A terhességi migrén a rohadt ördög
Média az orvosi / Getty Images számára
enfamil vs gerber képlet
A vakító fény. A szög mögött dörömböl a köröm. És a füledben. A látása homályos, és bármelyik percben feldobhat. Szüksége van koromfekete szobára és 100% -os csendre, és most szüksége van rá.
Ha migrénben szenvedett, akkor túl jól ismeri ezt a jelenetet. Olyan fejfájás, mint senki más, és másnapokon át másnapos érzéseket és működésképtelenséget okozhat. Sajnálatos módon, migrén terhesség alatt teljesen más viaszgolyó, mivel gyakran az a gyógyszer, amelyet korábban szedett, nem biztonságos a magzat számára. Vagy talán még soha nem tapasztalta őket, és ez az új terhességi mellékhatás szuper különleges meglepetés.
A jó hír az, hogy szerint David dodick , az arizonai Mayo Klinika Orvostudományi Karának orvosprofesszora, A terhes migrénes betegek 50-80% -a terhesség alatt valóban csökken a migrénes rohamokban. Sok orvos ezt a csökkenést az ösztrogénszint emelkedésének tulajdonítja, amely segít csökkenteni a migrén gyakoriságát és intenzitását.
Mielőtt azonban elkezdte ünnepelni, hogy kilenc hónapig migrénmentesen él, itt van a rossz hír: sok nő még mindig csinálni terhesség alatt iszonyatos migrénben szenved, és nagyon fontos, hogy fájdalmaikat a lehető legbiztonságosabban és hatékonyabban kezeljék. Tehát íme egy kis Preggo Migraine 101.
Dr. Susan Hutchinson, a MigraineX fejfájás szakorvosa és orvosi tanácsadója szerint ha terhesség alatt hirtelen migrént tapasztal, és még soha nem volt ilyen, akkor szóljon kezelőorvosának, hogy értékelje a kiváltó okot, különösen, ha látásváltozásokat, elmosódott beszédet tapasztal, és gyengeség a test egyik oldalán. Ezek az aurával járó migrén tünetei lehetnek, és egy súlyosabb állapot jelei lehetnek.
A terhesség alatti migrén legfőbb okai közé tartozik a stressz, az időjárás és / vagy a légnyomás változása, az étrend kiváltó okai, az alváshiány, a vércukorszint változása és a rossz életmód - teszi hozzá Dr. Hutchinson.
Hát ez sokkoló! Mivel terhes állapotban olyan könnyű pihenni, egészséges, strukturált étrendet tartani és rengeteg pihentető alvást kapni. Különösen egy kisgyerekkel vontatva, amiright?
Ezért, mivel a legtöbb terhes nőnek még mindig fel kell kelnie, munkába kell mennie, gondoznia kell más gyerekeket, és általában működőképesen kell töltenie a napját, annak ellenére, hogy egy kerti törpék családja egy kis falut épít az agyában , mit tehetünk e gyengítő fejfájások megelőzésére és / vagy kezelésére? Különösen azzal a különleges bónusszal, hogy nem tudsz erős migrénes gyógyszert szedni, miközben másik embert nevelsz?
Nos, Dr. Hutchinson azt javasolja, hogy ne csak jól kell táplálkoznunk, elegendő mennyiségű folyadékot kell fogyasztanunk és aludnunk, hanem kipróbálhatjuk a fizikoterápiát, a masszázsterápiát és az akupunktúrát is.
A testmozgás jó megelőző, valamint B2-vitamin (riboflavin) és magnézium. Dr. Hutchinson osztja, hogy az illóolajok, köztük a levendula, a borsmenta, a fodormenta és az eukaliptusz, hasznosak lehetnek, és gyakran a templomokra dörzsölhetők (hordozóolajjal) a migrén kezelésére vagy megelőzésére.
fájdalomcsillapító illóolaj
De egy olyan ötlet, amelyet bemutat, olyan, amiről soha nem hallottam, de teljesen értelmes: MigrénX füldugók. Ezek az eszközök egy időjárási alkalmazás mellett működnek, amely figyelmeztet a légnyomás változásaira - amelyek migrént okozhatnak. A füldugók úgy működnek, hogy csökkentik a külső fülnyomás és a belső fülnyomás különbségét, mondja Dr. Hutchinson. A légnyomás különbségének minimalizálásával a migrén megelőzhető vagy csökkenthető. A füldugók megelőző kezelésként elhelyezhetők a külső hallójáratban, ha az egyént mobilalkalmazásra letölthető alkalmazással riasztják a légköri nyomás közelgő változásáról, és a készülék megvásárlásakor ingyenesek.
Tehát azoknak a leendő kismamáknak, akik migrént szenvednek a pokolban, ezek a külső hallójárat-eszközök olyan megkönnyebbülést hozhatnak számukra, amely biztonságos mind nekik, mind növekvő babájuknak.
Dr. Hutchinson azonban a migrén egy másik fő okával is foglalkozik, különösen a nőknél, és ez a perfekcionista hajlamunk. (Mint valaki, aki már kisgyermekként kezdett migrénes lenni, amikor az első B-t felvettem egy jelentéskártyára, én esetleg tud egy-két dolgot erről.) A nők véleményem szerint gyakran úgy érzik, hogy mindig a legjobbaknak kell lenniük, a munkahelyen és az otthonban - mondja. Ez indokolatlan nyomást okozhat a „minden áron” elvégzésre, és ez a költség a migrén terhesség alatti növekedését jelentheti.
Sóhaj. Ha ilyen könnyű lenne megfordítani azt a kapcsolót és kikapcsolni az összes dolog elvégzésének szükségességét, igaz lányok?
Tehát egyelőre, ahogy nő a hasa, és felkészül az anyaságra (vagy ha már járt a háztömb körül, és napjait egy akasztós kisgyermekkel birkózva töltötte, miközben a gyomra kinyúlik a legutóbbi tiszta kismama pólódból), tudd meg, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket megpróbálhat megelőzni és / vagy kezelni ezeket a nyomorult migréneket. Mert annyi, mint két napig ágyban feküdni és semmit sem csinálni hangok lenyűgöz-bálok, tudod, hogy ez valójában nem opció, hacsak nem a Karib-szigetek szigetén vagy, és egy kabanás fiú egy (szűz) margaritát hoz neked az órán.
Vigyázzon magára, barátnők. Tudjuk, mi történik, amikor a mama nem tud működni. És ez nem szép.
Ez a cikk eredetileg 2018-ban jelent meg.
Oszd Meg A Barátaiddal:
