Ez a 7 leggyógyítóbb illóolaj a testnek és a léleknek

Hét illóolajat használnak leggyakrabban a test és a lélek gyógyítására. Ezek az olajok a levendula, a borsmenta, az eukaliptusz, a rozmaring, a citrom, a kamilla és a teafa. Minden olajnak megvannak a maga egyedi előnyei, amelyek hozzájárulhatnak az általános egészségi állapot és jólét javításához. A levendulaolaj az egyik legnépszerűbb illóolaj, mivel ellazítja és megnyugtatja az elmét. Használható a szorongás, a stressz és az álmatlanság csökkentésére is. A borsmentaolaj egy másik népszerű illóolaj, amely arról ismert, hogy javítja az emésztést és enyhíti a gyomorpanaszokat. Használható fejfájás, izomfájdalmak és légzési torlódások enyhítésére is. Az eukaliptuszolajat általában a légzési torlódások enyhítésére és az orrmelléküregek tisztítására használják. Használható izomfájdalmak és izommerevség enyhítésére is. A rozmaringolaj keringést javító és izomfájdalmakat enyhítő képességéről ismert. Használható a memória és a koncentráció javítására is. A citromolaj az immunrendszert erősítő és az emésztést javító képességéről ismert. A stressz és a szorongás enyhítésére is használható. A kamillaolajat gyakran használják az alvás minőségének javítására és a szorongás enyhítésére. Használható a gyulladás csökkentésére és a bőr megnyugtatására is. A teafaolaj hatékony természetes antibakteriális és gombaellenes szer. Használható bőrbetegségek, például akné, ekcéma és korpásodás kezelésére.

Frissítve 2020. október 7-én 4 perc olvasás

Mik azok az illóolajok?

Az illóolajok (EO-k) erősen koncentrált növényi kivonatok, amelyekről úgy gondolják, hogy helyesen használva javítják az ember testi, mentális, érzelmi, sőt lelki egészségét és jólétét.

Az EO-k különféle típusú növényi anyagokból származnak – fakéregből és gyantából, gyökerekből, növényekből, szárból, virágokból, magvakból, diófélékből és még gyümölcsökből is.

Gondoljon az EO-kra, mint a növény lényegére.

Ez az esszencia számos aktív vegyületet tartalmaz, amelyek többféle egészségügyi előnnyel járhatnak, miközben támogatják a szervezet gyógyulási mechanizmusait.

Az EO-k kölcsönhatásba léphetnek, és befolyásolhatják a testétidegrendszer,immunrendszer,emésztőrendszer,légzőrendszerstb.

Mi az aromaterápia?

Az aromaterápia a kiegészítő és alternatív gyógyászat (CAM) egyik formája, amely magában foglalja az illóolajok terápiás célú felhasználását.

A 7 leggyógyítóbb illóolaj

A leginkább gyógyító EO-k számos tulajdonságot kínálnak a test támogatására, például:

baba tápszer megfelelője

• Gyulladáscsökkentő
• Antibakteriális
• Fertőtlenítő
• Gombaellenes
• Vírusellenes
• Nyugtató, nyugtató
• Fájdalomcsillapítás

Borsmenta olaj (borsmenta)

A borsmenta illóolaj egy igazán sokoldalú olaj, amely számos különböző betegségben segíthet a légúti problémáktól az emésztési problémákig.

Úgy gondolják, hogy segít megnyugtatni az elmét és elengedni a félelmet.

Ha meditációban használjuk, akkor segíthetnöveli az intuíciótmiközben segít kitalálnikreatív megoldásokproblémákra és kihívásokra.

Profil: Hűtés

Tömjén olaj(Boswellia carterii)

Ez az olaj erősíti az immunrendszert, és kiváló a fertőzések elleni küzdelemben.

Nyugtatóként is működik, amely segítkezelni a stressztés oldja az idegi feszültséget.

Meditációban használva nyugtató hatást válthat kifeldobja a kedélyeket.

Profil: Földelés

Levendula olaj (levendula angustifolia)

A levendula illóolaj az egyik legnépszerűbb és legszélesebb körben használt olaj az aromaterápiában.

A borsmentához hasonlóan sok különböző problémán segíthet.

Segíthet csökkenteni a vérnyomást, enyhíti a fejfájást, felgyorsítja a bőr gyógyulását, javítja az álmatlanságot, és még a bakteriális és gombás fertőzések leküzdésében is.

Ha meditációban használjuk, segíthetnyissa meg belső látásmódját, egyértelműséget ad, javítja a betekintést.

Profil: Nyugtató

Teafa olaj (Melaleuca alternifolia)

Ez az olaj gyulladásgátló és gombaellenes tulajdonságairól ismert.

Erős fertőtlenítő, amely segíthet tisztán tartani a sebeket és megelőzni a fertőzéseket, miközben felgyorsítja a bőr gyógyulását.

A teafaolaj lenyelve mérgező, és csak helyileg szabad használni.

Profil: Gyógyulás

Citrusolajok: citrom, édes narancs, grapefruit és bergamott

A citrusolajok kiválóak az immunitás erősítésére és a szervezet méregtelenítő útjainak fokozására.

Segíthetnek serkenteni a nyirokelvezetést, ami alapvetően azt jelenti, hogy segítik a szervezet szennyvízrendszerének kiürítését.

Meditációban használva a citromolaj segít növelni a fókuszt, felszabadítani a negativitást, javítani a hangulatot és fejleszteni.boldogságtudat.

Profil: energizáló

Szegfűszeg olaj (Aromás syzygium)

A szegfűszeg olaj egy erős érzéstelenítő, amely segíthet csillapítani az ízületi gyulladásos fájdalmakat, a méhcsípéseket, a rovarcsípéseket és a fertőzéseket.

Meditáció során a szegfűszegolaj segíthetkiengedni a feszültségetés a negativitás, miközben felkarol önbecsülésedet.

Profil: Melegedés

oregánó olaj (Oregano vulgaris)

Az oregánó egy erős antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes szer, amely segíthet megvédeni Önt többféle fertőzés ellen.

Hatékony rovarriasztó is, és csodálatos és aromás kiegészítőt jelent a konyhában.

Profil: Melegedés

Egyéb EO-k, amelyek többféle gyógyító előnnyel járnak:

• Eukaliptusz olaj
• Római kamilla olaj
• Ylang Ylang
• Szantálfa
• Citromfű
• Muskátli
• Helichrysum

Amit a tudomány mond

A kutatások azt mutatják, hogy az EO-k többféle betegségen is segíthetnek.

Immunitás és megfázás:

• Az immunitás erősítése
• Kezelésemegfázásésköhögés
• Sinus fertőzések
• Torokfájás
• Ajakherpesz

Bőr állapotok:

• Megnyugtatóekcéma
• Szemölcsök kezelése
• Gyógyító rovarcsípés
• Segítségnapégésekésbőrégések
• Bőrápolás
• Öregedésgátló
• Pattanás

Gyulladásos állapotok és fájdalom:

• Az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítése
• Fájdalom és kényelmetlenség enyhítése
• Izom fájdalom
• Lábfájdalom
• Az allergiás tünetek kezelése
• Teniszkönyök

Mentális egészség:

• Stressz ésszorongás
• Depresszió
• Álmatlanság

Egyéb:

• Cukorbetegségés a vércukor egyensúlyt
• Csillapító fejfájás és migrén
• Aranyér kezelése
• Hajnövekedésés korpásodás
• Hányingerés reggeli rosszullét
• Súlykezelés
• Székrekedés

Hogyan használjuk az illóolajokat a gyógyuláshoz

Helyi használat:

Mindig hígítsa fel illóolaj-keverékeit hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy jojobaolajjal, ha közvetlenül a bőrre viszi fel.

Általános szabályként ragaszkodjon 1-2 csepp EO-hoz teáskanál hordozóolajhoz.

Soha ne alkalmazzon EO-t a nyálkahártya területére, például a szemére, az orrára vagy a nemi szervekre, mivel ez irritációt okozhat.

Profi tipp: Az EO-k egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy különböző olajokat keverhet össze, hogy fokozza gyógyító és terápiás hatásukat.

Lenyelés:

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) összeállította a figyelembe vett EO-k átfogó listáját' általánosan biztonságosnak tartják '(GRAS) lenyeléshez, feltéve, hogy az olajok hígítatlanok, oldószermentesek, és megfelelő mennyiségben és a leírtak szerint fogyasztják.

Ez a lista nem teljes.

felhúzás felülvizsgálata

Az FDA nem szabályozza az EO-kat, így az Ön feladata, hogy saját maga végezzen kutatást és döntse el, amikor olajat szeretne vásárolni.

Célszerű csak táplálékkiegészítő minőségű, tanúsítvánnyal rendelkező bio EO-termékeket fogyasztani, mivel nem akarja rontani a tüneteket, ha peszticideket és egyéb káros vegyi anyagokat fogyaszt.

Jó ötlet növényi gélkapszulákat is használni, amelyekhez hozzáadhatja az EO-t is.

Hígítsa fel az EO-t MCT olajjal vagy olívaolajjal, ha kapszula módszert fog használni.

Azt is meg lehet tanulnifőzzük biztonságosan illóolajokkal.

Belélegzés:

Használhat inhalátort közvetlenebb alkalmazáshoz, vagy diffúzort kevésbé közvetlen alkalmazáshoz.

Az illóolajok belélegzése nem olyan hatékony, mint a helyi alkalmazás vagy a lenyelés székrekedés vagy emésztési célokra.

Ha belélegzi vagy diffundálja az olajat, feltétlenül párosítsa hasi masszázzsal a legjobb eredmény érdekében.

Milyen mellékhatásai vannak az illóolajoknak?

Ha biztonságosan és körültekintően használják, az EO-k általában alig vagy egyáltalán nem okoznak mellékhatásokat, bár a következőkre kell figyelni:

• Allergiás reakciók
• Bőr irritáció
• A tünetek súlyosbodása

Győződjön meg arról, hogy 100%-os tisztaságú, hígítatlan és minősített bio illóolajat használ.

Ez biztosítja a legmagasabb gyógyító előnyöket és hatékonyságot, valamint megvédi Önt a potenciálisan káros vegyszerek és oldószerek ellen.

Ha az EO-kat közvetlenül a bőrön használja, például a szemölcsök kezelésénél, nagyon fontos, hogy az olajokat hordozóolajjal hígítsuk.

Ne használja a tiszta olajat közvetlenül a bőrre, mert ez bőrirritációt és mellékhatásokat okozhat, különösen érzékeny bőr esetén.

Ez különösen igaz, ha égett bőrrel van dolgod.

Mindig végezzen tapasztesztet nem érintett területen, és várjon 24 órát, mielőtt továbblép az érintett területre.

Megjegyzés: Nincs bizonyíték arra, hogy az illóolajok kezelhetik vagy gyógyíthatják a Covid-19-et.

Oszd Meg A Barátaiddal: