celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

4 hónapos alvásregresszió csecsemőknél: fontos tippek fáradt szülők számára

Babák
tara-raye-fiWshslUTFw-unsplash (1)

Tara Raye / Unsplash

Alvásproblémákon átesett baba? Nézze meg a teljes alvásregressziós csomagunkat a baba első évére, kezdve a három hónapos regresszió , hat hónapos regresszió , hét hónapos regresszió , nyolc hónapos regresszió , kilenc hónapos regresszió , és 12 hónapos alvás regresszió .

Bármennyire is várhat bizonyos mérföldköveket a baba első évében - akárcsak először guruljon át vagy önállóan üljenek fel - lehetnek olyan fázisok is, amelyektől rettegsz. A négy hónapos csecsemő az alvás visszafejlődése tökéletes példa. Lehet, hogy a barátaid, akiknek voltak gyerekeik, figyelmeztettek erre, vagy ha a baba úgy döntött, hogy megáll egész éjjel alszik és a szokásos menetrend szerint szundítanak. Vagy talán a baba most négy vagy öt hónapos, és még nem ment át semmi, ami hasonlítana az alvás visszafejlődésére, és azon gondolkodik, hogy jól vannak-e. Esély van, jól vannak, de itt van néhány háttér a négy hónapos alvás visszafejlődéséről, beleértve néhány tippet arra, hogy a kimerült szülők hogyan tudnak megbirkózni ezzel, és hogyan juthatnak el a másik oldalra.

Mi az alvás visszafejlődése?

Általánosságban elmondható, hogy az alvás regressziója magában foglalja időszakok (általában két és hat hét között), amikor egy csecsemő vagy kisgyermek, aki korábban (fél) rendszeres menetrend szerint aludt, gazemberré válik. Ez magában foglalhatja az éjszakai sűrű ébredést (és nehézségeket okoz az alvás visszaszerzésében), valamint a szokásosnál jóval rövidebb szunyókálást, vagy a szundikálás elutasítását. Más szavakkal, rendkívül frusztráló a kimerült szülők számára, akik azt gondolták, hogy végre maguk is visszatérnek valamilyen normális alvási ütemtervhez.

Az 1940-es évektől kezdve az alvás visszafejlődését tapasztaló csecsemők ötletét a fejlődéslélektan dolgozói tanulmányozták. De több mint 70 év után, bár a tudósok tudják, hogy az alvás visszafejlődése megtörténik, még mindig nem tudják, miért vagy pontosan mikor történik, írja a New York Times . Annak ellenére, hogy nincsenek pontos adatok az alvás visszafejlődésének pontos ütemtervére, nincs hiány olyan könyvekben és webhelyeken, amelyek az alvás regressziójának egyes szakaszait mutatják be megállapított mérföldkövek a legtöbb csecsemő (ha nem az összes) tapasztalt.

Ez egyrészt valóban hasznos lehet azoknak a szülőknek, akik saját gyermekükkel élik meg ezeket a szakaszokat - megnyugtatva őket, hogy gyermekük alvásregressziója nem szokatlan. De másrészt a szülőknek még valami más aggodalomra adhat okot, tekintve, hogy gyermekük normálisan fejlődik-e vagy sem. Végső soron a szülőknek meg kell érteniük, hogy az alvás visszafejlődése és fejlődése minden csecsemőnél másképp néz ki, így ha a tiéd nem pontosan (vagy egyáltalán) nem követi az idővonalat, az általában nem okoz aggodalmat. És mint mindig, kérdezze meg gyermekorvosát, ha bármilyen kérdése van ezzel kapcsolatban.

A babád nem aludt, és szó szerint évekig érezheti magát. (Legmélyebb részvétünk) De ne aggódj mama! Az alagút végén van egy fény. Az alvás visszafejlődésében az a nagy rész, hogy nem tart örökké. Általában két-négy hétig tart.

Mi történik a baba 4 hónapos alvási regressziója alatt?

A csecsemő első alvási regressziójának ideje általában három és öt hónapos kora között következik be, és leggyakrabban négy hónapos alvásregressziónak nevezik. A megzavart alvási szokások mellett egyéb jelek a négy hónapos alvásregresszió közül az idegesség, az éjszakai többszöri ébredés, a kevesebb szundikálás és az étvágy megváltozása lehet. Általánosságban elmondható, hogy a négy hónapos alvásregresszió az történni vélt amikor a csecsemő elmozdul az újszülött alvási ütemtervétől - bár ez ismét elmélet, és még mindig nem tudjuk pontosan, mi okozza az alvás visszafejlődését.

De azon kívül, hogy új táskákat hoz létre a szeme alatt, ebben az álmatlan időszakban a baba teste valóban elképesztő fejlődési folyamaton megy keresztül. Ez idő alatt növekszik az agyuk, növekedési rohamokon mennek keresztül, és olyan új készségeket tanulnak, mint például, hogyan kell ülni vagy felborulni.

Mit kell tenni a baba 4 hónapos alvásregressziója alatt

Bár könnyen lehet csalódni, amikor a baba megszűnik aludni a szokásos rend szerint, fontos megjegyezni, hogy ez ideiglenes, és vannak dolgok, amelyekkel segíthet. Amikor pedig csecsemője elkezd mutatni néhány, a fent említett jelet, akkor is célszerű ellenőrizni a hőmérsékletüket, és megnézni, hogy vannak-e egyéb jelek arra vonatkozóan, hogy betegek lehetnek - ami szintén befolyásolhatja alvási ütemezésüket. Ha mégis láza van vagy rosszullétnek tűnik, hívja gyermekorvosát a további teendőkről.

Mert Healthline , íme néhány további módszer a baba négy hónapos alvásregressziójának kezelésére:

  • Győződjön meg róla, hogy a baba teljes táplálékkal rendelkezik, mielőtt éjszakára lefeküdt.
  • Tartsa sötétben a csecsemő szobáját, hogy szunyókálás közben elaludhassanak, és ha túl korán reggel felébrednek, visszaaludjanak.
  • Ha még nem tette meg, készítsen lefekvési rutint és ütemtervet. Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint például a ruhák cseréje, mielőtt leeresztenék őket egy éjszakai alvásra vagy éjszaka.
  • Várjon néhány percet, mielőtt megvizsgálná a babáját, ha az éjszaka közepén sírni kezdenek. Lehet, hogy önállóan alszanak vissza, de ha ez néhány perc múlva nem történik meg, folytassa és végezze el a szokásos nyugtató rutinját.
  • Ügyeljen az álmosság jeleire. Lehet, hogy csecsemője alvássztrájkot folytat, de ez nem jelenti azt, hogy soha nem fognak aludni. Tehát, amikor meglátja az első álmosságot, jegyezze fel, hogy néz ki, hogy a jövőben felismerhesse ezeket a jeleket, és egyenesen a ringatózásokhoz és altatódalokhoz jusson.

Ez a szülővé válás része, amely több türelmet igényel, mint a munka egyéb aspektusai, de segíthet abban, hogy megtudja, mire számíthat - és hogy ez nem tart örökké.

Hogyan néz ki egy 4 hónapos baba alvási rendje?

Az alvásregresszió leküzdésének egyik módja az alvási ütemterv végrehajtása a csecsemő számára. Itt egy minta szundi menetrend, amelyet a rögjének megfelelően módosíthat.

  • Reggel 8:00 felébred
  • 9:45 reggel Nap
  • 11:45 óra Játékidő
  • 13:30. Nap
  • délután 3:30. Játékidő és hasi idő
  • 17:30. Nap
  • 18:00. Baba testmozgás
  • 19:30. Kezdje lefekvési rutinját
  • 20:00. Ágy

Oszd Meg A Barátaiddal: