Az egyetlen terhességi útmutató, amelyre valaha is szüksége lesz: hónapról hónapra babafejlesztés

Ha a legátfogóbb terhességi útmutatót keresi, ne keressen tovább, mint 'Az egyetlen terhességi útmutató, amelyre szüksége lesz: hónapról hónapra babafejlődés'. Ez az útmutató a fogantatástól a születésig és azon túl mindenre kiterjed, így biztos lehet benne, hogy a rendelkezésre álló legpontosabb és legfrissebb információkat kapja. Mindenről információt talál, kezdve az egyes trimeszterekben várható eseményektől egészen az újszülött gondozásáig. Van egy szakasz a gyakori terhességi szövődményekről és azok kezeléséről. Ezenkívül az útmutató egy praktikus, hónapról-hónapra szóló naptárt is tartalmaz a baba fejlődésének mérföldköveiről, így minden lépésnél nyomon követheti a kicsi fejlődését. Akár elsőszülő, akár tapasztalt profi, az „Egyetlen terhességi útmutató, amelyre valaha szüksége lesz: hónapról hónapra babafejlődés” a tökéletes forrás, amely segít a terhesség minden szakaszában.

Frissítve 2023. január 4-én 10 perc olvasás

Mi a terhesség 5 jele?

A terhesség leggyakoribb jelei a menstruáció elmaradása, a érzékeny mellek, a reggeli rosszullét, a hangulati ingadozások és a fáradtság.A terhességi tünetekről itt olvashat bővebben.

Melyik héten kezdődnek a terhességi tünetek?

A legtöbb nő terhességet gyanít kimaradt menstruáció után, általában körülbelül négy héttel az utolsó menstruáció után. Előtte már hangulatingadozásai, érzékeny mellei, hányingere és fáradtsága lehet, de ez összefüggésbe hozhatóPMS tünetek.

A mell melyik része fáj a terhesség korai szakaszában?

A mellei és a mellbimbói érzékenyek vagy teltek lehetnek, például amikor menstruáció előtt áll. A mellelváltozások gyakoriak a terhesség korai heteiben, amelyek gyakran csökkennek az első trimeszter után. A szoptatásra való felkészülés érdekében a mell és a mellbimbó érzékenysége a terhesség alatt visszatérhet és megszűnhet. (1)

Hogyan érzi magát a gyomor a terhesség korai szakaszában?

A terhes nők enyhe hasi görcsöket tapasztalhatnak enyhe vérzéssel vagy anélkül a terhesség korai szakaszában. Ez akkor történik, amikor a méh kitágul, hogy befogadja a növekvő babát. (2)

Honnan tudhatod, hogy terhes vagy menstruáció kihagyása nélkül?

Menstruáció kimaradása vagy egyéb terhességi tünetek nélkül a terhességi teszt az egyetlen módja a terhesség megerősítésének. A Női Egészségügyi Hivatal szerint az otthoni terhességi tesztek 99%-ban pontosak (olyan pontosak, mint az orvosi rendelőben végzett kvalitatív hCG vérvizsgálat.) (3)

Milyen szokatlan jelei vannak a korai terhességnek?

A hormonális változások és a megnövekedett vérmennyiség kellemetlenségeket okozhat, beleértve: (4)

• Fémszerű íz a szájban
• Furcsa álmok
• Fokozott nyál
• Orrvérzés
• Érzékeny fogak és íny
• Hátfájás
• Gáz
• Nagyobb lábak
• Pattanás
• Székrekedés
• Hangos horkolás
• Visszér és pók vénák
• Fokozott izzadás

Korai terhesgondozás

Ha terhességre gyanakszik, fontolja meg terhességi teszt elvégzését a megerősítéshez. Ez lehetővé teszi a megfelelő terhesgondozást és az egészséges terhességet.

Egyeztessen egy látogatást egy OB-GYN-hez vagy egy szülésznőhöz. A prenatális látogatások általában fizikális vizsgálatokat, vérvizsgálatokat és ultrahangvizsgálatokat foglalnak magukban, a terhességi szakasztól függően.

Ha nem nagy kockázatú terhességről van szó, orvosa havi ellenőrzést ír elő az 1-7. hónapban, majd kéthetente a 7-8. hónapban. Terhességének utolsó hónapjában kezelőorvosa heti szűrést ír elő a szülésig. (5)

A rendszeres szülés előtti ellenőrzés segíthet:

1. Minimalizálja a terhességi szövődmények kockázatát.

A rendszeres ellenőrzések során orvosa arra fogja ösztönözni Öntegyél egészségesen,maradj hidratált, maradj aktív gyakorlássalterhességbiztos gyakorlatok, szedjen prenatális vitaminokat , és kerülje az olyan káros anyagokat, mint az alkohol, a dohány és a rekreációs drogok.

A terhesgondozás célja a magzat fejlődésének támogatása és a terhesség előtti állapotok szabályozása, mint plmagas vérnyomáséscukorbetegség.

2. Minimalizálja a magzati szövődmények kockázatát.

A terhesség alatti cigarettázás (még a passzív dohányzás is) és az alkoholfogyasztás növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatát. (6)

Ezenkívül az alkoholfogyasztás növeli a magzati alkoholspektrum-rendellenességek kockázatát. Ezek a rendellenességek rossz arcvonásokat, fejletlen fejet, értelmi fogyatékosságot, rossz agyi funkciókat, például koordinációt és memóriát, valamint csont-, vese- és szívkomplikációkat okozhatnak. (6)

A magzati alkoholspektrum zavarok és más, hosszú távú magzati problémák még a terhesség alatti alacsony alkoholfogyasztás mellett is előfordulhatnak. (6)

A szülés előtti vitaminok szedésének jelentősége

Napi 400 mikrogramm folsav bevétele 70%-kal csökkentheti az idegcső rendellenességeinek kockázatát. Egy idegcső alkotja az agyat és a gerincet. (6)

A folsav megtalálható gabonaalapú élelmiszerekben, mint plkenyér,tészta, ésgabonafélék. A folsav, a folsav rokon formája megtalálható a zöld, leveles zöldségekben, példáulspenótés kelkáposzta. (6)

Terhesség alatt kerülendő gyógyszerek és összetevők

• Akne kezelések

Megállapították, hogy az izotretinoin, a tazarotén és a spironolakton akne elleni gyógyszerek súlyos veleszületett fogyatékosságot okoznak, ha terhes nők használják őket. (7)

• Túlzott vagy nem biztonságos étrend Kiegészítők

A zsírban oldódó A-, D-, E- és K-vitamin normálnál nagyobb dózisa mérgező lehet a terhes nők számára. A várandós anyukáknak követniük kell egészségügyi szolgáltatójuk orvosi tanácsát, és csak az előírt szülés előtti vitaminokat kell szedniük. Minden további kiegészítést kérdezzen meg orvosával. (8)

• Gyógynövény Kiegészítők

A gyógynövény-kiegészítőket nem szabályozza a kormány. Ezeknek a kiegészítőknek az összetevői, adagolása, előállítása, csomagolása, hatékonysága és mellékhatásai nem ismertek, ami veszélyes lehet a terhes nőre és a fejlődő babára nézve. (8)

• Koffein

Minimalizálja a koffeinfogyasztást a terhesség alatt, mert növelheti a vetélés vagy az alacsony születési súly kockázatát. (9)

A napi koffeinbevitel terhes nőknél nem haladhatja meg a 200 mg-ot, ami 2 bögre instant kávénak felel meg. (10)

Szülés utáni kiegészítők

Ha a szülés utáni táplálékkiegészítők mellett dönt, olyan termékeket válasszon, amelyek megfelelnek az FDA (US Food and Drug Administration) által szabályozott CGMP-nek (Current Good Manufacturing Practices).

A CGMP biztosítja a gyógyszerkészítmények minőségét, hogy segítsen megelőzni olyan kockázati tényezőket, mint a szennyeződés és az összetevők keveredése. (11)

Mire számíthat: hónapról hónapra szóló útmutató

1. hónap

A baba fejlődése

Ez idő alatt fejlődik ki a méhlepény és a baba korai arcvonásai.

A negyedik hét után a szív percenként 65-ször ver. (12)

Méretek: 1/4 hüvelyk hosszú, kisebb, mint egy rizsszem.

Mi a közös

Az első hónapban gyakoriak a reggeli rosszullét, a érzékeny mellek, az ételtől való idegenkedés, a gyakori vizelés és a fáradtság.

Terhességi teszten, belső kismedencei vizsgálaton, papakeneten, valamint vér- és vizeletvizsgálaton esik át a szülés előtti kivizsgáláson. Megmérik magasságát, súlyát és vérnyomását, és felírják a születés előtti vitaminokat. Egy átfogó családi kórtörténet kitöltésére is felkérik Önt. (13)

2. hónap

A baba fejlődése

A baba arcvonásai, fülei, karjai, lábai, ujjai és lábujjai ebben az időben fejlődnek.

Az agy és az idegrendszer jól fejlett, míg az emésztőrendszer, az érzékszervek és a csontok fejlődésnek indulnak.

A szívverést általában hat hét körül észlelik. (12)

Méretek: Körülbelül egy hüvelyk hosszú vagy akkora, mint egy cseresznye.

Mi a közös

Gyakoriak a reggeli rosszullét, az ételtől való idegenkedés, a fáradtság és a hangulati ingadozások.

A súlygyarapodást és a vérnyomást ellenőrizni fogják, vizeletét pedig fertőzésre, vért pedig vérszegénységre és HIV-re vizsgálják. Belső kismedencei vizsgálaton és papakeneten esnek át, ha nem múlt hónapban, és lehet, hogy genetikai vizsgálaton is. (14)

3. hónap

A baba fejlődése

A baba összes szerve és végtagja kialakult. A magzat az öklét és a száját is kinyithatja és bezárhatja, az íny alatt kezdenek kialakulni a fogak. A húgy- és keringési rendszer, valamint a máj működik.

Bár a nemi szerv fejlődik, a nemet még nem lehet ultrahangon látni. (12)

Sőt, mivel Ön és babája túljutott a kritikus fejlődési szakaszon, a vetélés lehetősége a harmadik hónap végére 2-4%-ra csökken. (15)

Méretek: négy hüvelyk hosszú, szilva nagyságú.

Mi a közös

Ahogy teste alkalmazkodik a hormonális változásokhoz, kevésbé érezheti magát az émelygés és a kedélyesség, és visszatérhet az étvágya, ami étkezés utáni vágyat eredményezhet. Azt is észreveheti, hogy az alsó hasa kitágul.

fekete amerikai nevek

Lehet, hogy ebben a hónapban hallja először a baba szívverését. A rutin súlygyarapodás és a vérnyomás monitorozása mellett (CVS) chorionboholy-mintavételt is végezhet a genetikai rendellenességek kimutatására. (16)

4. hónap

A baba fejlődése

Most a második trimeszterbe lépsz. A baba ujjai, lábujjai, körmei, haja, szemhéja, szempillája és szemöldöke jól formált, a csontok és a fogak sűrűbbek. A magzat most már képes arcot vágni, nyújtózkodni, szopni a hüvelykujját, és még ásíthat is.

A negyedik hónap után az idegrendszer működésbe lép. Ultrahangon is látható a nem. (12)

Méretek: hat hüvelyk hosszú, akkora, mint egy avokádó.
Súly: négy uncia

Mi a közös

Tünetei általában enyhülnek, ahogy hormonjai stabilizálódnak. Lehet, hogy kevésbé érzed magad émelygősnek, sőt energikusnak is! Lehet, hogy kevésbé érzi magát kedélytelennek, bár gyomorégés alakulhat ki, amikor a méh megemelkedik a hasában.

Négy hónap elteltével elkezdheti érezni babája mozgását, mint a pillangók a gyomrában.

A magzati szívverés és méret mellett minden rutinszerű monitorozás folytatódik. A magzat életkorának ellenőrzésére ultrahangot és az (AFP) alfa-fetoprotein tesztet lehet végezni az idegi rendellenességek ellenőrzésére. Orvosa amniocentézis tesztet is ajánlhat a rendellenes kromoszómák ellenőrzésére. (17)

5. hónap

A baba fejlődése

A baba tovább fejleszti az izmokat, mivel a lanugo vagy puha, finom szőr befedi a vállát, a hátat és a halántékot, hogy megvédje a magzatot. A Vernix caseosa vagy egy fehéres bevonat most befedi a baba bőrét, amiről úgy gondolják, hogy megvédi a magzatvíznek való hosszú kitettségtől. (12)

Méretek: tíz hüvelyk hosszú, akkora, mint egy banán.

Súlya: körülbelül egy kiló

Mi a közös

Méhének tágulásával és étvágyának visszatérésével ebben a hónapban 5-15 kilót hízhat. A többletsúly cipelése is fáradtságot okozhat. Néhány várandós anya székrekedést, puffadást és feledékenységet is tapasztal, más névenanya agya.Előfordulhat, hogy a köldököd is kiugrik.

A rutin ellenőrzés ebben a hónapban folytatódik. Az ultrahang feltárhatja a baba kijelölt nemét és a magzati fejlődés bármely rendellenességét. (18)

6. hónap

A baba fejlődése

A baba ujj- és lábujjlenyomatai most láthatók, és a szemei ​​elkezdenek kinyílni. A bőr még mindig áttetszőnek tűnik, de a magzat már tud reagálni a hangokra, és még csuklik is.

Az ebben a hónapban született koraszülöttek túlélhetik az intenzív ellátást. (12)

Mérete: 12 hüvelyk hosszú, olyan hosszú, mint egy kalász.

Súlya: Körülbelül két font

Mi a közös

A hasa viszketni kezd, ahogy a bőr megnyúlik. Néhányan magas vérnyomást, fejfájást, székrekedést, gyomorégést, fogínyvérzést, orrvérzést, lábgörcsöket, duzzadt boka- és lábfejet, visszereket, aranyéreket és fáradtságot tapasztalnak a túlsúlyok viselése miatt.

A rutinellenőrzés folytatódik a szülés előtti kivizsgáláskor, és előfordulhat, hogy terhességi cukorbetegségre is tesztelnek. (19)

7. hónap

A baba fejlődése

A baba hallása most már jól fejlett, és gyakran mozogva és testhelyzetváltással reagálhat a hangokra, fényekre és fájdalomra. A magzat is folytatja a testzsírtartalékok fejlesztését. (12)

Méretek: Körülbelül 14 hüvelyk hosszú, akkora, mint a kabocha squash.

Súlya: 2-4 kiló körül

Mi a közös

A csípőízületei meglágyulnak a születésre készülve, és a növekvő hasa nyomást gyakorol a medencére, amitől az egyre szélesebb lesz. A szélesebb medence járás közben kattanást okoz. (20)

Görcsöt tapasztalhat a kezein és a lábain, és Braxton Hicks-összehúzódások jelentkezhetnek, amikor a has megfeszül és összehúzódik, hogy segítse a méhnyak felkészülését a születésre. (21)

A havi rendszerességgel a szülés előtti ellenőrzések mostantól kéthetente tartanak. A vérnyomás, a testsúly és a vizelet ellenőrzése mellett a baba fejlődését és helyzetét is ellenőrizni fogják. Ha az Ön vércsoportja Rh-negatív, a szövődmények elkerülése érdekében Rhogam-oltást kaphat. (21)

8. hónap

A baba fejlődése

Majdnem kész, mama! Ahogy belép a harmadik trimeszterbe, a baba gyakrabban rúghat. Az agy is gyorsan fejlődik, a legtöbb belső szerv és rendszer már működik. Lehet, hogy a tüdőnek több időre van szüksége a fejlődéshez, de a baba tovább növekszik, és testzsírt tartalékol. (12)

Méretek: Körülbelül 18 hüvelyk hosszú vagy akkora, mint egy napa káposzta.

Súly: körülbelül 5 font

Mi a közös

A legtöbb terhes nő hetente egy kilót hízik. Most a terhesség nyolc hónapja után intenzívebb gyomorégést, emésztési zavarokat és nyomást tapasztalhat a tüdején, a szervein vagy a medencéjén.Striákis megjelenhetnek, és Braxton Hicks-összehúzódások is gyakrabban jelentkezhetnek.

A rutin ellenőrzés folytatódik, és ellenőrizni fogják a baba szívverését, fejlődését és méretét. Egy másik ultrahangvizsgálat is kérhető a baba helyzetének megerősítésére, amelynek a nyolcadik hónap végére lefelé kell lennie. (22)

9. hónap

A baba fejlődése

A babád már majdnem készen áll a találkozásra, mama! A tüdő szinte teljesen kifejlődött, és a baba immár pisloghat, megfoghatja, mozgathatja a fejét, és reagálhat a fényre, a hangokra és az érintésre. (12)

Mérete: 17-19 hüvelyk hosszú, akkora, mint egy fej római saláta.

Súlya: 5,5-6,5 font

Mi a közös

Ahogy a baba leereszkedik a medencéjébe, és távolodik a tüdejétől, egy kicsit könnyebben lélegezhet. Az alvás azonban kissé nehezebbé válhat a pocak mérete miatt.

Szorongás a baba születése miattszintén gyakori. Egyes várandós anyáknál a fészekrakási ösztön is kialakul, hogy felkészítse otthonát a baba érkezésére.

Mostantól hetente tartanak szülés előtti szűrést, ahol minden rutin ellenőrzés folytatódik. A várandós anyukák átlagosan 35 kilót híznak a terhességük kezdetétől az utolsó hetekig, és a szülés közeledtével egy-két kilót fogyhatnak.

Orvosa belső vizsgálattal ellenőrizheti, hogy a méhnyak ér-e és tágul-e. Ezenkívül a hüvelyét és a végbelét megvizsgálhatják a (GBS) B csoportú streptococcus betegségre, amely halálos lehet, és súlyos fertőzést okoz az újszülötteknél. (23) (24)

10. hónap

A közhiedelemmel ellentétben a teljes terhesség 39-40 hetes, ami a terhes nőt a tizedik hónapba viszi. Vannak nők, akik túllépik az esedékességi dátumot, amelyet későinek (41 hét) és lejárat utáninak (42 héttől kezdve) tekintenek (12)

A baba fejlődése

Gratulálok, sikerült, mama! A baba készen áll a külvilágra.

Ezekben az utolsó hetekben várhatóan bármikor megszületik. Lehet, hogy a baba kevesebbet mozog, mivel nincs sok hely a méhében, és lehet, hogy már fejjel előre készül, hogy felkészüljön a születésre. (12)

Mi a közös

Előfordulhat, hogy a baba mélyebbre süllyedt a medencéjébe, ami nagyon kényelmetlenné teszi az Ön számára. Ha túl van a határidőn, és nem ment belespontán szülés, egészségügyi szolgáltatója olyan gyógyszerekkel ösztönözheti Önt, amelyek elősegítik a szülést. (12)

A terhesség 15 figyelmeztető jele: mire kell figyelni és mikor hívja orvosát

1. Túlzott hányás
2. Hasmenés
3. Láz
4. Fájdalmas vizelés
5. Homályos látás
6. Tartós szédülés
7. Súlyos gyomorfájdalom
8. Szigorúhátfájások
9. Izomgörcsök
10. Gyakori súlyosfejfájás
11. Az arc, a kezek és a lábak duzzanata
12. Hüvelyi vérzés vagy folyadékszivárgás
13. Csökkent magzati mozgások 28 hét után
14. Korai összehúzódások a terhesség 37. hete előtt, amelyek 10 percenként vagy gyakrabban fordulnak elő
15. Arra gondolsz, hogy kárt tehetsz magadban vagy babádban (25)

Mit szabad és mit ne tegyek terhesség alatt

Kettő

• Dolgozz a tiédenszületési terv.
• Vegyünk folsavat ésD-vitamina baba agyának, csontjainak és izomfejlődésének támogatására.
• Egyél sok tojást, hogy fenntartsd magadkolinszinteket.
• Győződjön meg róla, hogy aa vasszint optimális.
• Ne feledkezzünk meg a fontosságárólhal olajésomega-3-ak.
• Gyakorlatszületés előtti gyakorlatok.
• Ügyeljen arra, hogy mit és mennyit eszik. A test egészségének megőrzése megőrzi a baba egészségét.
• Maradj hidratált.
• Kövesse nyomon babája mozgását, különösen a 24. héttől. Ha a baba kevesebbet mozog, azonnal hívja orvosát.
• Aludjon az oldalán, hogy csökkentse a halvaszületés kockázatát, különösen a harmadik trimeszterben. (26)
• Vigyázz magadramentális egészség.
• Kezelje a stresszt ezzelmeditál.
• Gyakorlatönsajnálatahogy a tested növekszik és változik.
• Gyűjtsön egészségügyi információkat a terhesség alatt biztonságos oltásokról, hogy növelje a babájára továbbítható antitestek mennyiségét, beleértve a köhögés-, influenza- és COVID-19-oltásokat.
• Mindig tartsa magával terhességi dokumentumait, hogy vészhelyzetben eligazítsa az egészségügyi szakembereket.
• Ne felejtse el a terhesség fent felsorolt ​​figyelmeztető jeleit.

Nem

• Dohányozzon, igyon alkoholt vagy fogyasszon kábítószert.
• Fogyasszon több mint 200 mg-ot vagy két csésze kávét naponta. (10)
• Vegyen részt kontaktsportokban vagy búvárkodásban. (26)

Gyakori terhességi kockázatok

Magas kockázatú terhesség

Olyan terhességre utal, amely fokozott egészségügyi kockázattal jár az anya, gyermeke vagy mindkettő számára.

Méhen kívüli terhesség

Vagy apetevezeték terhességami gyakran inkább a petevezetékben, mint a méhben fordul elő.

Méhnyak inkompetencia

Gyenge méhnyak, amely koraszülést vagy vetélést okoz.

Koraszülés

Akkor fordul elő, amikor a rendszeres összehúzódások megnyitják a méhnyakot a 21-36. hét között, ami koraszülést okozhat.

Preeclampsia / Eclampsia

Preeclampsiaa vérnyomás hirtelen emelkedéseként definiálható. Ha nem kontrollálják, eclampsia alakulhat ki, amely görcsrohamokat is magában foglal. Ezek végzetesek lehetnek, vagy súlyos szövődményeket okozhatnak az anya és a baba számára.

Többszörös terhesség

Ikrek, hármasikrek vagy több, ami extra terhesgondozást igényel.

Tényezők, amelyek befolyásolják Önt és babája egészségét

Anyai kor

A 35 éves vagy annál idősebb anya életkora önmagában a koraszülés, a veleszületett fogyatékosság vagy a vetélés kockázatát jelenti. (27)

Anyai W nyolc Gain /Elhízottság

Növeli a preeclampsia, a terhességi cukorbetegség és a C-szekciós szülés kockázatát. (28)

Vashiányos vérszegénység

Alacsony születési súlyt, koraszülést és lassabb szülés utáni gyógyulást okozhat. (29)

Folsav Hiány

Súlyos veleszületett fogyatékosságot okozhat a gerincben, a gerincvelőben vagy az agyban, és akár halált is okozhat. (30)

D-vitamin hiány

Preeclampsiához vezethet. (31)

DHA hiány

Veszélyeztetheti a magzat fejlődését. (32)

Omega-3 zsírsav hiány

Károsíthatja a magzati agy fejlődését. (33)

5 Születésszabályozási módszerek

1. Lekötés vagy vazektómia

Állandó fogamzásgátlási módszerek, amelyek orvosi eljárásokat igényelnek.

2. LARC-k (hosszú hatású reverzibilis fogamzásgátlók)

Az orvos által behelyezett spirál vagy méhen belüli eszköz, illetve a hormonimplantátum tíz, illetve három évig megakadályozhatja a terhességet.

3. Rövid hatású fogamzásgátlás

Orvosi felírás szükséges, és naponta kell bevenni (pirulák, minitabletták), hetente rögzíteni (tapasz), hetente kell behelyezni (hüvelygyűrű), és háromhavonta kell beadni az orvosnak (lövés).

4. Fogamzásgátlás

Óvszer, szivacs, nyaksapka, rekeszizom, amelyeket nemi érintkezés előtt használ.

5. Naptári módszerek

Alkalmazások vagy otthoni készletek használata az ovuláció és a termékenység nyomon követésére, majd a szexuális érintkezés elkerülése vagy a fogamzásgátlás csak azokon a napokon, amikor a legnagyobb eséllyel esik teherbe. (34)

Oszd Meg A Barátaiddal: