A „nyaraló feleség” lenni kimerítő, és itt az ideje, hogy beszéljünk róla

Úgy érzi, mintha minden utazás a családjával több munkát jelent az Ön számára? Íme, hogyan kell nem Teljesen bosszúsan érezze magát benne.

A nyár hivatalosan itt van, és a nyárral nagyon szórakoztató - általában különösen az egyik szülő indította fel - Hasonlóan a kifejezéshez ' Alapértelmezett szülő , 'A' nyaraló feleség 'egy olyan kifejezés, amely leírja a családban részt vevő személyt, aki nagyjából felelős a családi vakációért Tartsa szórakoztatva a gyerekeket És a meghajtó vagy a repülőgép útján táplálkozik, ez nagyon sok. És bár nem így működik minden otthonban (kellékek azoknak a férjeknek, akik tudják, hogyan kell a VRBO fenntartásokat készíteni!), A 'Nyaraló feleség' elég gyakori jelenség, amiről beszélni kell.

Függetlenül attól, hogy a nyaraló felesége mindent kezel, vagy csak az a nyaraló feleség, aki nem értékelhetőnek érzi magát, hogyan akadályozhatja meg magát abban, hogy teljesen bosszantóvá váljon? Végül is ez a nyaralása is.

'A nyaralás abszolút az érzelmi munka része', ' Leigh Norén , Szex- és kapcsolati terapeuta és szociális munkás, mondja a Scary Mommy -nak. 'Olyan, mintha projektvezető lenne, de a fizetés nélkül. Ez magában foglalja mindenki igényeinek emlékezetének és a tervezés, a gyakorlati részletek megszervezése és az ünnepség biztosítása miatt, hogy mindenki számára megfelelő idő.'

És tudom, mire gondolsz: Ha nem csinálod, ki fogja? Olyan sok anya számára, hogy a családjuk legtöbb tevékenysége és igénye és igényeinek felelőssége, csak azt jelenti, hogy van értelme a 'nyaraló feleség'. Lehet, hogy partnere elárasztja az üdülőhelyek kutatását, vagy talán nem biztos benne, hogy milyen repülést vagy mikor ütemez egy nyaralást. De ez nem azt jelenti, hogy megengedik, hogy mindezt rajtad múlik.

'Mindannyian eltérő erősségeink vannak, és ez a kapcsolatokban lévő mindkét partner számára tökéletesen rendben van, ha nem ugyanazok lesz' - mondja Norén. 'A kérdés nem az, hogy egy partner nem akar segíteni, vagy egyáltalán nem segít - azt várja el, hogy a partnere minden munkát elvégez anélkül, hogy róla beszélne, vagy megbecsülni kell. Ha ezt nem állítják elő, és mindkettő rendben van a szerepekbe, az esélyek a' nyaraló feleség '.'

bükk-dió

Jó esély van arra is, hogy még csak nem is veszi észre, hogy ez hogyan munkamegosztás jött. Ugyanúgy, mint az 'alapértelmezett szülő', a 'nyaraló feleség' válás általában nem olyan, amit észrevesz - amíg hirtelen kimerült.

'A' nyaraló feleség 'szerepet nem mindig egy partner ruházza fel', Valerie Ortega, a klinikus Los Angeles -i tanácsadó csoport , azt mondja a Scary Anyu. 'Gyakran a nők magukra veszik, tudatosan vagy sem. Miért? A társadalmi kondicionálás és az általuk felnőttek keveréke. Ha azt figyelted, hogy anyád könyörgött az utakon, csomagolja a táskákat, és koordinálja a harapnivalókat, akkor valószínű, hogy felnőttként becsúszott, mint egy felnőtt.'

Norén szerint ez igaz a kapcsolatokban elvégzett, nem mondott munkavégzésre, függetlenül attól, hogy mindig felkelsz a gyerekekkel, mindenki egyetlen tartójának egyedüli vezetõje az iskola számára, az egyetlen, aki mosogatást végez - mindez számít. 'Ez neheztelést okoz, mert a partnerünk láthatatlannak, hallatlannak és nem értékeltnek érezzük magunkat' - mondja.

'Most rétegezzék azt, hogy minden más mellett - a munka, a háztartási felelősségek, a szülői - és nem csoda, hogy a nyaralás tervezése stresszesebbnek érzi magát, mint a pihenés' - mondja Ortega.

Ha nem akarja, hogy ez a neheztelés családi vakációval építsen, akkor ki kell szólnia. 'Egy ideális világban a partnere pontosan tudja, mit kell tennie' - mondja Norén. 'De ha ez egy olyan minta, amely már régóta zajlik, akkor valószínűleg meg kell határoznia, hogy mit szeretne segíteni.'

'Ez nem a mikromanagingról szól, hanem a csapatmunkáról' - mondja Ortega. 'Lehet, hogy a járatok foglalása kaptárakat ad neked, de a partner nem bánja. Nagyszerű - delegálva ezt. Lehet, hogy szuper szervezettek, és valóban élveznék egy útvonal létrehozását vagy a gyerekek táskáinak csomagolását.'

A 'nyaraló feleség' szerepének feladása nem azt jelenti, hogy a nyaralását tönkretenni kell, vagy hogy ez egy vagy semmi forgatókönyv. A nyitott kommunikáció és annak kitalálása, hogy mi segít a kevésbé stressznek érezni magát, a legjobb út a munkamegosztás meghatározásához. 'Mondj valami olyasmit:' Hé, észrevettem, hogy néha kissé csalódottnak érzem magam, amikor egy nyaralást tervezünk ', mert úgy érzi, hogy a legtöbb munkát végezem. Sokat jelentene számomra, ha ezúttal rendezheti a szállást' - javasolja Norén. Ha néhány feladatot ad a partnerének, az egész folyamatot inkább a csapat erőfeszítéseinek érheti el, ahelyett, hogy mindent kezel.

illóolaj neuropátia láb

Ortega azt javasolja, hogy testreszabja a 'kérdést', ami a legnagyobb stresszt okozza, vagy hogy a partnere természetesen kitűnő. 'Azáltal, hogy készen áll a játéktervre, a beszélgetés konstruktív marad, és közelebb áll ahhoz, hogy valóban élvezze a nyaralást, amelyet olyan keményen dolgozott, hogy megtervezze.

Oszd Meg A Barátaiddal: