Egy terapeuta PSA-val rendelkezik a nagy érzelmekkel küzdő gyerekek szülei számára: ezt nem tudod „megjavítani”

Ideje beszélni a megküzdési készségekről.

Amikor van a érzékeny gyerek szorongásukat vagy ingerlékenységüket elsöprőnek érezhetik – nyilvánvalóan számukra, de Ön számára is. Szülőként, aki szereti őket, és a legjobbat akarja nekik, láthatod, hogy gyönyörű vagy orchidea gyerek elhervad az élet súlya alatt, és mindent megtenne, hogy jobb legyen. Azonban az egyik terapeutának van egy lényeges (de kemény) üzenete a szülők számára, akiknek természetes hajlamuk a dolgok „megjavítása”.

„Mit tehetek ingerlékeny, szorongó gyermekemmel? Hogyan segítsek nekik?” Dawn Friedman , oktatási és gyermekviselkedési szakértő, megoszt egy 2023-as TikTok-videót, amely most újra megjelenik a FYP-ken. – A legfontosabb dolog, amit tudnod kell, az az, hogy ezt nem tudod megoldani helyettük.

Egy jó szülő nem sok mindent megtenne a gyerekéért, ezért azt mondják neki, hogy nem tudod megjavítani, mi okozza a szorongását vagy bánatát? Zsigerelés. De Friedman elmagyarázza, miért nem lehet, és miért nem szabad mindent megjavítani.

görög sellőnevek

„Emberi növekedésük egy része az, hogy megtanulják, hogyan viselkedjenek szorongásra vagy ingerlékenységre hajlamos emberként” – mondja Friedman. „Semmiképpen nem tudsz olyan jól nevelődni, hogy a gyereked ne küzdjön, ne szenvedjen. Szülőként próbálunk segíteni nekik a megküzdési készségeik és eszközök kialakításában a növekedés elviseléséhez, ami fájdalmas lehet.”

Ne aggódjon azonban: Friedmannek van néhány hasznos tanácsa az Ön számára.

Kezdje az elfogadással.

Friedman azt sugallja, hogy néhány gyerek számára (még felnőttkorban is) az élet legelemibb akadályai jelentős küzdelemnek tűnnek. A világ minden igazságtalansága a vállukra fog ülni. És a legjobb, amit szülőként tehetsz elfogad hogy megtanulják feldolgozni nagy érzéseiket.

„Ha ezt úgy fogadjuk el a gyerekünkről, ahogyan azt elfogadnánk, hogy balkezes vagy jobbkezes... Akkor nem az a kérdés, hogy „hogyan javítsam meg?”, hanem „Hogyan hívjam meg őket, hogy tanuljanak meg tolerálni”. megbirkózni vele, és pontosan azokká válni, akiknek lenniük kell?”

Ne utasíts el egy spirált; érvényesítse azt.

Valamikor mindannyian spiráloztunk, ezért tudja, hogy nem különösebben hasznos és nem üdvözlendő, ha valaki a spirál közepén azt mondja neked, hogy túlreagálod, vagy meg kell nyugodnod. Ezt nem szeretnéd a szülő-gyerek kapcsolatodhoz. Ehelyett Friedman azt javasolja, hogy egyszerűen ismerje el, hogy a gyerek spirálisan fejlődik. „Ezt olyan könnyű kimondani, igaz? De ez nagyon nehéz – vallja be Friedman.

Szóval, milyen tippeket ad? „Az egyik legfontosabb dolog, amit egy gyerekért tehetsz, hogy teljes mértékben jelen legyél mellette, és higgy a növekedési képességében. Tehát azt mondod nekik: „Tudom, hogy a dolgok különösen nehéznek tűnhetnek számodra. Tudom, hogy nagyon érzékeny vagy. Tudom, hogy ez elsöprő érzés.” Érvényesítjük.”

Bármilyen nehéz is, állj ellen a késztetésnek, hogy mindezt jobbá tedd.

Amit nem akarsz tenni gyermeked nagy érzései közepette, az az, hogy „próbáld meg jobbá tenni az egészet”. Bár jó helyről érkezik, az a vágya, hogy „segítsen nekik”, hogy ne érezze magát szorongásosnak vagy túlterheltnek, inkább úgy tűnik, mintha megpróbálná megváltoztatni ők természetét. Ez az ellentét, hogy elfogadod őket és nagy érzéseiket, amiről már tudjuk, hogy ez a legjobb dolog, amit szülőként tehetsz.

Mondd meg nekik, hogy hiszel bennük.

Friedman szerint a leglényegesebb dolog, amit a gyerekeiért és ügyfeleiért tesz, hogy képessé tegye őket: 'Azt mondjuk:' Tudom, hogy elég erős vagy ahhoz, hogy kitarts. Tudom, hogy képes vagy megtenni ezeket a nehéz dolgokat. benned.''

Vedd észre, hogy te is tanulsz.

Arra a kérdésre a videója kommentjében, hogy mikor hogyan taníthatják meg a szülők a megküzdési készségeket ők Még mindig próbálta megtanulni őket – válaszolta Friedman egy gyengéd emlékeztetővel.

olaj a gyógyításhoz

'A legtöbben a gyerekeinkkel együtt tanuljuk ezeket, mert a gyerekek annyira felkavaróak! Fogalmam sem volt a haragos képességemről, amíg nem születtek gyerekeim' - mondta. 'Mindannyian van hova fejlődnünk, és megmutatjuk a növekedést, ami hatalmas. Ne hagyd figyelmen kívül! A tökéletlen szülőkre azért van szükség, mert a gyerekek is tökéletlenek lesznek, és meg kell tanulniuk az önmegbocsátást, hogy megmutathassuk. az is.'

Kezelje saját kényelmetlenségét.

Újabb gyöngyszem a megjegyzés rovatból? Az egyik anya bevallotta, hogy kezdetben pánikba esett: 'Hogyan tudnám ezt gyorsan megoldani?' reakciója abból fakadt, hogy mennyire kényelmetlenül érezte gyermeke kényelmetlenségét.

'Néha ezt kapom az ügyfelekkel!' – mondta Friedman, és folytatta egy egyszerű, de kritikus tanáccsal. „Ez az én jelem, hogy vegyek egy mély levegőt és vigyázzak rá az én kényelmetlenség. Egyébként gyakran teszek olyan mozdulatot, ami nem segít.'

Hadd tanuljanak.

Friedman elmagyarázza, hogy az emberek gyakran elvárják mind a szülőktől, mind a terapeutáktól, hogy „megjavítsák” a problémákat, de ő nem hiszi el, hogy ez az ő célja vagy a szülők célja.

Csakúgy, mint hagyni, hogy a gyerekek kitalálják, hogyan szórakoztassák magukat, vagy másszanak le maguktól egy túl magas csúszdáról, ugyanolyan fontos, hogy megtanulják meglovagolni érzelmi hullámaikat.

Csábító lehet, hogy átvágjon a kicsi nagy érzésein azzal, hogy elmondja nekik, 'Jól vagy.' De ez nem változtat azon a tényen, hogy nem érzik jól magukat – és ez valójában van RENDBEN.

Oszd Meg A Barátaiddal: