A terhességi gyomorégés 9 hónapig lélegezhet, mert miért ne?

Pexel

Ha egyike azoknak a bunkóknak, akik folyamatosan dicsekszenek a magas fűszer-toleranciájával, a terhességgel összefüggő gyomorégés tönkreteszi hitelességét - és azt a képességét, hogy bármit akár távolról is fogyasszon. A gyomorégés az egyik leggyakoribb terhességi tünet, és idegesítő tud lenni, ha még soha nem érezte az érzést. Van néhány dolog, amellyel elkerülheti a gyomorégést, de sajnos ez együtt jár a területtel.

Mi a gyomorégés és mi okozza?

A gyomorégés égő vagy fájdalmas érzés a torokban és a mellkasban. Valójában nem a szív okozza - a nyelőcsőbe szivárgó gyomorsavak okozzák ezt a kellemetlen érzést. Miért szivárognak elsősorban a gyomorsavak a nyelőcsőbe? Terhességi hormonok lazítsa el a szelepet a gyomor és a nyelőcső között; amikor ez a szelep lazított, a gyomorsavak bejuthatnak és irritálhatják a nyelőcső bélését. A terhesség előrehaladtával és a méhének kibővülésével megtömődik a gyomrod, ami több savhoz vezet a nyelőcsőbe. Ez egy ördögi és fájdalmas körforgás, és egy kicsit tönkreteszi a lelkedet.

Ezen túlmenően, az izomlazító hormonok hatására a gyomor-bél traktus is lelassulhat, ami emésztési problémákhoz vezethet. Nem szokatlan az lenni fingás , böfögés és égő érzés tapasztalása a mellkasban egyszerre. Ez a trifecta, emberek.

Hogyan tudom megelőzni vagy biztonságosan kezelni a gyomorégést terhesség alatt?

Lehet, hogy nehéz megakadályozni a gyomorégést a terhesség alatt, de van néhány dolog, amellyel megpróbálhatja enyhíteni ezt a szörnyű érzést. Próbálja megváltoztatni étkezési szokásait, és három nagy étkezés helyett egész nap fogyasszon kisebb ételeket. Fogyasszon folyadékot az étkezések között, ne velük, és ne feküdjön le közvetlenül étkezés után. És igen, kerülje a fűszeres vagy zsíros ételeket és a csokoládét. Sóvárgással tudjuk, hogy ez szinte lehetetlen, de ez a legjobb módszer a gyomorégés esélyének csökkentésére.

Vannak olyan ételek és italok, amelyek megkönnyíthetik a savak semlegesítését. A mandulafogyasztás és a tejfogyasztás köztudottan lecsendesíti az égető érzést. Joghurtot is fogyaszthat, amikor úgy érzi, hogy a tünetek elkezdődnek. Az A- és C-vitaminban gazdag papaya egyesek számára is segíthet a gyomorégés enyhítésében.

Vény nélkül kapható gyógyszerek mint a Tums vagy a Maalox mérsékelten alkalmazható, de először beszéljen kezelőorvosával. Ezen termékek egy része magnéziumot tartalmaz, amelyet kerülni kell a terhesség harmadik trimeszterében.

Mikor kell aggódnom?

Ha a gyomorégés tartós, és egyéb tünetekkel jár, például köhögés, nyelési nehézség vagy fekete széklet, forduljon orvoshoz. Lehet, hogy diagnosztizálják a gyomor-nyelőcső reflux betegségét vagy a GERD-t, amely jelentősebb kezelést igényel.

Bármikor, amikor nyomást érez a mellkasán, ami aggasztja Önt, forduljon orvosához. Lehet, hogy csak gyomorégés, de nem árt, ha kivizsgálják.

Írta: Patricia Grisafi.

Oszd Meg A Barátaiddal:

mennyei lánynevek