A jóga célja a boldogság kiművelése (Satchitananda). Ez az irányított meditáció segíthet
A jóga egy ősi gyakorlat, amelyet évszázadok óta használnak a boldogság ápolására. Ez az irányított meditáció segíthet a jóga előnyeinek megtapasztalásában és saját boldogságának ápolásában.
Frissítve 2020. szeptember 16-án 2 perc olvasás
A szakrális tér ma mindenki számára elengedhetetlen…
Ez egy olyan hely, ahol egyszerűen megtapasztalhatod és előhozhatod azt, ami vagy, és ami lehetsz.
Ez a kreatív inkubáció helye.
Először azt tapasztalhatja, hogy ott nem történik semmi.
De ha van egy szent helyed, és használod, akkor végül történik valami…
A te szakrális tered az, ahol újra és újra megtalálhatod magad.
– Joseph Campbell, A hős 1000 arccal szerzője
Joseph Campbell világhírű mitológus szerint a kreativitás ésihleta te szakrális tereddel való állandó közösség eredménye.
Az ebben a térben eltöltött idő bölcsen befektetett idő, mert egyötleteink inkubátora, projektek, víziók, célok és álmok.
oregánóolaj bőrcímkék
Alapjánjóga filozófia, minden alkalommal belépünk a szakrális térbe, amikor gyakoroljuk az érzékek befelé vonását (pratyahara), az egypontos összpontosítást (dharana) és a mély meditációt (dhjána), hogy megtapasztaljuk a szamádhit (korlátaink túllépése).
A szakrális térben önmagaddal való közösségben töltött napi idő ápolása ahhoz vezet, amit Campbell nevezboldogságodat követve.
Ő mondta:
A boldogság gondolatához azért jutottam el, mert a szanszkritban, amely a világ nagy spirituális nyelve, három kifejezés van, amelyek a határt, a transzcendencia óceánjának kiugrási helyét jelentik: Sat, Chit, Ananda.
A Sat szó létet jelent. A chit jelentése tudat. Az Ananda boldogságot vagy elragadtatást jelent.
Ha követed a boldogságodat, egyfajta pályára helyezed magad, amely mindvégig ott volt, és vár rád, és az az élet, amelyet élned kellene, az, amit élsz.
Amikor ezt látod, elkezdesz találkozni olyan emberekkel, akik a te boldogságod mezején vannak, és kinyitják az ajtókat előtted.
Azt mondom, kövesd a boldogságodat, és ne félj, és ajtók nyílnak meg ott, ahol nem is tudtad, hogy lesznek. (1)
Újrafutóz:
- A szakrális térben eltöltött napi idő táplálja kreativitásunkat és inspirációnkat.
- A szakrális tér a pratjahára, a dharana, a dhjána és a szamádhi jógagyakorlatain keresztül érhető el.
- A boldogság és az öröm tudatát (Satchidananda) művelhetjük, ha belépünk a szakrális térbe.
- Amikor boldogságunkat követjük, több összehangolt lehetőség kerül elénk, több szinkront tapasztalunk, és az élet sokkal teljesebbé és tartalmasabbá válik.
Vezetett meditáció a szakrális térbe való belépéshez:
A következő egy rövid meditációs gyakorlat, amely segít belépni a szent térbe.
Ez végigvezeti Önt a jógaösvény minden szükséges rétegén (pratyahara, dharana, dhyana, hogy végül és gyakorlással megtapasztalja a szamádhit és a satchitananda-t).
Itt van a jóga elve Ishvara Pranidhana segíthet abban, hogy a rendszeres gyakorlatnak szentelje magát.
Az Ishvara Pranidhana arról szól, hogy átadjuk magunkat annak, ami van, miközben egy magasabb ügynek szenteljük és odaadjuk magunkat.
És az, hogy életedet több inspirációval, beteljesüléssel, értelemmel és kreativitással töltse meg, nem érdemli-e meg odaadását és elhivatottságát?
https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm
IRODALOM
:
(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/
olajok lábfájdalmakra
Oszd Meg A Barátaiddal:
