintik. (6)

Az allergiás reakciók eltérőek lehetnek, de a tünetek általában a banán elfogyasztása után néhány másodpercen vagy percen belül jelentkeznek.

Az enyhe reakció tünetei a következők lehetnek:

• Viszkető száj és/vagy torok
• Viszkető kiütés (csalánkiütés vagy csalánkiütés)
• Dugult vagy orrfolyás
• Helyi duzzanat (ajkak és száj)
• Gáz
• Hasmenés
• Hányás

A banánallergia súlyos tünetei a következők lehetnek:

• A torok szűkülete
• zihálás
• Nehéz légzés
• Összeomlás

A banánra adott súlyos allergia rendkívül ritka esetekben anafilaxiát okozhat. Azonnal hívja a segélyszolgálatot, ha azt észleli, hogy gyermeke ilyen reakciókat vált ki a banánra vagy bármely elfogyasztott ételre.

Bár súlyos esetek előfordulhatnak, a banánallergia enyhe kategóriába sorolható.

Az anafilaxiás kampány szerint a banánallergiát okozó fehérjék instabilak. Tehát előfordulhat, hogy nem okoznak súlyos allergiás reakciót. (6)

Bár hatással lehetnek gyermeke szájára és torkára, ezek a fehérjék elpusztulnak, amint elérik a gyomrot. (6)

Ha azonban gyermeke nagy a kockázata annak, hogy súlyosan allergiás lesz a banánra, gyermekorvosa epinefrin autoinjektort írhat fel.

Könnyű kipróbálható banánreceptek

Banáncsíkok Kendermaggal

Hozzávalók

• Egy érett banán
• 1 tk kendermag

Elkészítési útmutató

1. A banánt meghámozzuk.
2. Vágjuk korának megfelelő szeletekre.
3. Tálalás előtt szórjuk meg kendermaggal.

A kendermag helyett gluténmentes zsemlemorzsát vagy fűszereket, például köményt és fahéjat is kipróbálhat.

Pirítós banán feltéttel

Hozzávalók

• Egy szelet gluténmentes kenyér
• Egy érett banán

Elkészítési útmutató

1. A banánt meghámozzuk.
2. Enyhén pépesítsük.
3. Tegye a pépesített banánt a kenyérre.
4. Néhány percig pirítjuk.
5. Szeleteljük csíkokra.
6. Hűtsük le, mielőtt a pirítóst kínálnánk a babának.

Kipróbálhat más szórakoztató feltéteket is a baba pirítósához, például avokádót, édesburgonyát, tojást és dióvajat (nem darabos vagy túl ragadós).

IRODALOM

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(3) https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) https://www.anaphylaxis.org.uk/knowledgebase/banana-allergy/

Oszd Meg A Barátaiddal: