Az újévi fogadalmak, amelyeket 3 gyermekes anyukaként teszek

Mert ez az az év, amikor arra koncentrálok, ami a legfontosabb számomra. (És ez nem fogyás.)

Szeretem az újévi fogadalmakat. Szeretem az új év kezdetének ünnepi érzését, és szeretem azt a búcsúcsókot (vagy átkot, nem ítélem el), amit egy éppen befejezett évnek adunk. Bár továbbra is fenntartom, hogy anyaként az „igazi” újévem az iskolakezdés szezonjával kezdődik, van valami abban, hogy januári határozatokat ez egyszerűen helyesnek tűnik. És ebben az évben, háromgyerekes anyukaként, néhány szuper konkrét elhatározásom van a fejemben, hogy segítsek meghozni 2025 a legjobb év számomra és a családom számára .

2024 a gondolkodás nagy éve volt számomra. Úgy érzem, az elmúlt évben igazán öntudatos lettem, és nem tudom, miért. Talán azért, mert 10 év után ez volt az első év, amikor nem terveztem aktívan a családunkat? Nem voltam terhes, nem szoptattam, és nem képzeltem el, milyen lenne, ha több gyerekem lenne. Sikerült belesüllyednem az öttagú családi dinamikánkba, és úgy éreztem, teljesen be kell fektetnem magamba, a férjembe és a három lányunkba, ahogyan korábban nem. De ez azt jelenti, hogy képes voltam belátni a hibáimat, és olyan dolgokat találni, amelyek valóban idegesítettek – például minden nap 5 óra körül stresszesnek lenni. mert nem tudtam, mi legyen a vacsora, vagy hogy túl sok idő után görgetéssel a telefonomon éreztem magam túlterheltnek és idegesnek.

Tehát 2025-öt az érzések évévé teszem jó . Nyilván nekem, de a családomnak is. Nagyon sokféleképpen szeretnék megjelenni nekik, de ezt nem tudom megtenni, ha nem jelenek meg önmagamért, tudod? Nem akarom azt hinni, hogy jó munkát végzek magammal törődve; Tudni akarom, hogy az vagyok. Arra akarok koncentrálni, ami számomra fontos – a családommal töltött minőségi időre, a mentális egészségemre, a boldog háztartásra –, és ezt elhatározások listájává alakítani.

a szülők által választott szója formula

Ezek némelyike ​​tágnak tűnik, de mindegyik mögött ismerem a szándékaimat. És itt sehol nincs olyasmi, hogy „fogyj le 50 kilót” vagy „hagyd abba az evést annyit”, mert szeretnék helyet adni magamnak az élethez anélkül, hogy beskatulyáznám az általam létrehozott állásfoglalást. De felére csökkentem a képernyő előtt töltött időt? Megbizonyosodva arról, hogy én szó szerint minden nap füvet érinteni? Tudod, mi a vacsora, még akkor is, ha csak grillezett sajt? Ez minden számít számomra a lelkem mélyén – és ez azt jelenti, hogy meg tudom csinálni.

Menj ki minden nap.

Nem futni, nem azért, hogy megkapjam a postát, és egyáltalán nem számoljuk azt a 17 másodpercet, ami alatt napi 80-szor elsétálok a bejárati ajtómtól a kisbuszomig, miközben gyerekeket vezetek mindenhol. megyek kívül . Sétálni megyek egy termosz kávéval; Ülök a tornác lépcsőin, és lehunyom a szemem; Sétálok a hátsó udvaromban, és emlékeztetem magam, milyen szerencsés vagyok.

Ez egy népszerű szülői tanács: Ha a gyereknek vissza kell állítania, vigye ki a szabadba. És ti is, néha én vagyok az, akinek mindenkinél jobban szüksége van a visszaállításra. Szóval, kiviszem magam a szabadba.

Hagyja abba a dokumentálást a közösségi média szem előtt tartásával.

Mindig is egy kis romantikus voltam. Egy pillanat közepén megállok, hogy átvegyem az egészet, és megígérem magamnak, hogy később emlékezni fogok rá. Az, hogy mindig volt fényképezőgép a zsebemben, nagy öröm volt személyiségem ezen oldala számára, de észrevettem, hogy az elmúlt néhány évben többet dokumentáltam a közösségi médiára, mint magamra.

gyerekbiztos ajtózárak

Imádom az Instagramot, és saját kis naplóként használom, de eszembe jutott, hogy néha nem magamnak komponálok ki egy tökéletes felvételt vagy fotót, hanem azért, hogy megoszthassam a közösségi oldalakon. És már nem akarom ezt a nyomást. Szeretném dokumentálni a lányaimat és a közös életünket, mert ezt akarom – akár „jól néz ki a rácsra”, akár nem. Szeretném kinyomtatni az idei fotóimat és a naplómat, ahelyett, hogy az Instagramon osztanám meg gondolataimat, és megőrizném ezeket a dokumentált pillanatokat, hogy családunk visszatekinthessen rájuk. Egy napon a közösségi média eltűnhet, és akkor mi van?

Étkezési terv.

És nem arra gondolok, hogy vasárnap egész nap az élelmiszer feldarabolásával és címkés fagyasztózacskóba rakásával töltöm – úgy értem, hogy tudjuk, mit fogunk enni minden nap. Kevés dolog nyugtalanít jobban, mint amikor a gyerekeim kérdeznek tőlem, miközben elhozom őket az iskolából, hogy mi legyen vacsorára, amikor fogalmam sincs. Ha minden reggel gyorsan átnézek a kamrában és a hűtőben, még akkor is, ha az egyetlen étkezésem a gabonapehely és a mogyoróvajas pirítós, akkor enyhíti a stresszt és az érzésemet.

A felére csökkentem a képernyő előtt töltött időt.

Ha egy ideje nem nézi meg a képernyőidő statisztikáit, talán készüljön fel. Még akkor is, ha azt gondolom, hogy annyira jó, hogy nem telefonálok, összeadódnak azok az esztelen 30 perces tekercselések a kávém mellett reggel, vagy amíg várok egy találkozóra. Amikor néhány nap rájöttem, hogy hat-nyolc órával bejelentkezem a telefonomon semmi megmutatni érte? Bruttó. Nem csoda, hogy túlterheltnek és feszültnek érzem magam.

boppy swing felidézés

Tartsd meg ezt a mantrát: Ennek szórakoztatónak kell lennie.

Én vagyok a családom Clark Griswoldja. Kidolgozott terveket dolgozok ki, és túlzottan koncentrálok arra, hogy a dolgokat a LEGJOBBAN és LEGSZÓRAKABBRA tegyem, és ALAPVETŐ EMLÉKEKET hozzak létre, aztán úgy érzem, hogy az egész csak pazarlás volt a végén, amikor valaki az uzsonnájáról vitatkozott, vagy sírt, vagy valaki azt mondta: „Unatkozom”, egy epikus filmes este kellős közepén. De idén megígérem magamnak, hogy észben tartom ezt a mantrát: Ez állítólag szórakoztató. Miért vagyok ennyire stresszes? Miért rontom el egy szabadtéri piknik pillanatát azzal, hogy ragaszkodom hozzá, hogy legyen szeletelt uborkánk, amikor senki sem eszi meg? Miért vagyok ingerült, ha a gyerekeim videojátékokat szeretnének velem játszani, ahelyett, hogy egy rejtvényen dolgoznának?

Ez állítólag így van szórakoztató .

Maradjak a saját lefekvés előtti rutinomnál.

Kevés dolgot szeretek jobban, mint egy lefekvés előtti rutint. Még az is, hogy a lányaimmal foglalkozom velük – fürdés, hajmosás, esti meséhez bújás és lámpák kioltása –, megnyugtat, és tudom. milyen jó nekem egy lefekvés előtti rutin , szintén. Könnyű letérni a pályáról, akár azért, mert lemegyek a férjemmel egy koncertre, vagy úgy döntök, hogy inkább a konyhát alaposan kitakarítom, de ebben az évben nagyon szeretném ezt prioritásként kezelni, hogy olyan biztonságban és nyugodtan érezhessem magam, mint a gyerekeim igen.

Tartsd tisztán a kisbuszomat.

Tudod, milyen bosszantó egy kisbusz, ahol a harmadik sor ülései laposan le vannak hajtva és még mindig úgy érzi, nincs helye élelmiszereknek? Idén takarítási ütemtervben kell tartanom ezt a kisbuszt. Bár nagyon szeretem, ha a hátsó ülésen vannak olyan dolgok, mint a plusz pelenkák és törlőkendők, vagy egy halom tiszta ruha és rágcsálnivaló, az összes extra játéknak és hülyeségnek, ami felhalmozódik az autónkban, el kell mennie. Azt hiszem, mindannyiunknak könnyebb lesz a lélegzete.

illóolajok diabéteszes neuropátia

Használd a hobbijaimat hangulatjavítóként.

Kreatív ember vagyok, és tudom, hogy abban a pillanatban, amikor úgy érzem, hogy belecsúszok egy funkba – még ha ez csak egy véletlenszerű „úúú, nincs kedvem ma mozdulni” funk –, akkor is kreatív vagyok, ha azonnal írok, sütök vagy varrok. feldobja a hangulatomat. Mint azonnal , ez a legvadabb dolog. Tehát ahelyett, hogy azt mondanám magamnak, hogy túl elfoglalt vagyok ahhoz, hogy élvezzem a hobbijaimat, inkább saját napi öngondoskodásom részévé teszem azokat. Mindegy, hogy ez 20 percet jelent az írásra a nap közepén, vagy egy varrási feladatot lefekvés után, megérdemlem a hangulatjavítást.

2025 az anyák éve – és ha önmaga legjobb, legboldogabb változatává teszi, akkor mindenki a legjobbat kapja belőlem.

Oszd Meg A Barátaiddal: