A fejfájás 5 gyakori oka áthajláskor

SDI Productions / Getty Images

Az anyaság fejfájással jár - sok fejfájással. Koffein megvonása, alváshiány , a gyerekek dörömbölnek az a játékdob készlet az anyósod olyan nagylelkűen megajándékozta őket tavaly karácsonykor. Bármi legyen is az oka, sajnos túlságosan is ismerjük a lüktetést, még mielőtt elkezdődne. Szerint a Az Egészségügyi Világszervezet , a felnőtt lakosság közel fele rendszeresen szenved fejfájástól. Ez sok ember. A helyzet az, hogy annyi minden okozhat fejfájást. Itt egy olyan fejfájásra fogunk összpontosítani, amely aggodalomra okot adónak tűnhet - de a legtöbbször nem kell aggódnia (jaj!). Kitalálod? Ha fejfájást mondott, amikor lehajolt, a szöget ütögette a sajnálatosan dübörgő fejre.

Mielőtt nekilátnánk, hasznos lehet egy kis háttérinformáció. Kétféle fejfájás létezik: elsődleges és másodlagos. Ha hallja az elsődleges fejfájás kifejezést, akkor az arra utal, amikor a fejfájás az elsődleges vagy egyetlen tünet. Az elsődleges fejfájás három alkategóriája a migrén, a feszültséges fejfájás és a klaszteres fejfájás. A másodlagos fejfájást akkor sorolják be, ha a fejfájás valami mögöttes okból ered. A másodlagos fejfájások közé tartozik allergia okozta vagy sinus fejfájás , fekvő fejfájás, valamint betegség vagy sérülés okozta fejfájás. Az elhajláskor jelentkező fejfájásnak több oka lehet, amelyek többsége nem súlyos. Az alábbiakban négy általános okot fogunk lebontani.

Gyors felelősségkizárás - ha tartós fejfájása van, ismeretlen ok nélkül, kérjen időpontot az alapellátást nyújtó szolgáltatótól, hogy kizárjon minden komoly dolgot.

Okok, amelyek miatt fejfájást okozhat az áthajláskor

1. Kiszáradás fejfájás

A dehidratáció a fejfájás egyik leggyakoribb oka felnőtteknél. Egyszerűen nem iszunk elegendő vizet. Ez problémákat okoz, mivel testünknek vízre van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön. A dehidrációs fejfájás gyakran súlyosbodhat, ha lehajol, sétál vagy elfordítja a fejét.
A kiszáradás egyéb tünetei a következők:

• Fáradtság
• Szédülés
• Száraz száj
• Rendkívüli szomjúság
• Izomgörcsök
• Sötét sárga pisi
• Agy köd

Szerencsére, ha csak enyhe kiszáradásról van szó, akkor néhány pohár víz elfogyasztása általában ismét önmagához érzi magát. Ha azonban súlyos kiszáradási tüneteket észlel, például hasmenést és lázat, hívnia kell orvosát.

2. Sinus fejfájás

Ha valaha is tapasztalt sinus fejfájást, akkor tudja, hogy nem tréfa. A sinusitis (más néven sinus gyulladás) arcfájdalmat és nyomást, orrfolyást, torlódást és természetesen fejfájást okozhat. A fejfájás súlyosbodhat, amikor lehajlik a folyadék felhalmozódása miatt a sinus üregei körül. Az orrmelléküregei gyulladásának hatására szűkülnek, ami megnehezíti a folyadék lefolyását. A befogott folyadék fertőzéshez vezethet, ha nem kezelik. A fejfájás általában javul, ha a gyulladás csökken, és a folyadék lefolyhat.

A sinus fejfájás elleni jogorvoslatok a következők:

hasonló képlet kólikára

• Meleg borogatás az arcodra vagy a fejedre
• Sós orrspray
• Gőz forró zuhanyból vagy párásítóból
• OTC fájdalomcsillapító vagy dekongesztáns

3. Köhögési fejfájás

Lehet, hogy nem ismeri ezt a típusú fejfájást, de ez minden olyan elterjedt. A köhögéses fejfájás általában rövid ideig tartó, éles fájdalmat okoz, amikor nevet, tüsszent, sír, lehajol vagy köhög (nyilvánvalóan, igaz?). A köhögéses fejfájás fájdalma leggyakrabban a fej hátsó részén és oldalán található, a hát általában jellemzőbb. A fájdalom általában a kiváltó művelet során vagy közvetlenül utána jelentkezik. Pár perctől akár egy óráig is tarthat. A köhögéses fejfájás általában nem igényel kezelést, de ha enyhítésre van szüksége, ihat egy pohár vizet vagy feküdjön le egy csendes szobában .

Ha úgy találja, hogy gyakran kapja őket, vagy ha zavarják a mindennapi életét, beszéljen kezelőorvosával. Bizonyos megelőző gyógyszerek csökkenthetik a gyulladást és ellazíthatják a vérsejteket, csökkentve a fejfájás gyakoriságát és súlyosságát.

Egyéb tünetek, amelyek aggasztóbb alapállapotra utalhatnak, a tartós fejfájás, látási problémák és szédülés a megjelenés alatt vagy után. Ha ezek bármelyikét észleli, egyeztessen időpontot orvosának alapos kivizsgálására.

4. Migrénes fejfájás

A migrénes fejfájás a legrosszabb . Szerint a Migrénkutató Alapítvány , majdnem minden negyedik amerikai háztartásban van legalább egy olyan ember, aki migrénben szenved. A migrén legyengülhet, ami az embereknek azt érezheti, hogy vannak hiányzik az élet és munka. Sokan a migrén kifejezést használják a malomfutás fejfájásának leírására, de ez pontatlan. A migrén sokkal több, mint súlyos fejfájás. Olyan neurológiai betegségről van szó, amely gyakran alkalmatlan tünetekkel jár, például hányinger, hányás, látászavarok, fény- és hangérzékenység, valamint az arc bizsergése vagy zsibbadása.

ömlesztett csecsemőtápszer

Nem mindig tudjuk, mi okozza a migrént, de ezeket gyakran kiváltják bizonyos kiváltó tényezők - időjárási változások, bizonyos gyógyszerek, illat iránti érzékenység, alvási szokások változása és egyebek. A mozgás kiváltó ok is lehet (ezért készítette ezt a listát). Nincs egy mindenki számára megfelelő gyógymód a migrén ellen, de van néhány dolog, amelyet kipróbálhat, amikor úgy érzi, hogy jön egy. A sötét, csendes szobában való pihenés lenne az elsődleges választás az azonnali megkönnyebbülés érdekében.

A migrénes kezelés sok próbálkozás lehet, de sok embernek sikerrel jár az akupunktúra, az illóolajok, diéta változások , jóga, több víz ivása és az ismert kiváltó tényezők elkerülése. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek a természetes gyógymódokkal nem járnak. Kipróbálhat egy OTC fejfájáscsökkentő gyógyszert, mint például az Excedrin, vagy beszélhet orvosával a körülményeinek megfelelő vényköteles lehetőségekről.

5. Alacsony vércukorszint vagy nyomás

Akár cukorbeteg, akár valaki alacsony vércukorszint-kezeléssel foglalkozik, fontos, hogy a glükóz stabil maradjon. Ha túl alacsony, ez szédülést okozhat, különösen lehajláskor. Ugyanez történhet, ha alacsony a vérnyomása, mert nincs elég vérszivattyú az agyadba, ami szintén zavarttá tehet.

Ha alacsony a vércukorszintje, ne fogyjon el, fogyasszon valami természetes édességet, például gyümölcsöt vagy granolát. És ha a nyomása folyamatosan gyenge, győződjön meg arról, hogy sok vizet iszik és rendszeresen eszik a nap folyamán.

A fejfájás típusai és helye

Sokféleképpen lehet azonosítani azt a fajta fejfájást, amelyen érzi magát.

• A fájdalom érzése a feje vagy a nyakában általában feszültséges fejfájás vagy migrén.
• Ha nyomást érez a feje tetején, akkor ez valószínűleg feszültséges fejfájás.
• A homlok, az arc vagy a szem mögötti fájdalom néha feszültséges fejfájás vagy migrén is. Jelezheti a sinus fertőzést vagy a klaszteres fejfájást is.

Milyen vitaminhiány okozhat szédülést?

Ha szédüléses varázslatokat tapasztalt, a B12-vitamin hiánya lehet az oka. Ez a tápanyag egészségesen tartja az idegeket és a vérsejteket. Megakadályozza a megaloblasztos vérszegénységet is, amely az embereket letargikusnak és gyengének érzi. A B12-vitamin hiánya bizonytalanná teheti Önt, alacsony vérnyomást okozhat, és csökkentheti az agy véráramlását. Tehát annak biztosítása érdekében, hogy megkapja a napi B12 adagot, vegye be tabletták formájában, vagy építsen be hús- és tejtermékeket az étrendbe.

Oszd Meg A Barátaiddal: