Illóolajok hasmenés és gyomorpanasz esetén: működnek?

Ha természetes módszert keres a hasmenés vagy gyomorpanaszok kezelésére, akkor felmerülhet a kérdés, hogy az illóolajok segíthetnek-e. Az illóolajok népszerű természetes gyógymódok különféle betegségekre, beleértve az emésztési problémákat is. Néhány bizonyíték arra utal, hogy bizonyos illóolajok segíthetnek a hasmenés és a gyomorpanasz enyhítésében. A borsmentaolaj például hatékonynak bizonyult az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelésében. A gyömbérolaj az émelygés és a hányás enyhítésében is segíthet. Hasmenés vagy gyomorpanaszok esetén többféleképpen is használhatja az illóolajokat. Adhat néhány csepp olajat egy pohár vízhez, és ihatja meg, vagy hozzáadhatja az olajat egy diffúzorhoz és belélegezheti. Az olajat közvetlenül a gyomrára is alkalmazhatja. Ha először használ illóolajokat, fontos, hogy kis mennyiséggel kezdje, és fokozatosan növelje az adagolást. Az is fontos, hogy jó hírű forrásból származó minőségi olajat válasszunk. Ha természetes módszert keres a hasmenés vagy gyomorpanaszok kezelésére, érdemes lehet kipróbálni az illóolajokat.

Áttekintés

A hasmenést laza, vizes székletürítés jellemzi, és általában 1-2 napig tart (akut hasmenés).

fekete emberek neve

Ez gyakran természetes reakció a méreganyagok és káros mikrobák kimutatására az emésztőrendszerben.

A hasmenés általában magától elmúlik, kivéve, ha van egy súlyosabb alapbetegség, mint például irritábilis bél szindróma (IBS) ésgyulladásos bélbetegségekmint a Crohn.

Ennek az állapotnak a gyakori okai közé tartozik az ételmérgezés, vírusok, ételallergia vagy ételérzékenység, stressz vagy szorongás, vagy baktériumok/paraziták/gombák.

A hasmenés tünetei lehetnek vizes széklet, napi három vagy több székletürítés, hasi fájdalom, görcsök, puffadás, emésztési zavarok, vér vagy nyálka a székletben, láz,hányinger.

A hasmenés egyik legnagyobb oka a kiszáradás.

Fontos, hogyigyon elegendő folyadékot, lehetőleg víz elektrolitokkal és gyógyteák.

Szedjen be naponta jó minőségű probiotikumot a fertőzések leküzdésére ésnöveli a „jó” baktériumok szintjét a bélrendszerben.

Ha természetesebb gyógymódokat keres a híg széklet és a hasmenés tüneteinek kezelésére, akkor az illóolajok és az aromaterápia is segíthet.

Illóolajok otthoni gyógymódként

Az illóolajok (EO-k) rendkívül koncentrált növényi kivonatok, amelyek több száz aktív vegyületet tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy támogatják a szervezet egészséges működését és jólétét.

Az illóolajok használata több száz évre nyúlik vissza, és számos különböző világkultúrán és gyógymódon, mint például az Ayurveda éshagyományos kínai orvoslás.

Az EO-k kínálhatnak immunrendszer támogatása ( ne feledje, hogy immunrendszerének körülbelül 80%-a a gyomor-bélrendszerben található! )

abbott elecare visszahívás

Az EO-k erősekgyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírusellenes és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.

Körültekintően és figyelmesen alkalmazva segíthetik az emésztőrendszert.

A legjobb illóolajok hasmenés ellen

Borsmenta olaj (Borsmenta)

• Fájdalomcsillapító
• Antibakteriális
• Hányáscsillapító
• Gasztrointesztinális antitoxikus
• Gyulladáscsökkentő
• Görcsoldó
• Emésztést segítő

A borsmenta illóolaj széles körben ismert hascsillapítóként, mert segíthet ellazítani az emésztőizmokat görcsök esetén.

Fő hatóanyagának, a mentolnak köszönhetően hűsítő érzést tud nyújtani.

Egy 2007-es olasz tanulmány a borsmentaolaj belső fogyasztásának hatásairól azt találta, hogy a kísérleti alanyok 75%-ánál több mint 50%-kal csökkentek az IBS-tünetek, például a hasmenés, puffadás és hasi kellemetlenség. (1)

Ellenjavallatok: nem alkalmas terhes nők, csecsemők, kisgyermekek, hiatussérv vagy jelentős gastrooesophagealis reflux betegség esetén.

gyömbér olaj (Zingiber officinale)

• Fájdalomcsillapító
• Antibakteriális
• Hányáscsillapító
• Gyulladáscsökkentő
• Antioxidáns
• Görcsoldó
• Emésztést segítő
• Tonik a bélrendszer számára

Az ájurvédikus gyógyászatban a gyömbér illóolajat bél- és májproblémák, gázok, gyomorpanaszok és vérszegénység kezelésére használják.

Magas gingerol-tartalommal rendelkezik, amely magas gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező hatóanyag. A gyömbérolaj kiváló emésztést segítő eszköz, amely segít belső meleget teremteni, valamint csillapítja a hányingert és az emésztési zavarokat.

Ellenjavallatok: cukorbetegek, epehólyag-problémák és szívbetegségek. A gyömbérolaj szedése előtt konzultáljon orvosával, ha terhes vagy szoptat.

Citrom olaj(citrus limon)

• Antibakteriális
• Gombaellenes
• Antioxidáns
• Hányáscsillapító
• Görcsoldó
• Immunrendszer erősítő

A citrom illóolaj egy erős antibakteriális szer, amely segít elpusztítani a káros baktériumokat.

Segíthet kiegyensúlyozni az emésztősav szintjét a bélben.

A citrom számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, mivel erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő, gazdag C-vitaminban.

Ellenjavallatok: Minden citrusolaj, beleértve a citromot is, fototoxikus – bőrirritációt okozhat, ezért használat után 12 órával kerülni kell a közvetlen napsugárzást.

Egyéb illóolajok, amelyek hasznosak lehetnek a hasmenés és az emésztőrendszer egészsége szempontjából:

• Kamilla– Állatkísérletek szerint a kamillaolaj hasmenésgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. (2)
• Édeskömény– A Biomed Research International folyóiratban publikált tanulmány szerint az édesköményolaj mind a székrekedést, mind a hasmenést, valamint a puffadást, gyomorhurutot, ingerlékeny vastagbelet és gyomorfájást enyhíti. (3)
• Oregano– A bélbaktériumokra kifejtett erős antibakteriális hatása miatt gyakran a „természet antibiotikumának” tartják.
• Fenyőtömjén– támogatja az immunrendszert és erős gyulladáscsökkentő.
• Ánizs- erről az édesgyökér-szerű ízű fűszerről kiderült, hogy segít az IBS-hez kapcsolódó puffadás, hasmenés, reflux és hasi kellemetlenség enyhítésében. (4)
• Tea fa– Erős fertőtlenítőként és sebgyógyítóként ismert teafa illóolajat csak helyileg éssohalenyelni, mivel mérgező.

Hogyan használjuk az illóolajokat hasmenés esetén

Helyi használat:

kényezteti pólyázók szivárog

Helyi használatra keverjen 2-3 csepp EO-t 1 teáskanál hordozóolajhoz, például kókuszolajhoz vagy olívaolajhoz. Használja az alábbi Upset Tummy Rx receptet.

Lenyelés:

Az alábbi recept segítségével készítse el saját rehidratáló elixírjét.

nem tej alapú tápszer

Belélegzés:

Az illóolaj-diffúzor használata a legkevésbé koncentrált módja az illóolajok hasmenés kezelésére.

Használatához egyszerűen keverjen 15-17 csepp EO-t a diffúzorba, és adjon hozzá vizet.

Győződjön meg arról, hogy a helyiség, amelyet szór, jól szellőző helyiségben van.

Ha olyan légúti betegsége van, mint az asztma vagy COPD , minden illóolaj belélegzése előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.

Biztonsági aggályok

• Ha az illóolajokat biztonságosan és körültekintően használják, általában alig vagy egyáltalán nem okoznak káros mellékhatásokat.
• Mindig jó minőségű, minősített bio, terápiás minőségű termékeket válasszunk, amelyek nem voltak hígítva vagy szennyezve. Keressen olyan élelmiszer- vagy táplálékkiegészítő minőségű márkákat, amelyek egyértelműen jelzik, hogy fogyasztásuk biztonságos.
• Az illóolajokat nem szabályozza az FDA (Food & Drug Administration), így sajnos sok forgalomban lévő termék felhígulhat vagy szennyezett lehet.
• Az illóolaj-keverékek előnyösek lehetnek, mert az EO-k keverése gyakran felerősíti a gyógyító hatásokat.
• Győződjön meg róla, hogy tisztában van az egyes használt olajok ellenjavallatával. Egyes olajok nem alkalmasak csecsemők, kisgyermekek, terhes és szoptató nők, valamint magas vérnyomás vagy epilepszia kezelésére.
• Ha bármilyen mellékhatást vagy bőrirritációt tapasztal az olaj használata közben, azonnal hagyja abba a használatát.
• Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen illóolajat gyógyászati ​​célra használna, különösen, ha valamilyen egészségügyi problémája van, vagy vényköteles gyógyszert szed.

Két illóolaj recept a hasmenés ellen

Feldúlt has Rx

Az illóolaj-keverékek fokozhatják és felerősíthetik az egyes EO-k gyógyászati ​​hatásait.

Használja ezt a helyi keveréket a gyomorrontás megnyugtatására bármikor:

• Három evőkanál kókuszolaj
• Kilenc csepp borsmenta olaj
• Kilenc csepp római vagy német kamillaolaj
• Négy csepp édeskömény olaj
• Négy csepp ánizsolaj

Vigye fel a keveréket a hasára, és finoman dörzsölje körkörös mozdulatokkal, hogy az olajok átszivárogjanak a bőrön és a véráramba, a szövetekbe és a szervekbe.

A legjobb eredmény érdekében naponta kétszer alkalmazza – reggel és este.

Rehidratáló elixír

Töltsön meg egy pohárba lúgos vizet (400-500 ml), és adja hozzá a következőket, hogy természetes és vegyszermentes rehidratáló elixírt hozzon létre:

• ¼ teáskanál tengeri só
• Egy evőkanál méz
• ½ teáskanál bikarbonát
• Egy csepp bio éskiegészítő-fokozatúcitrom illóolaj*
• Egy csepp bio éskiegészítő-fokozatúgyömbér illóolaj*

* Győződjön meg arról, hogy az illóolajok ökológiai tanúsítvánnyal rendelkeznek, és egyértelműen fel vannak tüntetve, hogy kiegészítő minőségűek vagy „lenyelhető biztonságosak”. Ha ezt nem látja egyértelműen a címkén, ne nyelje le.

Oszd Meg A Barátaiddal: