Ingyenes agyi játékok, amelyek segítenek az idősek elméjének éles megőrzésében a karantén alatt
Rawpixel / Getty
Ahogy az emberek öregszenek, fontos, hogy a testet a lehető legegészségesebbé tegyük, ésszerű mennyiségű aktivitással fizikai aktivitás és testmozgás . De ugyanolyan fontos az elme gyakorlása - szerint a Mayo Klinika , mentálisan aktív maradhat a memóriavesztés megelőzésében és elmebaj . Ez még soha nem volt olyan fontos, mivel a koronavírus kitörése közepette egyre többen használják az idősektől és a legkiszolgáltatottabbaktól való társadalmi távolságtartást.
fekete személy neve
Szerencsére a játékok egy a sok közül szórakoztató dolgok otthon és hatékony módja a memória és az általános mentális egészség javításának. És az internet csodáinak köszönhetően nincs szükség arra, hogy idősödő szülőjét vagy kedvesét bevásárlásra vigye a legközelebbi áruház elsöprő társasjáték részlegébe. Rengeteg ingyenes lehetőség kínálkozik online; itt van öt ajánlásunk.
1. Web Sudoku
A Sudoku egy logikai alapú rejtvény, amelyben a játékos egy 9 × 9-es rácsot tölt be számjegyekkel, így minden oszlop, sor és 3 × 3 részrács tartalmazza az összes számjegyet egytől kilencig. A Sudoku játék megköveteli, hogy a játékos észrevegye a mintákat, és stratégiai gondolkodással használja a rejtvény megoldását.
Egyes tanulmányok azt találták, hogy a Sudoku-hoz hasonló agyi játékok játszhatnak csökkentse az Alzheimer-kór és a demencia kockázatát . Mivel a Sudoku kihívást jelent egy kiszámíthatatlan minta megoldására, ez potenciálisan felkészítheti a játékosokat arra, hogy hasonló logikai és érvelési képességeket alkalmazzanak a való életben kiszámíthatatlan problémák kezelésére. Milliárd Sudoku rejtvény ingyenesen elérhető Web Sudoku .
2. Boatload Puzzles
A keresztrejtvények egy másik agygyakorló játék, amelyre a tanulmányok utalhatnak csökkentse a demencia kockázatát . A keresztrejtvények rendszeres megoldása javítja a verbális készségeket és agy- és memóriafunkciók minden korcsoportban, beleértve az idősebb felnőtteket is. És, mint Sudoku, ők is segítenek a problémamegoldó képességekben.
Keressen több mint 40 000 ingyenes keresztrejtvényt a címen Boatload Puzzles , vagy játssz ingyen a USA ma .
3. Scrabble
Továbbá a memória működésének javítása és stratégiai készségek , A Scrabble az egyik legélvezetesebb, pihentető többjátékos játék - tehát társadalmi előnyökkel is jár. A játékosok megoszthatják a nevetést, ha valaki elkerülhetetlenül vicces vagy nevetséges szót tesz a táblára, és van mindig néhány jóindulatú gúnyolódás arról, hogy a játékos hozzájárulása valóban szó-e vagy sem.
4. Fényerő
Az agyjátékok széles mintavételéhez csatlakozzon Fényesség ingyen. Több mint 40 kognitív játékkal és gyakorlattal a felhasználóknak lehetőségük nyílik kritikai gondolkodásuk, memóriájuk és problémamegoldó képességeik fejlesztésére.
Amikor a felhasználók csatlakoznak a Luminosity-hoz, tesztet készítenek az alkalmazáson, amely segít nekik személyre szabott képzési programot kidolgozni, amely a legjobban megfelel az igényeiknek és preferenciáiknak. Útmutatást is kapnak útközben, például betekintést a játék pontos módjába és tippeket a fejlesztéshez. A Luminosity játékokat kínál a logika, a rejtvények, a memória, a problémamegoldás, a kritikus gondolkodás, a matematika és a szókincs kategóriákban.
japán nevek, amelyek azt jelentik
5. Sakk
Amellett, hogy minden idők egyik legnépszerűbb társasjátéka, a tanulmányok azt sugallják, hogy a 75 évnél idősebb, sakkozó emberek ritkábban olyan állapotok alakulnak ki, mint a demencia és az Alzheimer-kór .
A sakk olyan stratégiai játék, amely az agy logikai és kreatív oldalát egyaránt bevonja, ezáltal erősítve a játékos problémamegoldó képességeit és memóriafunkcióit. Játssz online ahol bárhol beállíthatja a szintet egy (kezdő) és tíz (nagymester) között.
6. Építés
A Jenga klassz játék, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. De mindenekelőtt Jenga bonyolult, lehetővé teszi a játékosok számára, hogy időt szakítsanak rá, és nagyon izgalmas lehet. Ez a játék elősegíti a fizikai készségeket és segít az időseknek odafigyelni a részletekre. Arra készteti a játékosokat, hogy értékeljék a helyzeteket és határozzák meg, hogy melyik mozdulatok működnek a legjobban. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elméjük és kezük elfoglalt és éber legyen.
a cumi leginkább a mellet kedveli
Írta: Caitlin Flynn.
Oszd Meg A Barátaiddal:
