15 értelmes bánat és veszteséges tevékenység, amelyek segítenek a gyerekeknek megbirkózni a halállal
Sarah Dietz / Pexels
Halál vagy más súlyos veszteség kezelése soha nem egyszerű, de egy gyermek számára ez különösen zavaró és frusztráló lehet. Lehet, hogy egyszerre zsibbadnak és mérgesek, miközben egyszerre foglalkoznak a túlzott energiával és a kimerültséggel. Nincs két gyerek, akik egyformán reagálnának a gyászra, de különféle megküzdési stratégiák és tevékenységek léteznek, amelyek segítséget és megkönnyebbülést kínálhatnak egy nehéz időszakban. Felnőttként a helyzetben az Ön feladata, hogy támogatást nyújtson a gyászoló gyermeknek, és segítsen végigvezetni őket a gyógyulási folyamaton (még akkor is, ha nem biztos abban, hogy néz ki maga).
Bonyolultabbá tenni a helyzetet? Ugyanazok a tevékenységek, amelyek egy 4 éves gyerek számára hasznosak lehetnek, nem feltétlenül működnek 8 vagy 12 éves gyermekeknél. Csak a legjobb ítélőképességeddel élj, mama. Ez kemény dolog bármilyen korú . Ha ötletekre van szüksége, íme néhány bánat és veszteség tevékenységek a gyerekek megsegítésére megbirkózni a halállal .
Itt van néhány kiegészítő támogatás, ha veszteséggel küzdesz. Nézze meg a bánatról szóló többi oldalunkat, amelyek tartalmazzák halál jubileumi idézetek , hamvas ötletek szórása , részvétüzenetek , és több.
olajok korpásodás ellen
1. Fejezze be a mondatot
Ez a tevékenység a Nemzeti Gyászoló Gyermekek és Családok Központja . Ez magában foglalja a következő utasítások megadását a gyermeknek és a mondat befejezésére való felkérést (akár hangosan, akár írásban):
A legszomorúbbnak érzem magam…
Ha beszélni tudnék azzal, aki meghalt, megkérdezném ...
A halálom óta a családom nem…
Legrosszabb emlékem…
Ha meg tudnám változtatni a dolgokat, akkor…
Egy dolgot szerettem csinálni a meghalt emberrel:
Amikor az ember meghalt, én…
A halál óta a barátaim ...
A halál után az iskola…
Amikor egyedül vagyok ...
2. Család előtt és után
Itt van még egy a Nemzeti Gyászoló Gyermekek és Családok Központja . Kérje meg a gyermeket, hogy hajtson félbe egy darab papírt - kérje meg, hogy az egyik oldalon rajzolja meg családját szeretteinek halála előtt, majd a másik oldalon, hogy néz ki a család most, a halál után. Ez elősegítheti a megbeszéléseket arról, hogyan érzik magukat a változás iránt.
enspire formula blue can
3. Hozzon létre egy memóriadobozt
A memória doboz írta Joanna Rawland , egy megható történet a szeretett személyre való emlékezésről, beépített bánatos tevékenységgel jár a gyerekek számára: megvannak létrehozhat saját memóriadobozt . Mindössze annyit kell tennie, hogy talál egyfajta dobozt (vagy más edényt) a ház körül, feldíszíti őket, majd javasolja, hogy töltsenek meg olyan tárgyakat, amelyek jó emlékeket adnak az elveszett személyről. Ez bármi lehet, a rajzoktól a kártyákig, a fényképeken át az elhunytaktól kapott különleges ajándékig.
4. Hozzon létre egy naplót
Keressen vagy vásároljon meg egy üreset folyóirat vagy jegyzetfüzet és ösztönözze a gyermeket, hogy rajzoljon és / vagy írjon arról, hogy érzik magukat az adott napon. A dátumot, ha szeretnék, feltüntethetik annak módjaként, hogy visszatekintsenek a különböző időszakok érzésére.
5. Írjon levelet személyének
Ha a gyermek úgy érzi, hogy még mindig van több mondanivalója az elvesztett emberrel, tudassa vele, hogy mindig levelet írhat az illetőnek. Ha segítségre van szükségük, használhatja ezt a nyomtatható sablont a Dougy Központtól.
6. Írjon verset a nevük alapján!
A The Dougy Center egy másik írásbeli tevékenysége magában foglalja, hogy egy gyermek kiírja az elvesztett személy nevét. A név betűit használva akkor tudnak írj akrosztikus verset szavakkal, amelyek emlékeztetik őket arra a személyre.
7. Készítsen memóriakarkötőt
Alapján okleveles bánattanácsos, Dr. Alejandra Vasquez , az átmeneti tárgyak, például ékszerek használata jó módszer lehet arra, hogy a gyermek meséljen elhunyt szeretett személyéről. Ehhez a tevékenységhez vigye el kicsi egy kézművesboltba gyöngyvásárlásra, és hagyja, hogy kiválasszon olyan gyöngyöket, amelyeket szívesen képviselne kedvesének. Miután visszatért otthon, szerezzen be egy kis zsineget, és segítsen nekik összerakni a karkötőt. Valami olyan lesz, amit viselhetnek, amikor hiányzik a személyük.
8. Készítsen Sikítódobozt
Néha csak sikítanod kell, igaz? Szóval lehet, hogy erre az alkalomra külön doboz is van. Ezek az utasítások a sikítódoboz készítéséhez származnak Ryan szíve , nonprofit szervezet, amely segíti a gyászoló családokat:
Felszerelés : Gabonadoboz, papírtörlő cső, szalag, papír, olló
szellős ételkészítő
Utasítás :
1. Töltsön meg egy gabonadobozt gyűrött papírral
2. Zárja le a gabonadobozt, és vágjon egy lyukat a papírtörlő cső tetejére.
3. Szalagozza meg a papírtörlő csövet a gabonadoboz furatához.
4. Díszítse a dobozt, ahogy akarja.
5. Sikíts a dobozba!
9. Kíváncsi vagyok, szeretnék, remélem
Ezen a nyomtatható oldalon A Dougy Központ , a gyermekek lehetőséget kapnak arra, hogy írjanak és / vagy rajzolhassanak arról, amire csodálkoznak, kívánnak és reménykednek, amikor veszteségükkel foglalkoznak.
10. Hozzon létre egy családi zászlót
Azok a kicsik, akik szeretik a kézművességet, értékelhetik a kreativitáson alapuló gyásztevékenységeket a gyerekek számára, mint ez Ryan szíve:
1. Használjon választott szövetet, és vágja a kívánt méretre.
2. Hem és varrjon egy varratot a szélén, hogy a zászlórúd átcsúszhasson.
3. Díszítse és díszítse igény szerint. Használjon olyan kis ékszereket vagy fotókat, amelyek emlékeztetik gyermekét szeretteinek vagy családjának gyászos útjára.
4. Büszkén tegye ki zászlaját, hogy ösztönözze a jövő reményét és képviselje a múlt iránti szeretetet.
11. Készítsen Handprintet
Ha van gyereked, akkor valószínűleg legalább egy kéznyomot készített (és lehet, hogy még otthon is vannak a kellékek). Mondja el nekik, hogy ez egy különleges eszköz, amely segít emlékezni arra, aki meghalt. Írja a nevét és az életkorát a szárított nyomatra, vagy ha a kicsi elég idős, hagyja, hogy a saját nevét írja meg. Felveheti a szeretett ember elmúlásának dátumát is, ha szeretné.
12. Olvasson el egy külön könyvet
Talán van egy adott könyv, amelyet az elhunyt szokott olvasni a gyermekével vagy a gyermekével. Ha ez nem teszi őket túl szomorúvá, megpróbálhatja beépíteni a könyvet lefekvésükbe, vagy legalább külön helyet adhat neki a könyvespolcon, hogy emlékezzen az elveszett emberre.
idézet a légzésről
13. Érzelemillesztési tevékenység
A fiatalabb gyerekeknek nincs meg a szókincsük vagy az a képességük, hogy teljes mértékben kifejezzék érzéseiket, és gyakran segítségre van szükségük a szavak érzelmek megadásához. Egy érzelemillesztési tevékenység az érző szavukhoz illeszkedik egy két különböző oszlopból származó cselekvési szóhoz. Ez a tevékenység a 4-6 év közötti gyermekek számára a legalkalmasabb.
14. Fazékszívó épület
A halál jelentős hatást gyakorol a családra, és bizonyos szempontból mindenkinek egy darabot megtör. De amikor a dolgok megrepednek, ez nem azt jelenti, hogy nem válhatnak újra egésszé. Ez csak azt jelenti, hogy a dolgok másként vannak. Az ilyen bonyolult érzések magyarázatához először szerezzen be egy nagy agyagedényt. Törje nagy darabokra, hogy mindenki számára legyen elegendő a családban. Minden embernek be kell szereznie egy darab edényt, ahova a nevét felírhatja. Díszíteniük kell darabjukat markerekkel, csillogásokkal, matricákkal és bármi mással, amit a gyerekek szeretnének rávenni. Majd családként dolgozzon, hogy újra összeállítsa az edényt. Miután ragasztott és masszív, magyarázza el gyermekeinek, hogyan viszonyul a veszteséghez. Ezután ültessen virágokat vagy gyümölcsöket belsejébe, így emlékezhet arra is, akit családja elveszített.
15. Készítsen Anagramot
Az anagrammákat több alkalommal használják, például anyák napjára, születésnapjaira, sőt az első iskolai napra is. Amikor egy gyermek elvesztette szeretett emberét, remek módszer arra, hogy kreatív és egészséges módon bánjanak és kezeljék érzelmeiket, ha felveszik az elhunyt nevét és művészetté alakítják. Gyűjtse össze színes papírját, markereit, csillogásait és bármi mást, amelyet gyermeke szívesen használ a kézművesség során. Ez nemcsak arra kényszeríti a gyereket, hogy gondoljon a kedvesével kapcsolatos pozitív leírásokra, hanem arra is, hogy jobban érezze magát, amikor emlékeznek arra, ahogy valaki volt.
A gyermekeknek szóló bánat-tanácsadás előnyei
Néha nehéz belemenni a gyermek elméjébe, különösen akkor, ha bánattal és saját traumájával küzdenek. Ha úgy érzed, hogy a gyereked keményen kezeli egy szeretett ember halálát, nehezen gyógyul meg a veszteségből, vagy jövőbeli érzelmi problémákkal szembesülhet, akkor ideje lenne külső segítséget kérni. A gyermekek általában küzdenek érzelmeik feldolgozásáért, így szorongásuk, félelmük és zavartságuk egészségtelen módon nyilvánulhat meg. Ez általában úgy tűnik, hogy képtelen összpontosítani az iskolában vagy a viselkedési kérdésekben.
Egy gyásztanácsadó segítene gyermekének:
- Egészségesebb szemlélet kialakítása a halálra és azok elvesztésére.
- Értse meg és dolgozza fel érzelmeiket.
- Semleges és elfogulatlan térben beszéljen érzéseikről.
Oszd Meg A Barátaiddal:
