Szoptatási pozíciók a kényelmesebb táplálás érdekében - plusz tippek, mert a szoptatási küzdelem valós
Wes Hicks / Unsplash
Szeretne többet megtudni a szoptatásról? Nézze meg csomagunkat a baba gyökereztető reflex , hogyan oldja fel a tejcsatornákat , hogyan kell kezelni a fájó mellbimbókat , koffein és szoptatás , hogyan lehet növelni a tejellátást , és több.
Szóval mama vagy. Hát nem csodálatos? És kimerítő? Bárhol is legyen a szoptatási útja, már ismeri az anyaság diadalait és megpróbáltatásait. Még ha csak terhes is vagy, valószínűleg olyan beteg vagy, duzzadt , és fáradt hogy kezded megérteni a gyermeket hordozó tested változását. Amint úgy dönt, hogy elkezdi az ápolást, teljesen új kihívások jelentkezhetnek - a sokat emlegetett tökéletes retesz megszerzésétől kezdve az étrend hirtelen megváltoztatásáig, mert a baba végül valamire allergiás te vagy enni . A küzdelem valóságos, és kemény is lehet. Szerencsére a hatékony szoptatási pozíciók segíthetnek.
Ha úgy érzi, hogy az ápolói foglalkozások felét kínosan tapogatja, hogy elhelyezkedjen, jó társaságban van. Az egyik szoptatási probléma, amellyel sok mama küzd, a megfelelő helyzet megtalálása. Nemcsak kényelmesnek kell lenned, hanem a babádnak is. És potenciálisan közel egy órán át lehet ebben a helyzetben (talán hosszabb ideig is, ha édes darabja elalszik az ölében). Szóval, hogyan érzi magát kényelmesen a szoptatás alatt? A kulcs lehet a sok népszerű pozíció egyikében ... vagy a saját megtalálásában. Ez is segít megváltoztatni. Míg a csecsemők rutinszerűen gyarapodnak, olyan mamákra is szükségük van, akiknek nincs kifújt háta, fájó válla és trükkök a nyakukba. Pár különböző helyzetben történő forgatás a kicsi napi sok étkezés során nagyban hozzájárul ahhoz, hogy megszeresse a szoptatást.
A hivatalos szoptatási pozíciók
Football Hold
Tudod, miért futás közben a futballisták bedugják a hóna alá a labdát? Hihetetlenül biztonságos pozíció. Ugyanez igaz az új csecsemő tartásakor vagy etetésénél is. Tartsa csecsemőjét egyenesen, testét a hóna alá szorítva, biztonságos és kényelmes szoptatási helyzetért. Ha elkészültek, fordítsd meg őket a karodban, és tartsd ugyanabban a helyzetben, miközben megpaskolod a hátukat és felpattansz.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA Milk Booster által megosztott bejegyzés Szoptatás (@themilkbooster_)
hasonló a hasonló ételekhez
A bölcső
A bölcső gyakran úgy érzi magát, mint a természetes első próbálkozási helyzet. Gyerekként megtanuljuk a karunk hosszában és a testünk ellen bölcsőt, babatestvéreinket és csecsemő unokatestvéreinket. Melegek és biztonságosak vagyunk, ami miatt a baba is melegnek és biztonságosnak érzi magát.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onAz ONLINE #BREASTFEEDING CLASSES (@lactationlink) által megosztott bejegyzés
Kereszt bölcső
Mi a különbség a bölcső és a keresztbölcső helyzete között? Első ránézésre alapvetően ugyanazok. Figyelje meg azonban, hogy keresztbölcső helyzetben a babát a karja tartja a test ellenkező oldalán, ahonnan táplálkozik. Más szóval, amikor édes csajod jobbra van reteszelve, akkor a bal karoddal támogatod őket.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onMolly BSN RN CLC (She / Her) által megosztott bejegyzés (@ breastmilk.academy)
Lerakás: Oldalsó fekvés és hátfektetés
A szoptatás kevésbé sprint és inkább maraton. Etetni fogsz nagyon az első hetekben, és kimerülsz. Ne érezze, hogy állandóan egyenesen kell ülnie. Próbáljon az oldalára fektetni, csecsemőjét magához szorítva vagy a hátán úgy, hogy a csecsemő a hasát az önéhez támasztja. Csak arra figyeljen, amikor ezt a szoptatási pozíciót használja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba közelében nincsenek-e olyan felesleges párnák vagy takarók, amelyek fulladásveszélyt jelenthetnek.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA Mumma Bear Nursing Wear által megosztott bejegyzés (@mummabearnursingwear)
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Tandem ápolás
Ikrek vannak? Ez duplája az áldásnak, de duplája a munkának. Az éhes, éhes csecsemők etetésének azonban nem kell kétszer annyi időt igénybe vennie. Igaz, a tandem ápolás nem biztos, hogy mindenkinek való - teljesen rendben van, ha ennek puszta gondolata úgy tűnik nagyon neked. De, ha mindkét kezével el tudja sajátítani a futball tartást, akkor elsődleges helyzetben van a tandem ápolás elvégzéséhez.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA LaLecheLeagueUSA által megosztott bejegyzés (@lalecheleagueusa)
Újabb pillantás
Kell még egy szög? Ezek az egyszerű rajzfilmek segíthetnek jobban szemléltetni az egyes helyzeteket.
kisfiú szoba
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onKate Lewis által megosztott bejegyzés Anya folyamatban (@ mom.in.progress.dxb)
Ritkább szoptatási pozíciók
A következő: a Fed a legjobb, igaz? Bár a fenti álláspontok lehetnek a leggyakoribbak, természetesen nem ezek az egyetlen lehetőségek. Ezt valószínűleg már megtanulta, de az anya lét nagy része kreatív és alkalmazkodó. Ha a fenti pozíciók egyike sem működik a jelenlegi helyzetével, próbálkozzon tovább. Gyökér néhány körül. Hagyja, hogy babája a helyén mozogjon. Gyűjtse össze és próbálja ki a különféle székeket, párnákat és sügéreket. Addig tartson, amíg nem talál valamit, ami működik (miközben a baba biztonságát is kiemelten kezeli).
Különösen szeretjük ezeket az alkalmazkodó anyukák helyzetét.
A WFH
Emelje fel a kezét, ha babája született a COVID-19 járvány idején! Lehet, hogy nehezen alkalmazkodik - az új anyasághoz, az otthoni munkavégzéshez egy újszülöttnél, és esetleg azért, hogy karanténba kerüljön attól a segítségtől, amelyet gondolt volna. Ha ettől jobban érzi magát, akkor nem vagy egyedül. UNICEF becslések szerint 116 millió csecsemő fog születni ebben a járványban. Ez a mama arra készteti a WFH-t és a szoptatási feladatokat, hogy neki dolgozzanak.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA LaLecheLeagueUSA által megosztott bejegyzés (@lalecheleagueusa)
A gombóc
A csecsemők parázs lények, főleg, ha elkezdik ülni tanulni. Ha manapság a kis darabja nehezen viseli magát, akkor a függőlegesebb helyzetben történő etetés megteszi a dolgot. Ráadásul enyhítheti a kényelmetlenséget, ha a csecsemő refluxjának különösen zavaró esete szenved. Lásd még: Az, hogy felülnek, még nem jelenti azt, hogy muszáj.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onAz LA Lactation, LLC által megosztott bejegyzés (@lalactation)
A jógi
Ahogy a baba öregszik, még jobban összeszorul. Végül megint alkalmazkodnia kell. Pozíciók. Elvárások. Minden . Van ennél viszonylagabb megjelenés?
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA Milk Booster által megosztott bejegyzés Szoptatás (@themilkbooster_)
A pumpáló istennő
A legtöbbünk számára reális a szivattyúzás a Versace viselése közben? Nem. De, ezért szeretjük még mindig Rachel McAdams képét. Mert Versace viselése az életének része. A szülés utáni munka életének része. A pumpálás az életének része. Az, hogy Ön és babája soha nem talál-e jó reteszt, vagy a munkarendje csak megkönnyíti a kizárólag szivattyúzást, nem számít. Embernek szültél. Ön táplálja azt az embert. Jó munkát, anya.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onClaire Rothstein fotós (@clairerothstein) által megosztott bejegyzés
Egyenes szoptatás
Ez más néven koala hold. Ilyenkor ülsz a babád a combodra, hogy ők terpeszkedjenek veled (hasonlóan ahhoz, ahogy a koala csecsemők a mamáikhoz járnak). Győződjön meg arról, hogy a baba gerince és feje egyenes és egyenes. Ne felejtsd el megfogni a fejüket - ha idősebbek lesznek, akkor nem kell ezt annyira megtenned.
Ez ideális helyzet azoknak a csecsemőknek, akiknek reflux problémája van vagy fülfertőzésük van, és akik nem feltétlenül szeretik az oldalukat vagy lefektetni. Ez egyben remek nyelv- és alacsony izomgyakorlat kis fejlődő testük számára. És nem azért, hogy titkolnia kellene valamit (mert a nyilvános szoptatás teljesen normális), de sok anya is igazolja a pozíció magánéletét (csak arra az esetre, ha inkább az alacsony-alacsony szinten táplálja a babáját).
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA La Leche League Intimates által megosztott bejegyzés (@lalecheleagueintimates)
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A szék
Még egy komolyan hasznos képet akartunk hagyni. Egy bizonyos ponton azon kapod magad, hogy eteted a vadadat kint. Noha sok helyen kényelmes kényelmi szobákat vagy hüvelyeket kínálnak kényelmünk érdekében, ez nem mindig így van. Amikor a Starbucks egyik közismerten kényelmetlen ülésén találja magát, és egy csecsemő táplálkozik, tartsa szem előtt az alábbi tippeket. Megjegyzés: Összekötött babatakaró vagy kabát működhet a párnának. A lábadért? Használja a másik szék lépcsőjét vagy a babakocsi kosarát. Lődd le, még a pelenkás táskád is működni fog. Később lemoshatja!
legjobb baba tápszer mixerTekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onMotherhoodzone (@ motherhoodzone) által megosztott bejegyzés
Mi a teendő, ha nem tudsz kényelmes lenni
Tegyük fel, hogy itt minden szoptatási pozíciót átfut - és néhányat még saját maga is kitalált -, és semmi sem érzi megfelelőnek. Vagy ami még rosszabb, minden, amit megpróbál, fájdalmas repedezett mellbimbókhoz vezet. Ha Ön is kipróbálta már az összes bevált módszert a fájó mellbimbók kezelésének módjai , itt az ideje, hogy konzultáljon orvosával vagy egy laktációs szakemberrel. Segíteni tudnak a megfelelő helyzet és / vagy a megfelelő retesz megtalálásában, hogy a szoptatási helyzet helyreálljon.
A valóság az, hogy a kényelem érdekében elengedhetetlen a megfelelő reteszelés a baba szája és a mell között (nem beszélve az etetés hatékonyságáról). A megfelelő retesz biztosítása érdekében kezdje azzal, hogy a csecsemő ajkával csiklandozza a mellbimbóját. Ennek be kell rúgnia a reflexeikbe, így tágra nyitják a kis szájukat. Hozd a szájüregi babádat a melled felé, és hagyd, hogy a baba bevegye a mellbimbódat, ügyelve arra, hogy mind a mellbimbót, mind a bimbóudvar legalább egy részét ellepje.
Oszd Meg A Barátaiddal:
