Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az étel jutalomként való használata érzelmi túlevéshez vezethet a gyerekeknél
Ha legközelebb dühroham jön, ragaszkodjon a vesztegetés nem ehető formájához.
Vannak napok, amikor túl csábító ahhoz, hogy igénybe vegyük vesztegetés , és gyakran az étel lehet a megfelelő út. A gyerek nem hajlandó megengedni magának, hogy becsatoljon az autóülésbe? Nos, ihatsz egy sütit, ha hazaérünk. Dobás a indulat dühroham az élelmiszerboltban? Pszt, nassolj. Egy új tanulmány azonban azt állítja, hogy ezek a „kényszer-étkezési gyakorlatok” nem kívánt hatásokkal járhatnak, ami érzelmi túlevéshez vezethet.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy az óvodáskor körül az érzelmi alulevés – az evés megtagadása, ha ideges – átadja a helyét az érzelmi túlevésnek, ezért az Észak-Floridai Egyetem kutatói megvizsgálták azokat a környezeti tényezőket, amelyek befolyásolhatják ezt az elmozdulást.
Az érzelmi túlevésnek vagy az érzelmekre adott válaszként történő étkezésnek hosszú távú negatív hatásai lehetnek, például egészségtelen táplálkozási szokások, súlyproblémák és étkezési zavarok .
A tanulmány, amely ben jelent meg Étvágy azt vizsgálta, hogy vajon a szülők alkalmaznak-e kényszerítő étkezési gyakorlatokat – ételt használnak-e gyermekük érzelmeinek kontrollálására – ahelyett, hogy tanítanák a gyerekeket érzelmi szabályozási stratégiák , érzelmi túlevést eredményezett.
A kutatók 221 négy- és ötéves gyermek anyját toboroztak az Amazon Mechanical Turk és a Prolific online felmérési platformokon keresztül. Csak az anyák kerültek bele a következetesség megőrzése érdekében, mivel egyes kutatások szerint az apák táplálkozási gyakorlata eltérő lehet.
A résztvevőket arra kérték, hogy töltsenek ki egy felmérést, amelyben részletezik táplálkozási gyakorlataikat, valamint gyermekük érzelmi étkezési viselkedését és érzelmi szabályozási képességét.
A kutatók 4 különböző kényszerítő étkezési gyakorlatot vizsgáltak meg az anyák körében: az élelmiszerek használata a gyermek érzelmeinek szabályozására, az étel jutalomként való felhasználása, az étel felajánlása érzelmileg terhelt helyzetekben, valamint az étel használata bizonyos viselkedések ösztönzésére vagy elrettentésére.
Az anyák egy ellenőrzőlista segítségével számoltak be gyermekeik érzelmi szabályozási képességéről, amely rögzíti, hogy a gyerekek hogyan fejezték ki érzelmeiket, és mennyire képesek kezelni azok intenzitását és időtartamát. Az érzelmi evést egy kérdőívben mérték, ahol az anyák azt válaszolták, hogy a gyerekek hajlamosak-e többet vagy kevesebbet enni különböző forgatókönyvekre reagálva.
A kutatók az általános ételérzékenységet is ellenőrizték – azt a hajlamot enni, amikor az étel látványa vagy illata arra késztet.
A tanulmány feltárta, hogy az anyák által értékelt összes kényszerítő étkezési gyakorlat összefüggésben volt a gyerekek rosszabb érzelmi szabályozásával, ami azután korrelált az érzelmi túlevés iránti fokozott tendenciával.
Míg a kényszerítő étkezési gyakorlatok az érzelmi alulevéshez is kapcsolódnak, a gyerekek érzelmi szabályozási képessége nem befolyásolta az alulevés hajlamát. Ez arra utal, hogy a túlevéssel ellentétben az alulevés nem a szülőktől tanult viselkedés, hanem egyszerűen természetesebb stresszreakció.
Noha a tanulmány eredményei azt sugallják, hogy az anya viselkedése és a gyerekek étkezési hajlama között fontos kapcsolat van, minden bizonnyal voltak korlátok. A vizsgálat önbevallásos és rövid távú adatokon alapult, a pontosabb értékelés pedig megfigyeléseken és hosszú távú beszámolókon alapulhat. Ezen túlmenően ez a kutatás csak az anyákra összpontosított, így a jövőbeni kutatásokat lehetne végezni annak kiderítésére, hogy az apa táplálkozási viselkedése hasonló hatással van-e.
Tehát a következő alkalommal, amikor dühroham jön, ragaszkodjon a megvesztegetés nem ehető formájához.
Oszd Meg A Barátaiddal:
