6 hónapos alvásregresszió csecsemőknél: tippek és trükkök a kimerült szülők számára
Minnie Zhou / Unsplash
Mire a baba fél éve létezik, úgy érezheti, mintha a napi rutinjának nagy részét megkapná. Természetesen a csecsemők mindig kissé kiszámíthatatlanok, de általában véve tisztában van azzal, hogyan lehet őket minimális sírással átvészelni éjjel-nappal. De aztán hirtelen a drága hat hónapos csecsemő megáll egész éjjel alszik és rágcsál a szokásos menetrendjükre. Ez rendkívül frusztráló lehet (bízz bennünk, megkapjuk), de ez normális is, és valószínűleg a baba hat hónapos alvásregressziója. Itt van, amit tudni kell a csecsemők féléves alvásregressziójáról, és a kimerült szülőknek szóló információk, amelyek segítenek nekik átvészelni ezt az időszakot.
Alvásproblémákon átesett baba? Nézze meg a teljes alvásregressziós csomagunkat a baba első évére, kezdve a három hónapos regresszió , négy hónapos regresszió , hét hónapos regresszió , nyolc hónapos regresszió , kilenc hónapos regresszió , és 12 hónapos alvás regresszió .
Mi az alvás visszafejlődése?
Általában véve, az alvás visszafejlődése időtartamokat foglal magában (általában két és hat hét között), amikor egy csecsemő vagy kisgyermek, aki korábban (fél) rendszeres menetrend szerint aludt, gazemberré válik. Ez magában foglalhatja az éjszakai sűrű ébredést (és nehézségeket okoz az alvás visszaszerzésében), valamint a szokásosnál jóval rövidebb szunyókálást, vagy a szundikálás elutasítását. Más szavakkal, rendkívül frusztráló a kimerült szülők számára, akik azt gondolták, hogy végre maguk is visszatérnek valamilyen normális alvási ütemtervhez.
Az 1940-es évektől kezdve az alvás visszafejlődését tapasztaló csecsemők ötletét a fejlődéslélektan dolgozói tanulmányozták. De 70+ év után, bár a tudósok tudják, hogy az alvás visszafejlődése megtörténik, még mindig nem tudják, miért vagy pontosan mikor történik, írja a New York Times . Annak ellenére, hogy nincsenek pontos adatok az alvás visszafejlődésének pontos ütemtervére, nincs hiány olyan könyvekből és weboldalakból, amelyek az alvás regressziójának egyes szakaszait mutatják be a mérföldkövekként, amelyeket a legtöbb (ha nem az összes) csecsemő tapasztal.
Ez egyrészt valóban hasznos lehet azoknak a szülőknek, akik saját gyermekükkel élik meg ezeket a szakaszokat - megnyugtatva őket, hogy gyermekük alvásregressziója nem szokatlan. De másrészt a szülőknek még valami más aggodalomra adhat okot, tekintve, hogy gyermekük normálisan fejlődik-e vagy sem. Végül a szülőknek meg kell érteniük az alvás visszafejlődését és fejlődését másképp néz ki minden babánál, tehát ha a tiéd nem követi pontosan (vagy egyáltalán) az idővonalat, az általában nem okoz aggodalmat. És mint mindig, kérdezze meg gyermekorvosát, ha bármilyen kérdése van ezzel kapcsolatban.
Mi történik a baba 6 hónapos alvásregressziója alatt?
Ha úgy tűnik, hogy van éppen átélte ezt a helyzetet a csecsemőjével, jó esély van arra, hogy a négy hónapos alvásregressziójával megtette. De ez nem azt jelenti, hogy egyértelműen vagy: sok csecsemő megy át egy másik időszak az alvásregresszió hat és nyolc hónapos kora között. Ez nem azt is jelenti, hogy nem végzett jó munkát alvásedzéssel vagy lefekvési rutin kialakításával: ami egy életkorban a csecsemő számára megfelelő, még két hónappal később sem vághatja le. A csecsemők ilyen trükkök.
A hathónapos alvásregresszió jelei a következők hasonlóakhoz a baba az előző regressziós periódusában tapasztalt:
- Éjjel gyakrabban ébred, és hosszabb ideig tart az alvás.
- Először több problémája van az elalvással.
- Napközben többet szundikál, éjjel pedig kevesebbet alszik.
- Sírni, amikor felébrednek az éjszaka közepén.
És bár a tudósok nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza az alvás regressziós periódusait, vannak ilyenek fejlődési tényezők ami a baba hathónapos regressziójához vezethet (vagy legalábbis súlyosbíthatja), beleértve:
- Napközben mozgékonyabbak, és éjszaka szeretnék folytatni a felfedezésüket.
- Lehet, hogy fogznak.
- Hirtelen növekedési rohamot tapasztalnak.
- Lehet elválasztási szorongás.
Mit kell tenni a baba 6 hónapos alvásregressziója alatt?
Bár könnyen lehet csalódni, amikor a baba megszűnik aludni a szokásos rend szerint, fontos megjegyezni, hogy ez ideiglenes, és vannak dolgok, amelyekkel segíthet. Amikor pedig csecsemője elkezd mutatni néhány, a fent említett jelet, akkor is célszerű ellenőrizni a hőmérsékletüket, és megnézni, hogy vannak-e egyéb jelek arra vonatkozóan, hogy betegek lehetnek - ami szintén befolyásolhatja alvási ütemezésüket. Ha mégis láza van vagy rosszullétnek tűnik, hívja gyermekorvosát a további teendőkről.
Itt vannak néhány egyéb kezelési módok a baba hat hónapos alvásregressziója:
- Ragaszkodjon az lefekvéshez és az alvás ütemezéséhez, beleértve a szundikálást is. Csábító lehet egész nap ébren tartani őket abban a reményben, hogy egész éjjel alszanak, de ez nem mindig így van.
- Használjon fehér zajú gépet, hogy megnyugtassa csecsemőjét az elalvásban (vagy ismét alvásban).
- Most, hogy mozgékonyabbak, győződjön meg arról, hogy a baba elegendő testmozgást / mozgást végez a nap folyamán.
- Győződjön meg róla, hogy a baba a lehető leggyakrabban elalszik az ágyában (ahelyett, hogy hintában, vagy tartás közben, vagy az autóban tartózkodna).
A türelem a csecsemővel - és önmagával szemben is - kulcsfontosságú az átmeneti időszakokban, például a hat hónapos alvásregresszióban. Végül ez elmúlik, és háztartása visszatérhet normális alvási rendjéhez (legalábbis a következő alvás visszafejlődésének kezdetéig).
Mi segíthet egy 6 hónapos babának az éjszakai alvásban?
Annak biztosítása, hogy a csecsemő egész éjjel aludjon, nagy része felégeti minden felesleges energiáját. A hat hónapos jelzés általában akkor van, amikor a csecsemők elkezdik a csúszást, ami azt jelenti, hogy a baba testmozgása szempontjából a csecsemőnek sokkal több lehetősége van. Ezek az alábbi gyakorlatok segítenek kicsikarni az apró összeget.
similac visszahívási lista 2022
- Tegye a babáját a mellkasára és feküdjön le. A rögöd fel fogja emelni a fejüket, hogy rád nézzen, ami felépíti a nyakizmaikat. De ha inkább hagyja, hogy a csecsemő hasi ideje legyen a padlón, helyezzen játékszereket a közelébe, hogy megtartsa őket.
- Ha van valami, amit a csecsemők szeretnek csinálni, az a visszapattanás. Álljon a csecsemő az ölében, amíg te fogod a kezüket. Ha nem kezdenek azonnal ugrálni, mozgassák a karjukat felfelé és lefelé. Ez a gyakorlat kidolgozza pufók lábukat.
Oszd Meg A Barátaiddal:
