Négy hónapos baba által vezetett elválasztás: mit kell tudnod és hogyan kezdd el

Ha azon gondolkodik, hogy szilárd ételt kezdjen babájával, akkor valószínűleg hallott már a baba által vezetett elválasztásról (BLW). A BLW egy módszer a szilárd ételek megkezdésére, ahol a csecsemők saját maguk táplálkozhatnak, nem pedig egy felnőtt kanállal eteti őket. Néhány dolgot tudnia kell, mielőtt elkezdi a BLW-t négy hónapos gyermekével. Először is fontos megbizonyosodni arról, hogy a baba fejlődésileg készen áll a szilárd ételekre. Ez azt jelenti, hogy képesnek kell lenniük segítség nélkül felülni, és jól kell irányítaniuk a fejüket. Érdeklődést kell mutatniuk az ételek iránt, és az étel után kell nyúlniuk, amikor eszik. Miután megállapította, hogy babája készen áll a BLW megkezdésére, néhány dolgot meg kell tennie az induláshoz. Először is apró darabokra kell vágnia az ételt, amelyeket a baba könnyen felvehet és megehet. Az is fontos, hogy különféle ételeket kínáljunk, beleértve a falatkákat és a püréket is. A BLW nagyszerű módja annak, hogy szilárd ételeket mutasson be babájának. Lehetővé teszi számukra, hogy saját tempójukban fedezzenek fel új ízeket és textúrákat. Ráadásul mindkettőtök számára szórakoztató és zavaros élmény lehet!

Frissítve 2023. január 26-án 9 perc olvasás

Áttekintés

Gondolja, hogy 4 hónapos babája készen áll az első falat szilárd ételre?

Ha igen, akkor vannak dolgok, amelyeket tudnod kell. Ezt a mérföldkövet érdemes megjegyezni, de gondos tervezést is igényel, mama.

Biztonságos-e a szilárd ételek bevezetése hat hónapos kor előtt?

Melyek a szilárd anyagok korai bevezetésének kockázatai és előnyei?

A szakértők a szilárd anyagok bevezetését javasolják hat hónapos korban. Sok gyermekorvos azonban négy hónapos korban is zöld utat ad. A legjobb ellenőrizni, hogy a baba készenléti jeleit mutatja-e, például erős fej- és nyakkontrollt.

A baba jelzései fontos tényezők, amikor mérlegeli lehetőségeit, hogy elkezdje-e vagy elhalassza a szilárd táplálék bevezetését. Vannak előnyei és hátrányai is annak, ha csecsemőt az ajánlott életkor előtt bevezetjük a szilárd anyagokkal.

Itt átfogó útmutatót készítettünk arról, hogy mit kell tudnod ahhoz, hogy bevezethesd négy hónapos babájába a szilárd anyagokat. A cikk végére tudni fogja, milyen jelekre kell figyelnie a készenlétnek, és hogyan kezdje el a baba által vezetett elválasztást. Azt is megtudhatja, milyen kockázatokkal és előnyökkel jár, ha szilárd táplálékot ad a kicsinek négy hónapos korában – és még tovább.

Mi az a BLW?

A baba által vezetett elválasztás (BLW) egy olyan megközelítés, amely lehetővé teszi a baba számára, hogy kihagyja a hagyományos püré kanállal történő etetést, és lehetővé teszi számára, hogy megfelelő méretű táplálékkal táplálkozzon. A baba eldöntheti, mit szeretne az Ön által kínált ételekből, és mennyit ehet. A megközelítést népszerűsítetteGill Rapley, a szerzőjeBaba által vezetett elválasztás : Az alapvető útmutató a bevezetéshez Szilárd élelmiszerek - és segítünk a babának, hogy boldog és magabiztos evővé nőjön fel.

Mik a BLW előnyei?

A bizonyítékok alátámasztják a BLW előnyeit:

• Ez a módszer elősegíti az önfüggetlenséget, mert a baba az Ön által kínált lehetőségek közül eldöntheti, hogy melyik ételt szereti, és mennyit szeretne enni. (1)
• Csökkenti a válogatós evés kockázatát (1)
• Csökkenti az elhízás vagy a túlsúly kockázatát az élet későbbi szakaszában (2)
• Bátorítja a baba szem-kéz koordinációját, azt a képességet, hogy egyszerre tudja használni a kezét és a szemét különböző tevékenységek során. (1)
• Elősegítheti a helyes étkezési szokásokat (1)
• Ez kényelmessé teheti az etetési időt, mert a baba csatlakozhat a család többi tagjához.

Ha többet szeretne tudni az előnyökről, írtunk aátfogó BLW útmutató.

Hány éves kortól kezdhető el a baba által vezetett leszoktatás?

Az AAP (Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia) azt javasolja, hogy a baba első ételeit hat hónapos korban vezesse be. Sok gyermekorvos azonban azt mondja, hogy rendben van, ha négy hónapos kortól kezdik, amíg a baba készenlétének jeleit mutatja. (Alább listázva.)

Gill Rapley szerint, ha a baba készenlétének jeleit mutatja, akkor neki kell mennie: (3)

Kutatásaim és klinikai tapasztalataim alapján azonban az az álláspontom, hogy bármire is készen áll az adott baba, az valószínűleg az megfelelő a babának.

Jó okunk van azt hinni, hogy a számunkra látható fejlődési képességek (egyenesen ülve stb.) megbízhatóan jelzik a baba (belső) emésztőrendszerének érettségét – a természet nagyon ritkán hibázik.

Tehát, ha egy teljes életkorú, egészséges csecsemő (valójában) képes egyenesen ülni, megfogni az ételt, és SZABÁLY nélkül a szájához kapja, akkor valószínűleg készen áll erre.

Ha ő is készen áll rágni – és esetleg le is nyelni –, az rendben van, de valószínűbb, hogy ezek a készségek a kellő időben következni fognak.

El lehet kezdeni a baba által vezetett elválasztást 6 hónapos kor előtt?

A szakértők az egyik ok, amiért a szilárd anyagok bevezetésének elhalasztását javasolják, az az, hogy a baba hat hónapos koráig kizárólag szoptatással vagy tápszerrel táplálkozzon. A szakértők szerint körülbelül tizenkét hónapig a baba fő táplálékforrása továbbra is az anyatej vagy a tápszer. (4)

Sok gyermekorvos azonban azt mondja, hogy rendben van, ha négy hónapos korban kezdik, vagy amint a baba készenléti jeleit mutatja. (5)

Adhat-e szilárd táplálékot 4 hónapos babájának?

Sok szakértő és gyermekorvos szerint rendben van, ha 4 hónapos babájának szilárd táplálékot ad, ha már készen áll a fejlődésre. Az AAP azonban továbbra is javasolja a hat hónapos korig történő halasztást.

A csecsemő etetésekor célszerű csökkenteni a fulladás kockázatát azáltal, hogy az ételeket megfelelően vágják fel. Szintén tanácsos óvatosnak lenni az allergén ételek, például a mogyoróvaj bevezetésekor.

Kikérheti gyermekorvos vagy egészségügyi szakember tanácsát, ha hat hónaposnál fiatalabb csecsemőjét szilárd táplálékkal ismerteti meg.

A 4 hónapos szilárd táplálék adásának előnyei, veszélyei és hátrányai

Előnyök

• Az allergének korai bevezetése a csecsemőkbe csökkentheti az ételallergia kialakulásának kockázatát az élet későbbi szakaszában. (6)
• Növelheti hajlandóságukat új ízek és textúrák kipróbálására (7)
• Alacsonyabb a kockázata annak, hogy későbbi életében táplálkozási problémákkal kell szembenéznie (7)
• Elősegítheti a jobb alvást (Ez az állítás továbbra is vitatható, mivel ellentmondó tanulmányok születtek róla. Erről alább olvashat bővebben.)

Veszélyek és hátrányok

• Magasabb az elhízás vagy a cukorbetegség kockázata az élet későbbi szakaszában (Erről az állításról ellentmondó tanulmányok állnak rendelkezésre.) (8)
• Előfordulhat, hogy a baba szilárd ételek fogyasztásához használt motoros készségei még nem teljesen fejlettek. (9)
• Emésztőrendszerük nem biztos, hogy elég érett.
• A vashiányos vérszegénység fokozott kockázata (10)

A felkészültség legfőbb jelei

Ha azt próbálja megfontolni, hogy a baba készen áll-e a szilárd ételekre, a következő három kérdést kell feltennie: (11)

• Képes-e a babám függőleges helyzetben tartani a fejét, és támasz nélkül ülni?

• Nyelhet-e a babám az ételt?

• Felveheti a babám az ételt és a szájába teheti?

A gyakori jelek, amelyeket általában készenlétnek tévesztenek

Ezek normális viselkedések, amelyeket a baba mutathat, de nem feltétlenül jelentik a készenlét jeleit: (11)

• Több tejes etetés kérése vagy étvágy növekedése
• Az öklüket rágják
• Éjszakai ébredések, amikor már megtanultak átaludni

Legfontosabb fejlődési mérföldkövek

Minden baba egyedi, és a saját tempójában sajátítja el a készségeket és képességeket.

A fejlődési mérföldkövek célja, hogy útmutatóul szolgáljanak a változásokhoz, amelyeken a baba életkora során át fog menni. Íme néhány életkoronkénti fejlődési mérföldkő: (12)

4 hónap

• Egy tárgyat tart a kezükben
• Mosolyog, néz, és hangokat hallat, amikor meglátnak
• Kinyitja a száját, ha mellet vagy üveget lát
• Tartáskor jól irányítja a fejét
• A szájukhoz hozza a kezüket

6-9 hónap

• Felismeri az ismerős embereket
• Ujjakkal való gereblyézéssel mozgatja a tárgyakat
• Játékokat vagy tárgyakat ad át egyik kezéből a másikba
• Becsukja a száját, ha már nem akar enni
• Ülhetnek magukban
• Megragadja a kívánt tárgyakat
• Elkezdi keresni az elejtett tárgyakat

9-12 hónap

• Hajózás, vagy járás képessége, miközben kapaszkodva támogatásért
• Fejleszti a harapófogó fogást, a tárgyak hüvelyk- és mutatóujj közé tartásának képességét
• A baba búcsút int, és megérti, ha nemet mond.
• Bújócskát játszik tárgyakkal
• Javítja a szem-kéz koordinációt, a kéz és a szem egyidejű használatának képességét egy tevékenység során

Korai elválasztás és alvás

Sok vita folyik arról a hiedelemről, hogy a baba korai szilárd táplálékkal való etetése segít átaludni az éjszakát. Általános szabály, hogy a szakértők azt mondják, hogy a szilárd táplálék nem segíti a babát abban, hogy tovább aludjon egész éjszaka. (11)

Egy 2018-as tanulmány azonban a korai elválasztás hatásait vizsgálta a babák alvási szokásaira. A tanulmány kimutatta, hogy azok a csecsemők, akiket hat hónaposnál korábban kaptak szilárd ételeket, szignifikánsan tovább aludtak, és kevesebbet ébredtek fel éjszaka, mint azok, akik hat hónapos korukban kezdték el. Azt is megállapította, hogy a csecsemők és a szülők viszonylag jó alvási élményt élveztek. (13)

tápszer gázos babának

A csecsemőknek további 16 perccel többet aludtak éjszakánként, ami hetente csaknem két órával több alvást eredményezett a szülők számára. A korán elválasztott csecsemőknek kisebb alvásproblémák is voltak, például sírás vagy ingerlékenység. (13)

Koraszülöttek és korai elválasztás

A koraszülött csecsemők motoros fejlődése és szervi érettsége késleltethet. Javasoljuk, hogy a koraszülöttek várják meg, amíg el nem érik tényleges életkoruk körülbelül 5-7 hónapját, hogy megkezdjék a kiegészítő táplálást. (14)

Ez azonban nem mindig így van, mivel minden baba egyedi. Egyes egészséges koraszülöttek utolérhetik fejlődésüket. Javasoljuk, hogy a csecsemőket a felkészültség jelei alapján értékeljék. (14)

Ha koraszülött babáját túl korán kezdi el szilárd táplálékkal fogyasztani, a következő lehetséges kockázatok vannak: (14)

• Fennáll az allergia kockázata, mert előfordulhat, hogy a baba bélrendszere nem elég érett a szilárd anyagokhoz.
• Még mindig lehet nyelvlökési reflexe, amikor a babák még mindig nem tudnak nyelni, és a nyelvük eltolja az ételt.
• Még mindig gyakran öklendezhet vagy köhöghet, ha szilárd táplálékkal etetik

Milyen ételeket adhatok be a 4 hónapos babámnak?

Nincsenek szigorú táplálkozási irányelvek, amikor a kiegészítő élelmiszerekről van szó. A legjobb azonban, ha hagyja, hogy babája változatos ételeket egyen, és egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tartson. Amikor csak lehetséges, az esetek 80%-ában válasszon teljes értékű ételeket, például gyümölcsöt vagy zöldséget teljes formában. Ha teheti, válasszon olyan élelmiszereket, amelyek ökológiai minősítésűek, nem GMO-k, vagy olyan opciókat, amelyek minimálisan feldolgozottak, finomítottak vagy adalékanyagokat tartalmaznak.

Azonban a legjobb, ha óvatosnak kell lenni, amikor új ételeket vezet be. Választhat lágy ételeket, hogy elkerülje a fulladásveszélyt.

Itt van néhányjavasolt első ételek:

• Banán
• Avokádó
• Puha őszibarack
• Édesburgonyavillapuhára főzzük
• Püresített húsok
• Cukkini
• Tök
• Eperés áfonya
• Vasban gazdag élelmiszerek, például kis húsdarabok, baromfihús és bab

Hogyan vágjuk le az ételeket egy 4 hónapos baba számára a BLW szerint

Annak érdekében, hogy az étkezés biztonságos legyen a kicsi számára, elengedhetetlen, hogy megfelelően vágja le az ételt. Ebben a korban a legtöbb csecsemő még nem fejlesztette ki a fogófogó képességét, vagy azt a képességét, hogy tárgyakat hüvelyk- és mutatóujja között tartsa.

Az ételeket hosszú, vastag pálcikákra vághatja, amelyeket a tenyerükbe tudnak fogni. A szilárd ételek fogyasztása ebben a szakaszban még gyakorlati alkalom a baba számára, hogy új ízeket és textúrákat fedezzen fel.

Honnan tudhatom, hogy a 4 hónapos babám jóllakott?

Négy hónapos korában a baba szilárd táplálékkal való etetése elsősorban érzékszervi élményt jelent. Ez egy lehetőség a baba számára, hogy felfedezze a különböző ízeket és textúrákat.

Noha az aggodalom, hogy a baba elegendő tápanyagot kap-e szilárd anyagokból, normális, de nem kell izzadnia. A baba elsődleges táplálékforrása körülbelül 12 hónapos koráig továbbra is az anyatejnek vagy tápszernek kell lennie.

A BLW-ben a baba eldöntheti, hogy milyen ételeket eszik az Ön által kínált ételek közül, és mennyit akar. Hasznos lehet, ha felismeri annak jeleit, hogy babája már jóllakott.

Íme néhány közülük: (15)

• Amikor ételt kínál, a baba becsukja a száját.
• A baba elfordítja a fejét az ételtől.
• Kézmozdulatokkal is jelezhetik, hogy eleget ettek.

Kap majd elegendő tápanyagot babája, ha 4 hónaposan elkezdi a BLW-t?

Négy hónapos korában a baba bemutatása a szilárd anyagokról csak egy gyakorlat. Ez jó alkalom lesz a baba számára, hogy megszokja az új ízeket és textúrákat.

Ha ételt kínál, nagy a valószínűsége, hogy a baba csak megnyalja, hogy megkóstolja, vagy játsszon vele. Rendben van. A kicsi fő táplálékforrása továbbra is az anyatej vagy a tápszer.

Élelmiszerbiztonság a BLW számára négy hónapon keresztül

Íme, amit tudnod kell a lehetséges élelmiszer-allergénekről, az elkerülendő élelmiszerekről éshogyan kell biztonságosan gyakorolni a BLW-t.

Megjegyzés az allergiákról és a nem biztonságos élelmiszerekről

Az AAP szerint az allergének bevezetése a csecsemőknek négy-hat hónapos kortól csökkentheti az ételallergia kialakulásának kockázatát. A négy hónaposnál fiatalabb csecsemőket azonban nem szabad enni adni. (6)

A kiegészítő etetés megkezdésekor kis mennyiségben bevezetheti a gyakori allergéneket.

Íme néhány közülük: (5)

• Búza
• Glutén
• Tejtermékek, például joghurt vagy sajt
• Tojás
• Am
• Hal
• Szezám
• Földimogyoró

Kérje ki gyermekorvosa vagy regisztrált dietetikusa tanácsát, mielőtt elkezdi allergéneket adni a babának, különösen, ha a családban előfordult bármilyen ételallergia vagy -intolerancia.

Itt van egy alapos cikk errőlhogyan kell biztonságosan bevezetni a kenyeretés glutént a kicsinek.

Ételek, amelyekkel kapcsolatban óvatosnak kell lenni

Magasan feldolgozott élelmiszerek, mint például:

• Hotdogok
• Nuggets
• Szalonna
• Kolbász
• Is
• májpástétom

Kerülje el Honey-t

Kerülje a mézet adását a babának az első életévben. Ez veszélyeztetheti őket a csecsemőbotulizmus, egy súlyos betegség, amelyet székrekedés, gyenge mozgások és légzési nehézség jellemez. (16)

Egyéb élelmiszerbiztonsági tippek

Négy hónapos korában a baba immunrendszere még mindig fejlődik. Íme néhány élelmiszer-biztonsági tipp a baktériumok és vírusok elleni védekezéshez, amelyek súlyos fertőzéseket vagy szövődményeket, például veseelégtelenséget vagy botulizmust okozhatnak: (17)

• A baba ételének elkészítése előtt mindig mosson kezet.
• Mindig tartsa tisztán a baba kezét.
• Nem tanácsos üvegből táplálni a babát. Ehelyett vegyen ki egy adag bébiételt egy üvegből, és tegye át egy tálba. Ez a dupla bemerítés baktériumokat juttathat be a babába és az ételbe.
• Dobja ki a maradékot a baba tányérjából vagy táljából.
• A hús csak egy napig tartható el a hűtőben. (17)

Növeli a BLW a fulladás kockázatát?

A szülők egyik gondjaA BLW fulladásveszélyt jelent. A tanulmányok azonban nem mutatták ki a fulladás gyakoriságának növekedését BLW-ben a hagyományos kanállal táplált megközelítéshez képest.

A szakértők azonban továbbra is azt javasolják, hogy a szülők vagy a gondozók legyenek óvatosak, amikor fulladásveszélyes ételeket kínálnak. (18)

Mi a különbség a fulladás és az öklendezés között?

Az öklendezés teljesen normális az elválasztásnál, akárkanalas etetés vagy baba által vezetett leszoktatás. Ez a baba természetes reflexe, hogy megvédje magát a fulladástól. Ahogy a baba fejlődik, és kényelmessé válik a szilárd ételek fogyasztásában, a gag reflexe is csökkenni fog. (19)

Eközben fulladás akkor következik be, amikor elzáródás van a légcsőben, ami megakadályozza a légzést. A fulladás életveszélyes esemény. Jobb, ha ismerjük a fulladás korai jeleit, és megtanuljuk, hogyan kell megfelelően eltávolítani az elzáródást.

Íme néhány lehetséges fulladás jele:

• Nehéz légzés
• Küzdj a köhögéssel
• Lágy hang belégzéskor
• Kékes bőrszín
• Nem tud sírni vagy teljesen csendben kiadni a hangokat
• Válaszképtelenség

Hogyan kezdjünk el a BLW-vel

Nem kell sokat kezdeni a BLW-vel, de itt van néhány dolog, amit sok szülő hasznosnak talál:

• Szövet vagy szilikon előke
• Kényelmes etetőszék
• Tálca vagy rendetlen szőnyeg
• Élelmiszer-minőségű szilikon illBPA-mentes kanalak, tálak és babacsészék

Kezdje el kis adagokban kínálni az ételt. Jó lehet egy összetevőből álló ételekkel kezdeni, mint plavokádóvagy só vagy hozzáadott cukor nélküli élelmiszerek. Új élelmiszerek bevezetésekor várjon egy-három napot, hogy ellenőrizze az esetleges káros hatásokat, például hányást vagy hasmenést.

Amikor a baba nyüzsögni kezd, vagy annak jeleit mutatja, hogy nem akarja folytatni, leállíthatja az etetést. A babát nem kell kényszeríteni, hogy befejezze az adagokat. A BLW segíthet a babának felismerni a jóllakottság érzését, és abbahagyni az evést, ha már jóllakottnak érzi magát. (20)

Mindig felügyelje babáját étkezés közben. Még jobb, ha engedheti, hogy a baba csatlakozzon a családi étkezésekhez.

Megéri hat hónapig várni a szilárd anyagok bevezetésével?

Minden baba egyedi, és senki sem ismeri jobban, mint te. A szilárd élelmiszerek korai és késleltetett bevezetésének megvannak az előnyei és hátrányai. A várakozásra vonatkozó döntés az Ön szándékán alapul.

Ha csökkenteni szeretné a baba allergia kockázatát, előnyös lehet kis mennyiségű allergének bevezetése négy hónapos korban.

De ha kiegészítő táplálékot fontolgat a hozzáadott tápanyagokért, akkor is várhat hat hónapig. Az anyatej vagy tápszer hat hónapos korig még elegendő.

Bármit is választ, mindaddig, amíg tiszteletben tartja a baba készenléti jelzéseit, nem tévedhet. Megvan ez, mama.

Oszd Meg A Barátaiddal: